coucou

non, j'ai pas pu résister à l'appel de la balance. je peux vous dire que ce régime marche. j'ai déja perdu 1,5 kg depuis lundi matin. je suis super super heureuse.... quoi de mieux pour commencer la journée. donc ça me fait 76,2 au lieu de 77.7.

mais je sais aussi que les 1ers kg partent relativament vite 'enfin c ce qu'on m'a dit"

j'ai toujours fait des régimes. le dernier en date etait le ww. j'ai voulu le faire toute seule mais il me manquait quelquefois la motiv. et là, je l'ai retrouvée. et je souhaite ne plus la perdre. et si je la perdais, je crois que je pourrais compter sur vous pour la retrouver.

bon, là je vais déjeuner. en

tout va bien. pas trop faim pour mon 2eme jour de regime. je tiens le coup. je suis fiere de moi.

je note bien mes menus, fait exactement ce qu'on me dit de faire. par contre pour les matieres grasses, je sais pas trop comment gerer. combien en mettez vous ds une poele?

Le sport? J'ai pas encore fait; il va falloir que je m'y mette. mais j'ai peur que ça bloque l'amaigrissement.  

et vous votre journée?

Je vous souhaite une bonne nuit.   catherine

1ere journée de regime terminée. ça a été à peu près. j'ai mangé à 16 h un boudoir avec ma compote. je sais que j'aurais pas dù mais l'envie était plus forte. pas trop de fringales dans la journée autrement. et pour moi c facile de boire 1l d'eau par jour.

demain, je note mes menus et je ne mangerais pas de boudoir.  il va falloir que j'apprenne aussi à ne pas me peser tous les jours car je suis le genre de personnes à me dire "tiens j'ai deja perdu c cool je vais remanger comme avant" alors que non cette fois je ne me peserai pas avant samedi matin.

alors je commence deja avec 1.2 kg en plus. donc c pas tres super mais hyper motivant pour les perdre. ah ces campings de famille. pas top.

j'ai noté mon premier jour de regime et ça n'a pas l'air trop dur. par contre je c que la faim sera bien presente car je mange beaucoup et me resert ds les plats. le sucre est mon ennemi...

je vous souhaite une bonne journée. à demain

je commence le programme lundi et j'ai quand meme un peu peur d'avoir faim. si vous avez des idées pour stopper cette faim, donnez moi des tuyaux pour....

weekend relativament chargé.  pique nique de famille. j'espere etre toujours ds les 75 kg autrement je vaie etre de mauvaise humeur toute la journée. on verra lundi.

il va falloir que je me raisonne point de vue nourriture mais ça va etre dur pour moi....

je vous demanderai donc de m'aider si vous voulez.

bonne journée