et voila encore un mercredi de passé et un mois aussi

ici ba rien de bien special

ce matin j ai travailler

petit tour au marché avec ma petite dame

pour mes deux plus  jeunes ils ont allez chez papy mamy

où mamy  leur  a fait faire de la pate a sel pour mettre de nouvelles

décorations que nous mettrons dans le sapin

et pour mon grand cours au lycée

tantot corvée de courses avec mes 3 elfes

ou nous avons profiter pour faire aussi un petit tour en solderie ou j

ai acheter des bricoles pour le sapin que l on fera sans doute

dimanche

voila les petites nouvelles du jour

ce soir il fait bien frais je vais aller me faire un petit thé et attendant le repas

je vous souhaite une bonne soirée gros bisous a demain

bonjour a tous et toutes

 apres une semaine de coupure d internet et telephone me revoila

enfin juste le net mais pas encore le tel j y conprend rien

c'est comme mon regime j y conprend rien je ne perd rien

je suis toujours au meme poid je commence a me demander si je vais

y arriver  je garde courage pour l instant

mais conbien de temps ????

je veux perdre ses foutu kilos

je suis preneuse de tous les conseils

je vous dit  a bientot

je vais aller faire un peu de propre dans ma maison

bisous

et voila le week end est deja fini que cela passe vite

a vrai dire moi j ai que le dimanche de repos et encore !!!!

ce matin petite balade a pied avec mes 2 plus jeunes

nous sommes allez voir une exposition d'animaux de basse cour

 apres midi au jardin  commencer a preparer le terrain

pour planter des arbres fruitiers

nettoyer les clapiers de mes lapins

10 de fait en reste 6 a faire

voila les quelques nouvelles

en attendant je vous embrasse bien fort

et prenez bien soin de vous

bisous

samedi 5312 pas

dimanche cool 2700 pas

bonsoir mes elfes

comment allez vous ?

moi cela va bien enfin cela va mieux tantot mal de tete terrible et petits vertiges j ai vite trouver le probleme petit manque de sucre

cela est passer

pour mes petits kilos superflux je tien le coup ma belle mere me felicite chaque jour elle me dit que j ai du courage cela n'est pas du courage mais de la motivation

et quand je tourne sur vos blogs et que je voit que cela est possible de perdre du poid cela me donne des ailes

bientot je serai une jolie elfe

enfin je l espere

hier je suis aller a la piscine comme tous les jeudi

j ai trouver que j avais  degonfler des cuisses quand je vais me trouver un petit moment je vais prendre mes mensurations pour voir un peu

en tout cas je me sentait plus a l aise dans mon maillot

de toute facon ce qui est sur c'est quand cela va mieux dans la tete c'est que cela est en bonne voie

en attendant je vous souhaite une bonne soirée et un bon week end 

je vous embrasse bien fort bisous

juste un petit appercu pour me rendre conpte car tous n est pas ecrit bien sur

lundi 6310 pas   ???? kcal

1 heure de ménage le matin au boulot  309.6 kcal

mardi 7387 pas  ??? kcal

1 heure de ménage le matin au boulot  309.6 kcal

1 jeure de courses l apres midi   ??? kcal

mercredi

1 heure de menage le matin  309.6kcal

et l apres midi jouer et occupper de mes 3 loulous

jeudi

1 heure de menage le matin 309.6kcal

apres midi piscine que cela me fait du bien

vendredi

1 heure de menage le matin 309.6kcal

tantot relax pas bien fichu

3010 pas

samedi

dimanche

grr il fait pas chaud ce matin

au thermometre 4 degres a l abri du vent

par endroit il a meme geler

et par chez vous ?

on sent que l hiver approche

je vous souhaite une bonne apres midi

moi je vais essayer de faire

mon planning repas pour aller faire mes courses tantot

et commencer a faire mes commandes

au père noel

a vrai dire je suis bien avancer

sur mes 3 loulous reste que ma fille a faire

bisous et a plus tard

coucou tous le monde comment allez vous en ce debut de semaine ?

chez nous c'est plein de brouillard

c'est comme mon régime

je me sent dégonfler mais pas perdu de poid je suis un peu deçue

mais pas dit mon dernier mot avec ses fichus kilos

je serai la plus forte hihihihi

voila je vous laisse pour aujourd hui car je ne sais si j aurai le temps

de revenir

je vient de finir mon deuxieme boulot maintenant

je vais attaquer mon 3 eme

celui d etre maman

je me met un peu au ménage en attendant que mes grands rentrent de l école

le lundi c'est ma journée la plus chargée

conpteur de pas de 12h a 22h30 =4332 pas

quoi de beau a votre programme en ce dimanche ?

nous ici il fait beau donc cela va aider

reveiller 9h45 yes petite grasse ce matin c'est bien rare

petit dejeuner ; 1 bol de thé 100 g de pain brioché 20g de beurre

depenser 154.8 kcal en 30 minute de menage

moi j aime pas comme je suis

je suis toujours autant  motivée pour perdre ce poids

mais ce qui me fait peur c'est ce petit bidon qui tombe

qui aurait des petites astuces simple et facile a faire

 pour que cela se refasse un peu

je demande pas d avoir des tablettes mais que cela soit jolie

 que je fasse pas peur a mon mari et mes loulous hihiihhi