Coucou les filles !

Ce matin grâce à Milie ( qui m'a poussé lol ) j'ai fait 30 min de vélo avec 15 min de gym pour tout le corps et tout à jeun !!!

Bon je reste pas plus lgtps il faut que je continue de réviser mon code car c'est demain que je le passe !!! J'espere que ça ira sinon ça repousse à loin mon permis :(

Bisous !!!!!

Résultats : je passe en 3ème année avec 12 de moyenne sans rattrapages !!!!! Je visais le 11, je suis trop contente !!!!!!!!

Il me reste à perdre mes kg ( comme tu l'as dit Milie ) et j'aurai tout gagné :D

Bisous les filles !!!!! Enfin le pb maintenant c'est que je devoir trouver des trucs à faire si je veux pas m'ennuyer car je m'ennuie très vite ^^'

Coucou les filles !

Et oui depuis jeudi midi je suis en vacances !!!! Je suis trop heureuse, mes partiels se sont pas trop mal passés à priori, j'attends maintenant !!! Conseil prévu lundi matin ! En attendant je profite !

Sinon pour l'alimentation, glurps Simon est là donc je fais pas trop trop gaffe. Mais en régle générale mes repas restent en zone orange ( donc je ne perds ou ne prends pas ). Mais j'ai eu qqs repas rouges :/ Je verrai bien la pesée lundi matin !

Sinon j'ai enfin repris le sport !!! Avant hier soir : 2h de marche en ville ( si ce n'est pas plus ), hier une petite randonnée de 45 min dans la nature et ce matin un parcours de santé de 2220 m. Ca fait du bien n'empêche !!!

J'ai bien réfléchi, et j'aime vraiment pas courir donc je vais adapter mon programme sportif !
1 jour sur 2 le dvd pilates numéro 1 pour mincir, et tous les jours des exercices pour les fesses, les cuisses et les abdos pris sur auféminin.com : http://www.aufeminin.com/mag/forme/d3935/x21728.html, http://www.aufeminin.com/fiche/forme/f6737-avoir-des-fesses-musclees.html, http://www.aufeminin.com/mag/forme/d3881/x21524.html. Et je vais m'y tenir ! Je n'ai aucune excuse maintenant que les cours sont fini ( à moins que je passe les rattrapages, normalement non je n'aurai pas à les passer mais on sait jamais ! ).

Et j'arriverai à rentrer dans mon 38 hihi !!! Bisous les filles !!!! Et courage à vous aussi ;)

Ouais en ce moment c'est un vieux rush tout pourri... Révisions révisions révisions, et encore un peu de révisions :/

De lundi à jeudi midi je vais avoir tous mes partiels et ma soutenance. Hier matin j'ai eu ma soutenance d'anglais, ça s'est super bien passé, les profs ont adoré ! Mon binome et moi on était super contents :D

Et puis je passe mon code le 5 juin, pfiou. C'est le combo là. Je vais arrêter de "vivre" et faire l'ermite jusqu'à jeudi midi.

Sinon normalement Simon arrive demain soir. Il est prévenu j'aurai du boulot et il a interdiction de me distraire quand je bosse !! Mais là j'ai bien bossé déjà ! Là je regarde Hercule Poirot ( j'aime vraiment trop ! ). Et après je lirai mes cours de réseaux pour faire ma fiche autorisée ( on a le droit à une feuille A4 recto verso manuscrite comme aide aux partiels ). Ca prend du temps à faire et j'ai pas envie de la faire la veille du partiel ( càd lundi soir ). Lundi soir je reverrai les td et tout mais c'est tout, je perdrai pas 2h à faire cette fiche :) Je m'organise comme je peux !

Pour le poids ça m'étonnerait que j'ai perdu, avec le stress j'ai tendance à gonfler. Du coup je me péserai lundi sans grande conviction. Quand je reprendrai le sport ça ira mieux :)

Je me suis trouvé un programme sympa pour s'affiner en 6 semaines avec 3  séances de 45 min de sport par semaine. Avec 30 min de cardio ( 2min de course alterné avec 2 min de marche ) et après 15 min d'exercices de fitness. Je me léverai plus tôt pour ça, comme mon stage est à domicile je pourrai me le permettre :)

Voili voilou !! Je vous embrasse, je pense très fort à vous même si j'ai pas trop le temps de venir vous faire des petits commentaires (je prends quand même le temps de vous lire)

Hello les filles !!!

Je viens vous donner quelques nouvelles ! Alors je vais mieux question santé. Mon partiel est passé, je préfère pas me prononcer. J'ai eu qqs problèmes de jambes lundi aprem ( jambe droite bloquée, super pratique lol ) mais là ça va bcp mieux ! J'ai toujours du boulot mais j'arrive à gérer plus ou moins bien !

