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Hier soir, j'ai pas beaucoup mangé et je me suis couchée très tard. C'est ce qui arrive quand je discute par Internet avec un ami qui habite Strasbourg. On se couche tard et on ne voit pas l'heure passer. Par chance, ça n'arrive pas trop souvent. :)
Je suis un peu beaucoup fatiguée ce matin, mais je vais aller me recoucher je crois une petite heure ou deux. Je devrais être en forme après.
Comme j'ai pas beaucoup mangé, je suis sur le bord de perdre encore un autre livre. J'ai très hâte de passer sous la barre des 160 lbs.
Ce soir karaté. Ça risque d'être pas trop difficile vu qu'il n'y a que des ceintures jaunes. C'est quand les ceintures avancés sont la qu'on en arrache plus :)
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Shasha avait mis ce vidéo sur son blog. J'ai pu trouvé la chanson en mp3 et je vais de ce pas la mettre sur mon lecteur mp3 pour mon jogging :)
Si ça ne vous donne pas d'énergie :) Je sais pas quoi faire pour vous en donner :)
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Et encore 1 lb de moins. J'atteinds le 160. Mais y a de quoi. Hier, au Karaté, ce fut assez intense. Surtout pour les bras. J'ai mal partout. Desfois, quand on arrive au cours, on se demande si le prof ne défoule pas sa mauvaise humeur sur nous lol. Il nous fait faire des choses assez difficiles et peut nous faire tenir les exercices assez longtemps. Alors ce matin, j'ai mal aux bras, aux pectoraux... :) Mais j'ai perdu 1 lb lol.
Je me suis reposée hier. Sieste dans l'après-midi et j'ai pu me coucher tôt hier soir. Le karaté m'a aidé a reprendre un peu d'énergie. J'étais moins toute de travers hier soir. J'ai mangé une poire et un bout de fromage et dodo :) Je me sens un peu fatiguée ce matin, mais je me shooterai a l'énergex :)
Ci-haut, une autre photo des couleurs du Mont Arthabaska.
Sport: jogging 45 minutes
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Il me semble que depuis que l'automne est arrivé, je me sens toujours fatiguée. Sans entrain. Je dois me botter le derrière pour aller faire mon karaté ou courir. Mais après être sortie, je me sens mieux. Cependant, le soir je m'endors très tard et je m'endors mal. Je ne sais pas pourquoi.
Hier, j'ai fait mon cours de karaté (1 seule heure) et dans l'après-midi , je suis montée avec mes parents sur le Mont Arthabaska. Ce fut plus facile que la première fois qu'on l'a fait. On était plus en forme aussi :) C'était vraiment très beau. Les couleurs de l'automne sont magnifiques. J'ai fait quelques photos et ma maman aussi. Dès que j'ai accès a mon ordinateur, je vous en mets quelques unes.
Sinon, je me suis rendue compte que je rentre encore un peu plus dans mon pantalon 42, j'entre quand même bien dans du 13 ans américain :) et mon jean que je viens d'acheter (12 ans) commence déja a être trop grand.
Je pense que d'ici quelques jours, un autre 500 gramme devrait s'en aller doucement.
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Je pete le feu dans le sens que cote forme physique, je m epate moi-meme. Hier je suis allee courir et je suis montee encore plus haut vers le mont Arthabaska. Bientot je vais peut-etre me rendre en haut ??? Bref, j ai moins de difficultes quand je fais ce trajet que lorsque je fais l autre. :) Je dois etre en forme finalement :)
J ai perdu (mais je suis pas sure la balance se fou de moi) 500 grammes ce matin. MAis la balance n est pas super stable. Faudra reverifier demain. Mais je suis contente. J ai mange quand meme 3 biscuits au chocolat hier :)
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Ce matin, je me demande bien comment je vais faire pour aller courir. Il semble faire froid et je n ai pas les vetements pour courir pendant les temps froids. Faudra que je remedie a cela.
Niveau poid, je n ai pas bouge vraiment. Faut que je reprenne la course pour cela. Les deux heures de karate m ont bousilles l epaule gauche :) j en ai peut-etre un peu trop fait :)
Voila en gros... sinon rien de bien neuf. Ce week end, je vais monter le Mont Arthabaska a pieds question de se mettre encore plus en forme ;)
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Je vous mets ma toile terminée. C'est pas si mal. Vous pouvez la voire en plus grand sur http://www.flickr.com/photos/looange. Ainsi que plusieurs photos de mes enfants et de moi-même :) Je vais sûrement me faire une autre toile comme celle là pour mettre dans mon salon.
J'ai pas eu beaucoup de temps pour venir. J'étais coincée entre le ménage, le lavage, les cours de peinture, l'épicerie, les réparations de ma voiture (je n'avais plus de freins), les courses... En plus du sport... j'étais pas toute là. Et puis, j'avais pas grand chose à raconter.
Sinon tout se passe bien. J'en suis à 162 lbs. J'ai descendu tout d'un coup. J'aimerais bien cette semaine atteindre le 160. Il ne me resterait plus grand chose à perdre pour en être à un poid santé :)
J'ai réessayé des vêtements que je portais quand j'étais en France, et je peux maintenant les porter tous. Bon c'est encore un peu serré. Mais je pense qu'un moment donné ça sera de la bonne grandeur :)
Aujourd'hui, je vais me taper 2 heures de karaté :)
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La j ai un peu de mal, car mon copain n a pas la bonne configuration de clavier. Alors je ne peux pas mettre d accent ni d apostrophe. J ai l air de ne pas savoir taper :)
Hier, je suis allee courir. Mais au lieu de faire le meme trajet, j ai change. Je me suis dirige vers le debut de la montagne. J ai monte les pentes en courant. Et bien le resultat se fait sentir ce matin, 163 lbs. J ai perdu 1 lb encore. J etais contente.
Je suis un peu fatiguee. Manque de sommeil surement. Je vais essayer de me reposer. Sinon je suis contente de ma perte de poids :)
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Pour l'instant je prends une petite pause. Y a des trucs qui se passent avec mon corps que je comprends pas. Comme des règles en plein milieu de mon cycle. Je la comprends pas encore.
Je reviendrai après un peu de repos. D'ici un jour ou deux.
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La fin de semaine, je prends un break d'aujourdhui.com :)
Zhenlane et maisonbleue, n'oubliez pas de vous inscrire sur recettesante.wordpress.com pour pouvoir être auteure. J'ai eu votre mail mais je sais pas si mon invitation s'est rendue.
Bonne fin de fin de semaine lol
