coucou les filles!! comment allez vous ???? moi la peche ce matin........ j'ai super bien dormie!!!!!! hiersoir grande réussite, j'ai mangé ma soupe et ensuite n'avais faim que pour du sucré, j'en ai eu marre et j'ai décidé de rester qu'avec ma soupe ......... je sais que ce n'est pas ca qui va me nourrir correctement mais là ou je suis contente c'est que j'ai reussi a me controler et a ne pas sauter dur les gateau ou le nutella, la glace qu'il y'a a la maison...........

sinon aujourd'hui journée hallowen avec l'école, ce matin cours normale et cet aprem on doit tous se déguiser sans non plus faire méga peur et ont va dans les hospitaux rendre visite au malade et au P . A pour leur donner friandises et qqs sourire !!!!!!!!!! j'espere que ca va bien se passer ..........

Sinon j'avais envie de partager une racette avec vous, un mini plat que j'adore et que mon copain aime bcp aussi maintenant : super simple et pas très cher !!!! vous prenez des courgettes que vous videz de son milieu, coupe en des et on reserve !!!!!!!!! dans un poele ou un wok vous faites cuir vos lardons !!! pensez a videz la graisses superflu que ces derniers dégorges en cours de cuisson, et ajoutez les courgettes !!!!!!!! laissez cuir jusqu'a ce qu'elle devienne tendre !!!!!! une fois fais rajoutez du curry et des herbes de provences !!!!!!!!!!!!  bonne appétit ............; lol si vous voulez ca se marie trè bien avec des pates du riz, etc !!!!!!!!!! enfin voila je mange ca ce midi je vais me régaler !!!! lol

sur ce je vous souhaite une excellente journée, un bon hallowen, je vais filer sous la douche et ensuite cours !!!!!!! gros bisous

hello le fille ............ un petit coucou vite fais avant de partir en cours !!!!!!!!! jsuis rentrée a tournai il y'a peu et ai cours dans 3/4 d'heure ...........

Pour ma petite jess, je suis en école d'infirmiere, et en dermato j'apprend tout ce qui est maladie de peau ( acné, ^psoriasis, tumeurs, mélanome, etc .......) je dois savoir diagnostiquer une maladie, connaitre les traitement et savoir adopter un attitude médical face a telle ou telle pathologie !!!! voilou

bon je ne reste pas longtemps il fait encore que je me prépare de quoi miam ce midi !!!!!! une salade de tomates je pense avec surimi et une tartine de fromage !!!!!!!! oki pas très équilibré mas je n'ai pas trop le temps de cuisiné ce matin !!!! je vous fais de gros bisous!!!!!!!!! pitetr a ce soir

Coucou les filles, petit articles car mal a la tete et  je dois encore travaillée ma dermato ............... 

jsuis allée chez le medecin , je dois faire attention a etre plus calme et moins angoissée ............. sinon tout va bien !!!!!!!!!!!!  rien a signaler..........
Ce soir je reste dormir cheez mes parents car avec la fatigue et la migraine j'ai peur de faire un accident ............... donc dodo dans mon lit et retour demain matin, toute fraiche ............... lol

Je ne sais pas quoi mangé ce soir, y'a rien chez mes parents a part des trucs gras pour mon frere    le seul truc light est une pomme .......... enfin jvais bien trouvé qqch de light a mangé sinon je me ferai un bouillon, pas rès nourrissan mais bon moins gras je pense ................enfin il doit bien y avoir une boite de haricots vert qui traine ..................lol

Bon aller je me sauve deja , je ne passerai pas sur vos blogs aujourd'hui, demain non plus je pense donc soit vendredi , soit samedi matin au plus tard.......... gros bisous les filles !!!!

hello les filles, comment allez vous ????

Perso toujours la forme !!! je me sent bien ...........d'un point de vue moral et bcp mieu d'un point de vue physique depuis que j'ai repris l'exercice !!!! lol.....

Rien de précis a raconter ces derniers temps, j'ai des exams de milieu de trimestre qui tombe bientot, dermatologie lundi qui vient, puis bactériologie et pathologie chirurgical le 20 et 24 donc c'est boulot a fond car a coté de ca, il reste les autres cours ...........ca chome pas les études supérieur loool !!! mais ca me plait, on arrive a rien sans se donner un minimum que ce soit niveau études, rapport avec les autres, meme au niveau du régime !!!!!!!

pour l'instant cette semaine un mini de chez mini craquage hier soir, j'avais envie de manger un petit gateau a la frangipane et plutot que de resté frustré, je l'ai mangé mais en plusieurs petits morceaux, je l'ai bien savouré et ensuite plus d'autre envie !!!!!!!!!!! c'est bete mais j'ai eu l'impression d'avoir fait un pas en avant !!!!!!!!!!

