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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
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S10 : -1,3kg publié le 15/03/2015 à 10:28
Une perte oui, mais pas méritée puisque je n'ai eu aucun contrôle cette semaine : alimentation déséquilibrée, hydratation interne et externe insuffisante, pas une seule séance de sport, pas assez dormi, enrhumée à nouveau, humeur en berne encore. Voici pour le bilan de cette semaine.
L'objectif de la semaine prochaine sera donc simple : retrouver le moral. La semaine va être longue (6 jours) mais le temps sera de la partie a priori. C'est un cercle vicieux : je ne vais pas bien donc je n'ai pas un rythme de vie équilibré et sans rythme de vie équilibré, je ne vais pas bien... il est donc temps de sortir la tête de l'eau et de positiver. Le reste viendra ultérieurement...
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