Bonjour mes amies !

Aujourd'hui nous avons eu une journée avec des épisodes d'éclaircies !

J'ai voulu reprendre un peu de lecture , mais je ne pense pas ouvrir mon livre d'ici ce soir !

En fait je n'ai lu que quelques pages depuis que j'ai eu la grippe et c'est bien dommage parce que je suis très intéressée par mon livre !

A midi nous avons mangé un poulet en civet , c'est ma fille qui m'en a donné l'idée , et j'avoue que ça faisait très longtemps que je n'avais pas mangé un plat cuisiné par moi et qui soit si bon !!!

Ce n'était ni trop gras , ni trop salé , juste ce qu'il faut , avec un peu de vin !

Ma fille m'a dit qu'elle demanderait à ses copines des recettes qu'elle testerait et qu'elle me ferait passer !

C'est vrai que j'ai perdu le goût de faire à manger , je faisais plutôt des plats hyper simples et sans trop de saveur , et pour moi qui vient d'une île où c'est très relevé j'avoue que ça me posait quelques problèmes !

Je pense que si je recommence à me concocter de bons petits plats , légers de surcroît , je serai moins tentée de manger n'importe quoi entre les repas !

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- soleil 

- sagesse 

- silence

Je vais aller faire mon heure de vélo !!!

Bonne fin d'AM et bises !

Bonjour mes amies !

Je viens vous faire un petit coucou , pas grand chose à dire pourtant !

Aujourd'hui nous avons fait les haricots verts au boeuf , c'est un plat d'origine asiatique , c'est délicieux et c'est Laurent qui l'a cuisiné , il m'a dit qu'il voulait apprendre à cuisiner alors de temps en temps je le laisse faire tout en lui expliquant , je n'ai qu'une chose à dire , "Bravo Laurent" !

Ce matin j'ai rappelé le secrétariat de mon rhumato , j'ai mon rdv le 9 mars pour les infiltrations , il faut ce qu'il faut et même si c'est douloureux je sais que ça m'apportera un grand bien-être !

Ce matin j'ai pédalé 1h , je pense refaire 1h de vélo cet AM !

Il fait gris et il pleuviotte !!!

Mes 3 kiffs du jour sous forme de l'Abécédaire du bonheur :

- repos

- rêve

- rire 

Passez un agréable lundi AM ainsi qu'une très bonne semaine mes amies ...

Gros bisous affectueux pour tout le monde...

Bonsoir mes amies !

J'ai passé une bonne journée , je suis sortie ce matin , j'ai apprécié que la neige n'ait pas tenu et il faisait plutôt doux malgré un petit vent !

Une recette de haricots verts que j'ai trouvé hier :

HARICOTS VERTS AVEC DU BŒUF

Préparation: 15 minutes
Cuisson:12 minutes

INGREDIENTS (POUR 2 PERSONNES):

- 800g de haricots verts
- 70g de bœuf haché
- une demi-cuillerée à café de sel
- 2 ou 3 cuillerées à café de sauce de soja
- 3 gousses d’ail
- 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive
- 1 morceau de sucre (selon votre goût)

PRÉPARATION:

1. Faites bouillir les haricots verts dans l’eau chaude pendant 5-10 minutes.
2. Mélangez les haricots cuits à l’ail coupé en lamelles.
3. Chauffez la poêle, ajoutez l’huile d’olive et faites sauter le bœuf avec l’ail.
4. Ajoutez les haricots préparés, la sauce de soja, le sucre, le sel, et  un  petit  peu  d’eau.

5. Faites cuire et attendez 2 minutes, c’est prêt !

Passez une très bonne soirée !

Courage pour celles qui reprennent le travail demain !

Bises !!!

Depuis une petite heure il neige à gros flocons , tout est déjà blanc , c'est fou !!!

Une activité qu'on peut faire cet AM à la maison :

Le coloriage pour adultes fait un malheur !

Par Marine Lucas le 20 févr. 2015

Les enfants n'ont plus le monopole des cahiers de coloriage ! Des études prouvent que le coloriage est une technique de relaxation très prisée des adultes, leur permettant de se détendre pendant une pause au travail.

