Dernier jour de vacances, la reprise est pour demain mais j'ai vraiment décroché cette semaine, je suis contente malgré le + sur la balance cette semaine...
Objectifs S7 :
- mettre les bouchées doubles pour me soigner et enfin être sur pied (je vais passer plus de temps au chaud, ça devrait aider) : je vais beaucoup mieux mais je n'ai toujours pas réussi à éliminer tous les microbes, ils s'accrochent !
- manger équilibré (beaucoup de fruits et légumes), de vrais repas et collations et pas de grignottages : j'ai mangé des vrais repas même s'il y a eu un peu trop de féculents à la place des légumes...
- sport quotidien : alors là, je suis fière de moi car j'ai fait 1h de vélo elliptique tous les jours ! et ça fait du bien ! et je pense que ça a, avec les féculents en trop... pu jouer sur le plus sur la balance...
- m'occuper de moi (crémage, épilation, masques, coiffeur, manucure/pédicure etc) : là aussi, j'ai pris du temps pour moi et ça fait beaucoup de bien
- tisanes all day long : pas trop mal mais c'est pas encore automatique, je me force un peu donc...
- pas de clopes : no soucy !
Bonus vacances :
- écrire à mon abuelito : pas fait mais vu que c'est son anniversaire début mars, ce n'est que partie remise
- avancer sur le cadeau d'anniv de mon grand-père : là encore pas fait mais j'ai le temps vu que c'est pour noël
- ranger le bureau à fond, mettre de côté les factures pour la déclaration d'impôts : j'ai surtout déplacé des meubles ce qui fait que le bureau n'est pas rangé à fond mais j'ai bien isolé mes factures donc au final, je suis contente
- téléphoner à une amie : pas fait..
- déjeuner avec une copine : pas fait non plus car il y a eu changement d'organisation du planning
- prendre le temps de cuisiner de bons petits plats : j'ai pas fait énormément de cuisine mais un peu quand même
- commencer à organiser nos prochaines vacances : en cours, à finaliser dès que chéri aura confirmation des dates.
Objectifs S8 :
- continuer à me soigner...
- faire attention à la quantité des féculents et dîner léger...
- vélo elliptique mercredi/samedi/dimanche, abdos lundi/jeudi/vendredi
- boire de l'eau plus régulièrement et plus spontanément
Et le week-end prochain, bilan du mois de février... pour ne pas afficher du plus ce mois-ci, il me faut perdre au moins 1kg cette semaine... c'est faisable !
