Blog de AyaFeelMince
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Cet après midi j'ai bcp réfléchi, pas à ma prise de poids, mais à quand je n'étais pas grosse et que j'avais un poids que je veux retrouver maintenant.
J'étais en lycée militaire, j'avais 18/19 ans ( j'en ai 21 bientôt 22 maintenant ). Ce qui est drôle c'est que je ne faisais pas plus attention que ça à ce que je mangeais.
Ce que je mangeais c'était à la cantine militaire, donc pas super super sain ( pour ceux qui ne connaissent pas, c'est très gras, pâtes dégoulinantes d'huile, cordon bleu, un peu de légumes à l'huile... ) Enfin. Le matin je déjeunais dans ma chambre des céréales + du lait, à 10h je prenais un gouter qu'on nous fournissait ( on avait 5 goûters par semaine à répartir ), c'était genre madeleine. Et toujours du gras.
Le midi je mangeais à la cantine vers 12h30 ( le temps de faire la queue ). Puis le soir je mangeais soit à la cantine soit dans ma chambre. Mais je mangeais super tôt dans les 2 cas, on finissait à 17h30, et la cantine ouvrait à 18h. Et si je mangeais dans ma chambre c'était une soupe + petit pain blanc de la cantine + fromage ( on me ramenait les 2 derniers souvent ). Puis c'est tout.
Pour le sport je n'en faisais pas tant que ça à cause de mon problème d'asthme. Je faisais 45 min de piscine tous les jeudis matins, et en moyenne 30 min de gym les vendredis aprem ( ou alors 1h30 de sport : courses + montée de cordes essentiellement ).
Maintenant je me pose plein de questions, est ce qu'il faut manger tôt le soir au moins on a le temps de bien digérer ? A-t-on réellement besoin de faire 4 séances de sport par semaine ?
Avec ce rythme de vie je pesais 53kg ( pour 1m58 ) et je faisais du 38. Je me sentais super bien dans ma peau. Je ne me privais pas de manger ce que je voulais mais je mangeais pas McDo tous les jours !
Enfin voilà petite retrospection ! J'attends vos avis svp :)
Sinon j'ai passé un super bon week end avec Christophe. Me demande si ça va être mon futur chéri ou pas... Je verrai bien. Mais en attendant c'était super. Même que dimanche matin on s'est levé pour faire 1h de vélo dans la campagne. Petite anecdote sympa : j'avais le vélo de sa mère, et les vitesses sont cassées. J'ai été obligé de rouler en vitesse 1... pour celles qui ne saurait pas c'est la vitesse où tu dois vraiment forcer pour avancer ( la vitesse 7 faut mouliner comme un taré pour avancer car aucune résistance, la vitesse 1 t'as une résistance de folie ). Alors pour les pentes et le plat ça allait, mais alors pour les montées, je sentais mes cuisses pleuraient lol. Et il y en a eu des montées !!!
Enfin bref voilà tout se passe bien !! D'ailleurs j'ai faim je vais aller me faire à manger ^^ Bisous bisous les filles !!
P.S : j'ai enfin formaté mon pc et tout réinstaller, ça fait du bien !! Et j'ai même un nouveau processeur :D
Sinon un petit conseil, le soir oui il vaut mieux manger tôt pour avoir le temps de bien digérer et ne pas s'endormir avec un ventre lourd. Par contre si tu as peur de craquer pendant la soirée après ton repas, alors ne mange pas ton dessert (un fruit?!) et garde le pour un peu plus tard dans la soirée histoire de te faire un petit en-cas et ne pas te jetter sur des trucs gras juste avant de dormir car ton ventre crie fringale!
Bon courage et bonne journée
En tout cas pour le velo, au moins ça va etre efficace :D :D
Ben écoute je suis contente si ca se passe bien avec christophe... j'espère que les choses s'officialiseront alors!!! bisous
mais bon, de temps en temps, ca fait du bien de le faire meme si c'est pas le moment adéquat.
en totu cas, vu comme tu parles de ce cher christophe, j'espere que ce sera ton chéri, vivement les prochaines news ;-)
pour ce qui est de ton analyse bhen à mon avis c vrai que faire une tonne de sport c pas forcement ce qui feras maigrir je pense que sa dépend de ce qu'on mange!! j'ai une cousine qui ne fait aucun sport pourtant elle a un corps de mannequin MAIS elle ne mange pas grand chose et ce que j'ai remarqué aussi c qu'elle mange tot le soir vers 18h et leger... quand elle se fait des ptits plaisir c le matin ou à midi ... et puis je pense que le fait de trop penser au régime c pas tres saint lol faut profiter de la vie sortir s'amuser et manger équilibré lol vivre dans la frustration et le calcul de calories tout le temps je pense pas que ce soit la solution ...
voila mon humble avis mdr
sinon bhen passe une excellente journée
profite bien de tes vacances
ah au fait je suis pas encore passée pr me renseigner au sujet des rendo mais tkt je t'oublie pas ;)