bonjour les marcheurs d'aujourd'hui.com, et très heureuse de voir le bilan de mes pas de juin.....191114 pas, brulé 6840 calories et parcouru 142,13 km......super non???

Ce matin je suis allée faire ma dernière séance de gym, mon fitbug à la taille et, entre les pas à droite à gauche et le step.....c'est bon pour ce matin, malgré tout je dois aller marcher dans la soirée pour faire mes 10000 pas ou plus par jour....je ne peux plus m'en passer, et vous?

Le week end arrive, comme je n'ai pas les enfants pour le dernier jour d'école, j'ai déjà l'impression d'y être....mais les vraies vacances vers la grande bleue ce sera mi juillet, je sens déjà la fraicheur de l'eau sur moi.....hummmm

très bon week end à tous les amis et amies, et merci à vous gentil GO, et tous les amis d'aujourd'hui.com pour votre patience pour nous expliquer comment fonctionne....ou essayer de faire fonctionner cet engin si sympathique qu'est le fitbug.

A bientôt de vous lire.

une petite courgette fait suite à sa jolie fleur.....dans notre jardin

pas mal ce compteur de calories, il n'y a pas tout donc c'est souvent aléatoire.....pour l'après midi c'est une galette de riz.....pour la soute....potage maison aux courgettes épices....

pour le matin ce sont des "wasa" fibres"....en violet chez slim data j'ai vu????

je reviens d'un super concert classique à Toulouse, j'ai de belles mélodies chorales dans mes oreilles.....et je vais aller me coucher maintenant.

Demain c'est mon dernier jour pour aller chercher les enfants à l'école, mais je vais enchainer lundi prochain avec  trois autres enfants....et après vive les vacances.....

à bientôt et bisous

Bonjour les amis, comme vous le savez, enfin les mamans et les nounous, nous arrivons à la dernière semaine d'école....déjà.....je n'ai pas vu le temps passer....

les vacances approchent à grand pas, mi juillet pour moi et à la mer de Bretagne, j'aimerai déjà y être tellement il fait chaud.

Ma fin de semaine a été riche en sorties, vendredi soir une fête de retraite.....sympa mais un buffet....d'une richesse.....et trop de choses comme d'habitude. samedi c'était le mariage de la fille d'amis.....très sympathique, très bon repas relativement léger, même le dessert....je n'ai pas pu zapper ce moment là tellement c'était beau et bon.

ce dimanche un concert choral dans une église de Toulouse, très très bon concert de mon ancien groupe choral, ça me fait presque regretter d'y être partie.....m'enfin on ne peut pas tout faire hein????

là aussi un pot d'après concert....pour ceux qui me connaissent, j'ai déjà écrit là dessus quand j'y étais.....que c'est difficile d'échapper aux talents culinaires.....patissiers de certains.....d'ailleurs j'y suis allée allègrement histoire de partager mon contentement du concert.....

et aujourd'hui je continue mes pas fitbugiens et mes repas légers......enfin slim data pour ceux qui connaissent.Bon, il est temps d'aller chercher mes loustics à l'école, ça va être dur de se retrouver dehors au soleil.

bisous à vous tous et bonne après midi.

la photo d'une amie et moi (veste bleue) est prise lors du stage qi cong le 19 juin.....

ça devient un tic de brancher le fitbug à peu près à cette heure là pour comptabiliser les pas du jour.....

et ça marche...... si si, ça nous fait marcher et le fitbug fait son boulot, il comptabilise nos pas et on y prends goût en plus.

donc ça devrait être vendu comme un médicament, c'est bon pour la santé et ça ne coute rien à la sécurité sociale.

vendredi soir je vais dans une fête de retraite et samedi à un mariage, je me demande comment je vais accrocher mon fitbug sur moi, sans que ça se voit.....je vous dit, je ne peut plus m'en passer.

mon blog est bien court ce soir mais il est temps d'aller se coucher.....encore deux jours et c'est le week end, je pense aux amis qui travaillent.....le repos arrive. Je vous fais des gros bisous, à bientôt

Bonjour les amies, aujourd'hui mercredi, je suis tranquille devant mon ordi.....les enfants sont tranquilles devant la tv.......il fait beau et chaud et la piscine nous attends tout à l'heure, elle est pas belle la vie?......

Hier midi sommes rentrés de Lattes, Sonia conduisait sa voiture, tout s'est bien passé, pas trop de voitures mais......peu avant le péage de Toulouse, la voiture a eu un comportement bizarre, un bruit curieux......la conductrice était un peu inquiète et en arrivant chez moi, un bruit de ferraille nous accompagnait, l'inquiétude aussi, à peine avons eu le temps de nous garer......voiture en panne.....elle est sympa la voiture quand même, elle a attendu que nous soyions sur un lieu sécurisé pour se mettre en panne. Aussi sec nous sommes allées à pied chez le garagiste de mon coin.....j'avais oublié mon compte pas hélas.....Sonika l'avait elle....bref, le mari de Sonia est venu la chercher, le garagiste est venu prendre la voiture et mon mari arrive sur cet entrefaite donc accompagnement de Roseline après un bon repas.....voilà comment s'est fait le retour d'un week end de bien être..