Sinon que dire pour la méthode IG je continue  comme il faut, je mange équilibré ( légumes/fruits, féculents, viande, laitages, un peu de matières grasse enfin tout ce qu'il faut ). Ca m'aide vachement pour être bien, j'imagine même pas dans quel état j'aurai été avec un vieux régime à la mord-moi-le-noeud ^^'

Mais dans 8 jours les cours sont finis, trop trop hâte !!!! En attendant bossons bossons ^^ Ce soir on doit rendre notre projet de réseau qui est quasi fini. Il faut que je finisse qqch dessus et que je finisse le rapport ( qui est déjà bien entamé ). Sinon cet aprem je vais commencer mon rapport d'anglais et finir le power point pour la soutenance de vendredi matin. Notre projet de crypto est quasi fini aussi, il reste à trouver un calcul pour une fonction de réduction efficace pour le cryptage par colonne et le rapport à commencer. Ca sera notre dernier projet de l'année ! Il me reste un gros programme la semaine prochaine :/ Soutenance pour le projet de recherche, partiel d'anglais, de traitement d'images, de réseau, 3 partiels de cisco et un partiel de couche physique des réseaux. Et sans semaine de révision ni rien, ça va être folklo tout ça dis donc ! Je crois que je vais commencer à bosser le traitement de l'image dès aujourd'hui et pas la veille comme d'hab car j'ai près de 250 slides à lire, on a droit aux documents mais je vais sans doute pas tout imprimer, je vais me faire une fiche mémo que j'imprimerai. Ca sera plus clair pour moi et ça sera plus simple pour m'aider pour le partiel !

Sinon je me suis remise à Death Note, j'ai tout repris depuis le début, j'en suis à l'episode 3 là. J'avais commencé à regarder quand ça sortait toutes les semaines mais j'ai arrêté au niveau de l'épisode 20 donc je ne connais pas encore la fin !! Ca me fait une petite pause détente avec tout le boulot que j'ai !!!

Je pense très fort à vous, je serai plus présente dans 8 jours c'est promis !! Et je me remettrai au sport, car bizarrement ça me manque !! Bisous bisous !!!

PS : pour la photo, c'est moi à Nancy quand j'ai emmenagé. Càd avant ma prise de poids. Je devais faire 54 kg sur la photo :)

Bon déjà j'ai passé une nuit de m**** : super mal au ventre + insomnies. Et pour le mal de ventre c'était brulures + gargouillis. J'ai pris mon traitement pour la gastrite ça n'a rien changé avant au moins 3 bonnes heures mais bon l'insomnie était déjà installée. Du coup j'ai une tête de détérrée ce matin, le partiel à 10h va être sympa.

Sinon pour le poids et tout :
59,8 kg : -900 gr
graisse : 25,5% (-0,4%)
eau : 49,9% ( stable )
muscle : 31,1% (+1,1%)
taille : 67 cm (-1 cm)
hanche : 96 cm (-1 cm)
cuisse : 58 cm (-1 cm)

Et voilà c'est encourageant je trouve !!!!! Donc c'est parti pour une nouvelle semaine !!!! Rdv lundi prochain pour la suite du bilan !!!!

Bon j'espere que cet aprem je pourrai faire une petite sieste car là je suis vraiment pas bien :/ Il faut que je tienne encore 9 jours punaise !!!!

Bisous bisous !!!

Pas trop inspirée pour le titre lol !

Alors que dire, trop bien dormi cette nuit !!! J-10  avant la fin des cours ( et oui le 28 mai à 16h je serai en vacances !!! )

Sinon aujourd'hui qu'est ce que j'ai de prévu : regarder le manga Nana, j'adore et ça faisait lgtps que j'avais pas regardé ! Après manger, lire le cours de proba pour le partiel de demain, reregardé des Nana et puis ce soir révisions de proba :)

J'ai hâte d'être demain histoire de me peser et de me mesurer pour voir les résultats au bout d'une semaine de SLIM data ! Et puis sinon demain aprem va falloir que je fasse mes courses, j'ai plus grand chose à manger là lol. N'empêche je suis fiere de moi, cette méthode me convient parfaitement. Je ne mange que 3 fois par jour ( les 3 repas principaux ), pas de grignotage, même pas d'envie de grignotage ! Pour le sport j'attends la fin de mon année pour m'y remettre, en attendant je marche et je monte des escaliers histoire de pas faire totalement la moule lol !

Bon j'espere que mes jean 38 je pourrai les mettre dans 2 semaines comme la fille de la vidéo de hier !!! Ca serait vraiment trop bien !! En fait en plus du perdre du poids on s'affine réellement ( je pensais pas qu'elle rerentrerai dedans au bout de 3 semaines vu qu'elle passait mm pas le haut des cuisses dedans !! )

Pour la liste des aliments il y a pas mal de sites sur internet où ya un résumé de cette liste. Pour avoir la liste complète mieux vaut acheter le bouquin de Rougier où ya la grande liste de la vidéo. Enfin moi j'ai quand même collé une petite feuille A4 avec une liste incomplète sur mon frigo. La grande liste je l'ai pas affichée, elle reste sur mon bureau. Enfin voilà ! Si ya de la demande je scannerai le grand poster en 2 feuilles A4 ( c'est une feuille A3 ) et l'enverrai par mail aux demandeuses. Mais je le ferai surement quand j'aurai un peu plus de temps !

Voili voilou passez une bonne journée les filles !!!!! Gros bisous !!!!