| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
S9 : +0,7kg publié le 08/03/2015 à 13:38
De mauvaise humeur toute la semaine, et ce malgré le retour du soleil...
Objectis S9 :
- faire des légumes et des fruits mes meilleurs alliés du soir pour épancher la faim ou plutôt l'envie de manger... : raté
- continuer mes séances de sport quasi hebdomadaires en alternant abdos et vélo elliptique : loin de là bien que j'ai fait une séance de crossfit et de pilates hier et que mon corps en garde des séquelles lol
- redoubler d'efforts sur l'hydratation : non plus...Objectifs S10 :
- retrouver un peu de paix intérieure, quitte à être égoïste et ne penser qu'à moi
- dormir régulièrement au lieu de ne dormir que peu en semaine et d'être une grosse loque les jours de repos, surtout que je vais avoir un début de semaine très chargé
- ne pas me rabattre sur la bouffe et contrôler mes pulsions en cas de contrariété...
- faire du sport au moins le mercredi et le week-end
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors cette semaine, j'espère que cela c'est bien passé?
gros bisous
Bonne chance pour cette semaine, reste zen, cela va bien se passer.
Gros bisous