Après cette péripétie, cours de peinture.....moment assez zen et recherche des enfants à l'école, quand je pense que nous étions le matin même encore à Lattes....

le podomètre n'a pas comptabilisé beaucoup de pas hier, aujourd'hui Pas trop non plus, finalement je suis plus en voiture la semaine qu'à pied.....va falloir changer tout ça, inverser les choses.

Par contre au niveau "régime" ça m'a donné un coup de fouet, je remercie mamajaja pour tous les conseils qu'elle m'a donné après la conférence de Yann Rougier, ça me booste vraiment et c'est vraiment ce que je vais faire pour essayer de bouter mon diabète même si je sais que c'est à vie l'attention aux aliments.....et grâce au podomètre, puisque la marche est un médicament aussi, être plus attentive à mon corps.

Merci à vous AneLor, CyrilleDabo (pour le cours de massage), Cécile et toutes les diététiciennes, je n'oublie pas Marie Laure qui m'a aussi donné de l'énergie pour commencer slim data....et toutes les amies rencontrées.....c'était vraiment super cette amitié que l'on sentait vivre entre nous.

la prochaine fois je vais essayer de mettre sur le site les quelques photos prises avec mon portable.....je ne sais pas encore faire vu qu'il est nouveau..

Une belle photo de courgette du jardin à vous mettre sous les yeux en attendant.

Bonjour les amis, et oui, J moins 1.....et va voir la vie en rose ...... et aussi avec du soleil  (pas de soleil dans les émoticons).....

Demain matin nous partons vers 9h30 les deux aminautes Sonika, Roseline7 et moi......

aujourd'hui on fait les bagages, acheter quelques petites gâteries.....pour samedi.

allez, petit blog mais tellement de travail encore dans la maison......je vous souhaite un bon week end pour celles et ceux qui travaillent et ne vont pas à Lattes.....et pour ceux qui viennent  à la Rencontre......à bientôt. bisous

bonjour les amis......et oui, on veut du soleil et......la pluie manque.......les fleurs et légumes réclament de l'eau.....alors on fait contre mauvaise fortune bon coeur......on dit encore encore......de la pluie......bon, après la pluie le soleil n'est ce pas?

Dans moins d'un mois la rencontre nationale.....ça y est j'ai reçu les tickets.....maintenant faut que je les imprimes, j'ai hâte de retrouver tout le monde, la piscine et la super ambiance de fête.

jeudi soir je suis allée voir le film "discours d'un roi", quel film merveilleux, on me l'avait dit mais je ne pensais pas que c'était avec une telle intensité......j'ai même envie d'aller le revoir ce qui est rare.

cette fin de semaine j'ai enfin fait une prise de sang pour savoir où j'en étais avec mon diabète et, bonne nouvelle, le taux a baissé.....bon, je dois faire mieux la prochaine fois c'est à dire dans 6 mois.... car je suis tout de même au dessus du chiffre 7 (8.8) 10.3 il y a un an.....mais j'avais une telle angoisse avant mes résultats que....ouffff.......malgré tout je dois toujours faire attention à ce que je mange et éviter toute gourmandise sucrée, ce qui est dur.... le sucre et le chocolat sont mes plus grands ennemis.....ainsi que le manque de sport.

Allez, demain il y aura le soleil pour donner envie de marcher dans la forêt du coin......aussi je vous souhaite une bonne après midi de samedi et un dimanche superbe.

Je vous embrasses toutes et tous.

Ce n'est pas que les doigts me démangent d'écrire un blog mais j'ai honte d'avoir passé tant de temps sans écrire de mes nouvelles.....mais je ne vous oublient pas. Je vois que j'ai 60 amies......et je communique avec très peu finalement....qui et où êtes vous toutes les autres?....

Dans un mois je viens avec trois amies, Sonika et Roseline7 à la deuxième rencontre de Lattes, j'en suis très heureuse, de vois voir tous dans des moments de convivialité tellement agréables, revoir Cécile, AnneLor et d'autres que je n'ai pas oublié...Valérie et ses cours d'aquagym etc.....

J'espère retrouver la niack pour retrouver l'envie de suivre une méthode suivie.....pour perdre quelques kg......pourquoi pas?

Les vacances de Pâques se terminent, demain je reprends l'aquagym puis, dans la semaine gym et qi cong.....deux semaines sans mes sports d'entretien me manquent beaucoup. et d'autres activités comme la peinture, le chant......

et je vais retrouver les enfants que je garde après l'école......j'ai l'impression d'avoir quitté tout ça depuis longtemps.

