Bonsoir. Mon menu : café au lait / jus d orange pressé / 2 tartines de pain de mie complet Midi : petite portion lasagne aux légume et une vache qui rit Pas de goûter Soir escalope de poulet,carotte tapée et yaourt 0% Hier sport mais pas aujourd'hui Bisous les filles

Les copinautes help meeeee Je n arrive plus a perdre :-(( les fiançailles de mon frere approche je ne vais jamais atteindre mon objectif a ce rythme la... Je ne peux quand pas même moins manger ! Je ne sais même pas si j atteins les 1200kl Enfin bref jsuis déçu et surtout je ne comprend pas pourquoi ... J espère que pour vous ça va ! Bon week end Bisous

Coucou Alors aujourd'hui je vais sûrement allez au sport une petite heure en début d aprem ! Enfin !! Ce matin je me suis fais un petit plaisir Café au lait 1 tranche et demi de pain de mie complet avec jus d orange pressé et petite part de crumble fais maison ;-) Midi : couscous et yaourt 0% Goûter rien ou un jus Soir salade et omelette ou poisson on verra bien Bisous et bonne journee

Bonsoir ;-)

Journée courses ! boucherie ! grande surface ! c'etait la courses aujourd hui entre les allez retour à l école car ma fille ne mange pas a la cantine !! et vous ça va ?

toujours pas de sport pour le moment...j espere m y remettre tres vite ça me manque !

matin : café au lait / 2 tranches de pain de mie / jus d orange préssé

midi : petite portion de lasagne avec un artichaut

gouté un thé aux fruits rouge

soir : viande avec salade verte, tomate et yaourt 0 %

bisous et bonne soiree

bonjour bonjour

aujourdhuii  journee repos ! j ai rien fais! bon a part ménage, a manger et crepes avec les enfants! la reprise de la danse pour ma fille c est mercredi prochain donc j en ai profité pour ne pas sortir et surtout reposer ma tete !

petit dej : café au lait, jus d orange préssé et 2 tartines de pain de mie complet

midi : petite portion de pate avec poulet grillé, pas de dessert pas trop faim

gouté : une tranche de pain complet avec une noisette de beurre allégé

soir : j ai fais des lasagnes mais bien sur je garde ma part pour demain midi, ce soir ce sera omelette aux champignons avec salade

 

hello !!

Aujourdhui je vais mieux, un peu fatiguée mais je me remet de ces 2 migraines intense !!!

Niveau régime, ma motivation n est pas au top mais je ne baisse pas les bras! il n y a pas moyen lol j ai fais trop d effort pour arreter la!!!

ce matin café au lait, jus d orange préssé et 2 tranche de pain de mie complet

midi nous n etions pas a la maison donc un petit sandwich thon crudité sans dessert

gouter un jus préssé

soir carotte rapé, steack haché et yaourt 0 %

bisous a tous 

Coucou

Alors ce lundi tout avait bien commencé ! petit dej cafe au lait , 2 tranches de pain de mie complet et jus d orange préssé

ensuite 45 min a la salle de sport et avec mes filles je suis allez chez le couturier ! jusque la tout va bien , ma robe avance je suis contente! elle prend forme ouff enfin !!

sur le retour je passe prendre mcdo...moi juste le filet...et ensuite je passe faire quelques courses et la BOOM remigraine :-///

resultat j ai dodo super tot et j ai reussi a avalé un pti bol de soupe ...

Coucou j ai petit dej comme d hab, café au lait / jus d orange pressé / 2 tartines pain de mi complet Midi : riz avec un œuf au plat et une vache qui riz avec un peu de pain Goûter : café Soir : grosse migraine :-(((( donc dodo je me suis réveillée vers minuit j ai pris un bout de pain complet avec un tranche de blanc de poulet ...

Coucou ! Vous passez un bon week end ? Aujourd'hui c est ma pesée... Ni perdu, ni pris ... C est la première semaine ou je ne perd même pas 1 gr peut être que mon corps s est habitué a ce que je mange ?! Je ne sais pas! Je vais essayer de changer quelques petits truc et on verra bien... Petit dej café au lait / 2 tartines pain de mie complet et jus d'orange pressé Midi : riz poulet et yaourt 0% Pas de goûter ou juste un jus Et ce soir je vais voir Gros bisous et bon courage si vous vous pesez aujourd'hui

Bonjour tout le monde, aujourd'hui je vais un peu mieux qu hier, quelques petits soucis de famille mais avec le temps tout s arrange comme on dit ... A part ça pas de sport aujourd'hui j ai des courbatures ... Matin café au lait avec 2 tranches de pain de mie complet, jus d orange pressé et un ptit muffin Midi : couscous avec une salade de fruit Goûter : rien je pense Soir : salade verte, tomate et blanc de poulet avec yaourt 0% Aujourd'hui avec une amie on emmene les enfants faire du poney elles adorent ça !!! Voilà pour ma journée, il faut que je m occupe pour ne pas cogiter ... Je vous embrasse et je vous remercie d être la !