C'était mon dernier dimanche, c'était fort sympathique et en plus j'ai été gâtée (fleurs, petits mots, photos...) mais il est temps de tourner la page, passer à autre chose avant l'épuisement total. J'avais compté les dimanches, il en restait 10, le temps file vite.

Encore une semaine, et je serai officiellement sortie de l'association.

Hier soirée de départ de mon pote qui part faire sa vie ailleurs, l'adieu est bizarre... Se dire qu'on ne se reverra plus, étrange sensation.

Encore 2-3 choses à faire pour l'association, puis laisser la main.

Bonne fin de week end à tout le monde et à bientôt.

Voilà, c'est la seule chose que je sais faire, et là je ne me contente pas du lendemain, mais septembre....

Bon, nous devions organiser un loto en fin d'après midi et on a perdu la salle hier, on essaye de le reporter à jeudi soir, mais pas top. Du coup, je récupère mon samedi. Je ne sais pas si je vais voir des amis ou si je reste chez moi, il y a un feu d'artifice ce soir, mais vu le temps, j'hésite. Bref, je pense que cette journée sera tout sauf efficace, je vais sûrement  traiter des dossiers et faire une séance de musculation.

Sinon, j'ai repris mes mensurations et bien pas de changement par rapport à juillet de l'année dernière. Comment dire j'ai encore perdu un an et je repousse encore de 2 mois. Je pense que je n'ai juste pas envie de changer, il faut être honnête à un moment.

Allez bon week end à tout le monde.

non pas mon programme, mais le planning de mes vacances lol

J'ai trouvé l'ile sur laquelle j'irai traîner, ce sera Finnhamn, plus qu'à fixer le jour, mais là, je le ferai à la météo. Je prendrai la carte de transport pour 7 jours et verrai jusqu'où je pourrai aller avec. Je ne prendrai pas la carte avec les entrées des musées et autres, car elle est au max pour 3 jours, donc j'irai à mon rythme, mais pas envie de courir, juste de profiter.

J'ai posé mon après midi demain, histoire de faire mon ménage et un peu de paperasse, vu que je vais avoir un week end un peu chargé et que ça commence à m'énerver.

Cela avance petit à petit, je verrrai si je loue un vélo sur place ou si je ferai tout à pied.

Sinon, je ne note plus mes repas, je reprendai en septembre, jusque là je vais tâcher de profiter le plus possible de mes vacances et de l'été en essayant de faire attention et de faire le plus de sport possible. Je me pèserai et prendrai mes mensurations à la fin du mois et contrôle en septembre. On verra bien à ce moment là.

Bon, sur ce je vais aller faire dodo. Bonne nuit à tout le monde et à bientôt.

Alors là, bien dèg.

Pour une fois que je faisais un article relativement long, tout c'est effacé :'(

Pas envie de tout reprendre : donc en bref cela donnait :

Vacances dans 3 semaines
Envie de reprendre le sport
Départ d'un pote qui lâche tout pout partir faire le tour du monde sur au moins un an, sans date de retour
Entrainement aujourd'hui
Tournoi demain
Pas de pesée.

Et déception car tout ce que j'avais écrit s'est effacé... Toute ma réflexion. Bouh

Et ben je file. Bon week end à tout le monde.
 

Et voilà, fièvre, mal de gorge et mal de tête.  Je pense que je suis partie pour une quatrième semaine sans sport.

J'ai pris des photos pour voir l'évolution, mais pas encore repris mes mensurations.

Samedi j'étais à 78 kg, mais on ne peut pas dire que j'ai eu une alimentation équilibrée pendant le week end.

Encore de la paperasse à faire, mais pas envie...

Bonne soirée à tous.

Conclusion : IMC : 31.77 = OBESITE

Voilà, il n'y a plus qu'à...

Bilan dans 365 jours. Cette année j'ai accumulé les blessures : épaule, poignet, coude, genou...

Bref, mon entorse du ligament collatéral se termine, je vais pouvoir bientôt reprendre la course. Il faut que je m'oblige aussi à faire mes sesions de musculation avant septembre...

Objectif : réduire l'alcool et les sucres et augmenter les légumes et surtout refaire du sport de façon régulière. ET apprendre à gérer mon alimentation le soir. C'est vraiment le point qui pose pb.