Voilà, je suis dans une attente aussi je vais arrêter mon blog, je vous en dirai plus dans quelques jours, quand j'aurai repris mes marques.....le 21 mai j'ai aussi un spectacle, le dernier que nous produisons au théâtre de ma ville, nous chantons des airs d'opéra de Rossini, Verdi etc.....j'ai hâte de me replonger là dedans.

Je vous souhaite une très belle nuit, que la semaine commence bien pour vous, Sky m'a dit qu'il y aura une manifestation pour les gens qui souffrent de la Fibromyalgie, jeudi à Toulouse, je ne peux pas y participer mais j'espère pour elle et les personnes qui souffrent de cette maladie que tout se passera bien et que soit enfin reconnue la maladie pour tous.

plein de bises pour toutes les aminautes.

une photo de moi lors d'une représentation de "Maestro Furioso" malheureusement je n'ai pas réussi à la mettre dans le bon sens....alors excusez moi pour le torticoli que peut provoquer la vision de ma photo.....

Hello les amies, de retour sur le site.....mon ordi m'a laissé quelques jours sans lui, il avait perdu un cable et je viens d'en recevoir un neuf.....puis d'autres misères....impossible de retrouver mozilla.....puis.....le clavier qui se fait la malle....j'en ai un autre tout neuf. Il ne me manque plus que de m'offrir un ordi portable pour avoir un peu plus de mémoire et un nouveau antivirus car celui que j'ai est tellement lourd.....il n'arrête pas de mouliner.

Pendant ce temps j'ai lu......lu.....entre autre un livre d'Alice Ferney "les autres", agréable à lire, je vous le recommande....

Et je me régale toujours de cinéma, deux dessins animés très sympatiques : "Arriety et le petit monde des chapardeurs", film japonais à voir ainsi qu'un dessin animé "animaux et cie", révolte des animaux à l'égard des humains qui "chippe" l'eau en Afrique pour leur bien être....

Hier soir je me suis régalée avec un film canadien (une québécoise m'a dit qu'il fallait dire québécois et pas canadien.....) qui s'appelle "incendies", un film très bouleversant et qui tient en haleine.....et puis il y en a encore quelques uns dans ma liste que je vais aller ces jours ci.

Je vous avais parlé de la visite de mes enfants, ma belle fille s'est attelée au régime Dukan.....elle a perdu 12 kg en deux mois et demie, elle fait ça très sérieusement et mon fils l'aide bien....donc j'ai eu droit à quelques plats dukan......les galettes, la pizza dukan, ça c'était pas mal.....les oeufs à la neige......moins aimé.....

j'ai trouvé une recette de gâteau au fromage blanc 0%, deux jaunes d'oeufs et 4 blancs en neige, du jus de citron, de la maïzena......et de la stevia en poudre....qui n'a rien sucré et c'était compact et sans goût......bofff ce n'était pas terrible.....tout ça a cuit au micro onde....si vous avez une meilleure recette je suis preneuse.

Ma santé est meilleure, j'ai un nouveau traitement par cachets pour le diabète qui fait de l'effet , ma glycémie a bien baissé mais je dois toujours faire attention bien sur. et bouger beaucoup....

Nous voilà vendredi soir, le week end avant la reprise de l'école et du travail.....et la pluie pour nous faire regretter les quelques jours de soleil que nous avons eu......

Plein de bisous à vous mes amies, je vais aller lire vos blogs maintenant. bisoussssss

bonsoir les amis, et encore me direz vous ????? ben oui, j'adore le cinéma, il n'y a que devant un écran de cinéma que je peux voir un film, essayez vous verrez....

j'ai donc vu un film qui s'appelle "Poupoupidou", ça fait penser à Marilyn Monroe......et vous aurez raison, il y a une histoire qui rappelle Marilyn Monroe.....les acteurs sont Jean Paul Rouve et Sophie Quinton...je ne vous raconte pas hein, allez le voir.

Je viens de passer une semaine en mode grippe.....oui, c'est banal par les temps qui courrent, mais enfin ça se termine......encore de la toux....j'ai réussi à perdre 2 kg, faut dire que je fais attention aussi pour cause de montée de glycémie.....

Samedi prochain mon fils et ma belle fille arrivent pour quelques jours, je suis super contente de les voir.....ma belle fille fait le régime dukan depuis deux mois, elle a perdu 9 kg depuis.....et du coup je vais faire la cuisine dukan pour elle.....et pour nous, pourquoi pas.....je remercie biloute1 pour les recettes qu'elle me fait connaitre.....j'ai bien un bouquin de recettes mais c'est mieux quand c'est une amie qui m'initie....merci beaucoup amie Biloute.

A bientôt de vous retrouver pour vous dire comment ce sont passés les essais recettes.....je vous embrasse les amis. et.....demain vendredi.....le week end arrive.