sinon y'a des filles de ma promo qui font le régime WW, le nouveau programme, l'une d'entre elle va me photocopier les nouveau principe et me preter les qqs trucs qu'elle a !!!!!! je vais potasser ca ce week end et a partir de lundi je pense que je vais tenter, jusqu'a noel !!!! j'aimerai etre entre 56 et 57 kilo pour cette periode de l'année !!!!! c'est faisable, je le sais !!!!!!!!!!

bon aller j'arrete mon discours, je marque juste mon ali d'hier en dessous + celle d'aujourd'hui............... gros bisous

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ali d'hier: petit dej: yaourt nat mélangé a de la compote ( merci ludivine) + 2 gateaux frangipane + 2 pain lait nature avec thé

Midi : Menu école : Blé + Brochettes de dindes avec un petit peu de sauce provencale ( plein de poivrons miam!!!) + 2 clémentines

Gouter: thé + 1 gateau frangipane

Diner: soupe avec peu de vermicelles, + carottes rapés + 2 tr de pain avec un peu de gouda( 1/2 tr) + pomme

Coucou les filles !!!! comment allez vous ????? moi super bioen, j'ai super la peche  et le moral a tappé un sprint vers le haut .........lol

Ca fait super lgtp que je ne mettais pas sentie si bien un week end !!!!!!  ..... vendredi soirla soirée avec mon chéri ca n'a été que du bonheur, j'ai rencontré ses amis, il a vu qulques uns de miens car on est passé en vitesse aux écuries avant d'aller retrouver ses amis.......... un grand pas en avant pour nous deux  !!!! c'est la premiere fois que je présenter quelqu'un a mes amis en plus, ca fais super bisarre et s'était idem pour lui ........... hier courses toutes l'aprem et soirée avec ma chérie d'amour !!!!!  Par contre pas de pesée ce matin........... Pourquoi,???? parce qu'entre la soirée flemenkuch de vendredi soir et le mc do d'hier avec ma chérie, ca ne servirai qu'a me démotivée..................
J'ai repris le sport cette semaine, là je viens de me trouver un vélo d'apparte dsurinternet que je vais surement commander......... plus une réalimentation plus équilibré et sans frustration !!! je me peserai surement lae week end prochaine ou dans la semaine si je rentre chez mes parents vite fais...........

enfin voila, ce midi je mange chez ma mamie mais en attendant le repassage m'attend et l'aspi de ma voiture aussi ................. lol !!!! il faut que je passe a l'épicerie chercher mes légumes pour la semaine !!!! lol et ce soir retour a ma maison ........

Je vois pas mon chéri avant mercredi soir, ayant des exams le 3, enfin lundi prochain, j'ai besoin de travaillé un peu plus donc ca va pas forcément etre simple mais il le faut, les études avant tout ............... allez je vous fait de gros bisous pleins de soleil et de bonne humeur !!!!!! je vous laisse avec cette petite chanson pour un dimanche en musique........

coucou les filles , petit mots vite fais car je suis en retard pour ma douche etc .................; ce soir week end , on va pouvoir dormir demain et dimanche matin !!!!! ca va faire du bien car fort fatigué ces derniers jours  !!!!!

Pour une fois je suis ravie d'etre en week end , mes parents ne sont pas là; ce soir je passe la soirée avec mon chéri ........... et demainb grasse mat dans ses bras ( que du bonheur lol) en attendant faut aller bosser , hop hop hop on se bouge les fesses !!!!!! jvais sous la douche, bonne journée

hello les filles !!!!! comment allez vous ??????????? perso ce matin mieux qu'hier ...... pour l'instant j'en suis au ptit dej et pas de catastrophe !!!!  
En meme temps ca risque pas qu'il en est car j'ai tout virer ce qui nuisait gravement a ma santé pschique, le sucre !!!!!

et vous quoi de beau ????? hier j'ai présenté mon chéri a mon amoureuse ........ jsuis super contente, et ca c'est bien passé........... Lui avait ramené quelques copains aussi !!!!!!!! ils sont sympas ........ Dans l'ensemble ca c'est plutot bien passé ..

aujourdh'ui grosse journée cours !!!!! que des matieres importante........... enfin !!!! je ne vais pas trainer, ma gentille petite douche m'attend impatiemment ........ LOL gros bibi mes gens !!!!!