Bref aucun changement par rapport à d'habitude. Vais reprendre mes mensurations pour voir s'il y a eu des évolutions de ce côté...
Ce soir, ciné, vais aller voir le dernier Almodovar, puis vais essayer de faire un mois de juin plus sérieux que les 5 mois précédents...

Bon, 2ème semaine consécutive sans sport et surtout du grand n'importe quoi côté alimentation cette semaine (encore) conclusion +600g et retour à 79 kg. Je suis à nouveau repartie dans le mauvais sens.

Je commence une nouvelle courbe la semaine prochaine, à moi de faire en sorte qu'elle reparte dans le bon sens, car là que -2,8 kg depuis le début de l'année. Je vais reprendre mes mensurations, mais de ce côté, il ne devrait pas y avoir de changement non plus. Un peu ras le bol de mon comportement, mais j'en suis la seule fautive... A moi de faire en sorte que cela change VRAIMENT !!!

Sinon, j'ai fini mes séances de kiné, le ligament latéral est encore un tout petit peu sensible mais seulement en profondeur, je peux reprendre donc le sport (enfin toujours dans l'axe) donc pas de hand, mais du sport quand même.

Hier soir, je suis allée voir le concert de Mika avec des amis, j'ai passé une très bonne soirée.

Aujourd'hui coaching et demain entraînement de 9h à 10h, je sens que je vais me lever pour rien, vu tous les absents annoncés...

Allez zou.

Voilà, tout est dit. En février j'étais contente de ce poids (erreur de ma balance ?) mais aujourd'hui, je suis blasée. Encore des mois de perdus. Je n'arrive pas à être sérieuse sur la durée. J'ai modifié qq peu mon alimentation, mais il me reste de mauvaises habitudes, dont j'ai dû mal à me débarrasser, mais essaye-je vraiment ?

Il faut que j'intègre un peu de sport, je n'ai pas fait mes sessions cette semaine, n'ai fait qu'un peu de vélo. Ce qui n'est pas suffisant vu les écarts de la semaine.

Mes repas du matin et midi, ça va, le problème reste le soir où cela part trop souvent en vrille. Il va falloir que je revois sérieusement ce moment de la journée...

Enfin, aujourd'hui, je vais aller voir le fils d'une amie jouer au basket, ce soir les gars, et demain matin, réveil à l'aube pour aller être signaleur sur une course, ça va piquer. J'espère que les automobilistes seront cool, pas envie de me prendre la tête.

Lundi, repas d'anniversaire d'un ami, pas encore le jour  où je vais maigrir. Et oui, on comprend mieux pourquoi je stagne depuis des mois. Aucun effort, et donc que -3,5 kg depuis le début de l'année. Reste donc 16 kg à perdre...

Allez bon week end à tout le monde.

Bon, 37 km de vélo samedi, autant dire que je n'ai pas fait de vieux os samedi soir. Bonjour la condition physique lol La dernière montée m'a achevée. Il faut que je regarde si j'ai un autre itinéraire avec moins de voitures, car de toute façon, je ne pourrai couper à la montée. Descente à 44km/h, obligée de freiner, il y a des feux au milieu, et un juste pour couper l'élan avant la remontée :(

Enfin, c'était fort sympathique sous le soleil.

Dimanche, je ne sais pas ce qu'il s'est passé dans mon immeuble mais le dessus de la porte d'entrée a été bien abîmé, je me demande qui a pu faire cela et pourquoi. C'est de la dégradation gratuite, et avec la chaudière,bonjour la prochaine augmentation des charges...

Bon, l'année dernière j'avais alignée mes 3 équipes en finale, cette année il me reste plus qu'une seule possibilité, et ce n'est pas gagné, on sera fixé le 21 mai.... Il est vraiment temps que j'arrête.

Bon, la soirée fut fatale pour la balance, jeudi j'étais descendue à 77,4, mais ce matin, 78,2. Je connais la cause de cette remontée, mais bon, je comprends pourquoi je stagne autour du 78 depuis 6 semaines... Pfff

Bon, conclusion, aujourd'hui je me mets au vert, et vais aller faire une rando vélo. Je vais préparer mon pique-nique et zou.

Bon week end à tout le monde.