PS pour jess : je ne sais pas vraiment si mon ali est trop strict, j'arrive quand meme a me faire plaisir quand je mange, !!!! je mange a ma faim, il est clair que je limite les apports de sucres, sel et graisse !!!! si tu avais des conseils ou autres, je suis preneuse !!!!!  bibi

Hier soir , trop envie de craquer alors ce que je fais, j'écris ce qui me passe par la tete, et je décide de me coucher en me disant " demain est un autre jour" et ce matin en me levant et paff craquage d'entrée : j'ai déjeuner des ptits beurre dans du lait et ai mangé des cochonneries de chocolat ............ s'était impulsif !!!! D'ailleurs ca m'a tellement dégouté que j'ai jeté le paquet avec ce qu'il resté dedans .......... du coup depuis ce matin c'est culpabilité a mort !!!!! ce midi j'avais invité une copine de promo a mangé a la maison donc bonne figure mais cet aprem pas de gouter, une bonne dose de sport et pour ce soir jme suis fais une soupe brocolis/endives .......... 

donc staprem j'ai nettoyer un peu l'apparte, il me reste le balai a passer vu que je perd  mes cheveux !!!! ensuite boulot boulot pour les cours !!!!!! vers 16-17h une bonne dose d'abdos ( oui je prefere attendre la fin de la digestion sinon ca va pas le faire) puis fessiers avec des elastiques !!!!! ca va faire du bien !!!! lool ...........

bon aller je vous laisse les filles, faut que j'étudie mon anate, mon droit et ma dermato ............. jvous fais de gros poutoux !!!!!!!!

Exceptionnelement je ne mettrai pas mon ali du jour today, j'ai trop trop honte ..............aller gros beco les filles !!!!!!!!

comment allez vous ??????????? il est un peu tot mais c'est le seul moment ou je peux vous écrire un peu librement et encore je me dépeche car sinon je vais etre en retard en cours !!!!!!!!!!!!!!! hier soir j'ai merdé vers 22h et me suis enfilé les choco qu'il y'avait dans mon frigo, ceux que mon chéri ma offert  il en resté 7 dans la boite donc sept fois plus le honte !!!!!!!!! je me suis rendue compte a ce moment là que je les mangeais parce que j'étais frustrée, frustrée de ne pas avoir avancé comme je voulais dans mes cours et d'etre trop fatigué pour continuer a me concentrer dessus ............ fin d'un coté j'ai fait un pas, j'ai compris pourquoi je l'ai fait, d'un autre je ne suis pas fiere du tout !!!!!

sinon aujourd'hui grosse journée !!! j'ai préparé mon repas pour ce midi histoire de ne pas etre tenté par n'importe quoi ni de mangé les cochonneries du RU ..... Bon là je file me laver et m'habiller, car sinon jvais etre en retard en cours et c'est pas le moment....

ce soir re abdos jvais tenter la serie de 100 !!!! je n'"en ai fait que 60 hier mais je ne voulais pas forcé pour une reprise !!!!! et puis fessiers !!!!! je vous souhaite a tous une excellente journée, je ne sais pas s'il va faire beau dehors mais allez hop, on branche son mp3 avec de la musique gaie et on sourit a la vie ...............

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RE: cours finis, on s'est tapé un fou rire avec les filles de ma promo pendant deux heures non stop pour des truc super débiles mais bon !!!!! quand le temps est gris dehors, ca fait un bien fou de se lacher comme ca !!!!!

jvais faire un peu d'abdos et d'exercices des fessieres et ensuite j'attaque les cours !!!! jvais attendre encore un peu que ma voisine d'a coté baisse le son de sa chaine car là j'ai le droit a rihanna a fond ( super pour bosser)...... c'est la deuxieme fois que ca se produit et en pleine journée!!!! tout l'immeuble a le droit d'avoir un concert en live !!!!! donc bon je ne vais pas raler de suite mais ................ lool !!!!! pour l'instant pas de craquage niveau alimentation faut que ca continue comme ca jusqu'a ce sue je me couche tout a l'heure loool

gros bisous a toute en particulier a ma ptite margo......... et a ma ptite jess !!!!!

hello les filles , comment ca va ?????? ce matin plutot bien !!!! je suis enfin rentrée a ma maison ........... ca fait du bien !!!!

Aujourd'hui est le jour ou je reprend le sport !!!! mes cahiers spnt pret aussi ..............donc il ne reste plus que le M.V.D !!!!!!!!!

Je ne reste pas longtemps jdois filer sous la douche, j'espere que vous avez passé un bon week end !!!!! bisous les filles et a ce soir ..............

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19h40: re coucou , journée bien rempli , cours assez consistant, je ne passerai pas sur vos blogs ce soir les filles car ils ont ravancés certains examens mi trimestre et donc j'ai du taff ............ Sinon coté ali , je pense que ca a pu aller !!!!! j'ai fai des abdos et des exercices de jambes donc je suis happy  !!!!!! là jsuis en train de préparer le repas pour demain midi : du blé avec des petits poids et un steack hachés allégé en matiere grasse !!!!!

j'espere que votre journée ce sera bien passé !!!!!!!!!!! des gros bisous et bonne soirée a vous .......