Une technique de relaxation

Le coloriage est, en effet, une technique de détente particulièrement efficace. L'adulte se concentre sur les contours du dessin à colorier, le fait de ne pas dépasser, l'harmonie des couleurs, et ne pense plus à ses soucis personnels. Cette technique anti-stress, d'inspiration bouddhiste, est particulièrement propice à la méditation, selon de nombreux salariés, emballés par le coloriage.

Un succès marketing

Les commerçants n'ont pas tardé à surfer sur la vague du coloriage pour adultes. La maison d'édition Hachette aurait écoulé plus d'1,5 million de livres de coloriage ! Afin d'éviter de tomber dans des coloriages basiques et enfantins, de nombreux artistes ontcréé de véritables univers, afin de s'évader pendant quelques minutes. Ambiance féerique, coloriage de tableaux célèbres, les « colorieurs » n'ont que l'embarras du choix ! 

A vos crayons ! 

Bon AM , bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui le soleil nous fait faux bond , mais qu'importe il faut le garder dans notre coeur !!!

Je voudrais vous demander si vous avez une recette de haricots verts qui ait de la saveur , j'en ai un peu marre de manger des haricots verts vapeur avec une noisette de beurre , vous allez me dire que je ne fais guerre preuve d'originalité mais j'avoue être bloquée là dessus !

Il me semble me souvenir d'une recette sur ce blog de haricots verts à la tomate et aux anchois , j'ai dû faire la recette 2 fois !!!

Je viens de trouver celle-ci sur le blog :

http://recettes.aujourdhui.com/plat/haricots-verts-a-l-indienne.asp

Enfin si vous en avez d'autres à me proposer , je ne mange presque jamais de haricots verts car je ne sais pas comment les préparer , j'aime quand ça a du goût !!!

Sinon le laser hier s'est très bien passé , j'ai rdv dans un mois pour un contrôle , et puis encore le mois d'après , toujours pour contrôler la tension de mon oeil !

Lundi je vais rappeler la rhumato pour prendre un nouveau rdv pour les infiltrations , je me rends compte qu'il faut que je le fasse , j'ai de plus en plus de mal à descendre et monter les escaliers , je ne suis pas vieille , 58 ans je ne pense pas que c'est être âgé !!!

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- qualité (qualité des relations : amitié , amour)

- quiétude

- quitessence (ce qu'il y a de plus raffinée , l'essence même des choses) 

Passez une bonne journée , grosses bises !

Bonjour mes amies !

J'ai bien dormi cette nuit , il est vrai que j'ai prit 1/2 comprimé j'ai décidé de ne pas me laisser envahir par l'angoisse !

J'ai même commencé un travail sur moi-même pour réussir à accepter ce qui m'arrive en ce moment et vivre au mieux avec , en étant le plus zen possible , je sais que c'est réalisable et je veux le faire , d'autant que j'ai mon mari qui est là près de moi et puis je vous ai vous et je vous remercie pour vos commentaires de soutien !!!

Hier tout comme aujourd'hui nous avons eu du soleil , comme c'était notre journée courses , nous en avons profité pour aller déjeuner à l'extérieur , ce qui m'a permit de me changer les idées et m'a fait un bien fou !

Cet AM c'est laser oeil gauche (pour mon glaucome) , j'ai RDV à 16h20 , je n'ai aucune inquiétude , j'ai déjà eu pour mon oeil droit et ce n'est pas désagréable !

Je vous mets un article que j'ai lu ce matin et que je trouve assez intéressant :

http://maliceetdietetique.com/une-place-pour-le-dessert/

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- possible (tout est possible pour peu qu'on y croit très fort)

- paix (que je souhaite ressentir en moi) 

- pardonner (parce qu'il faut savoir se pardonner et pardonner aux autres pour pouvoir avancer dans la vie)

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amies !!!

Comme quoi on peut passer d'un extrême à l'autre !

Cette nuit insomnie , j'ai un problème que je n'arrête pas de tourner et retourner dans ma tête , ça me terrifie même , du coup impossible de dormir !

Sur le matin je me suis dit qu'au lieu de rester à me retourner au lit , je ferai mieux de me lever et de venir sur l'ordi me changer un peu les idées !!!

En fait je suis hyper stressée depuis des mois et des mois et je pense que ça a une influence sur mon état de santé et c'est loin d'être bénéfique !!!

Marre d'avoir toujours des choses négatives à dire !!!

D'où la nécessité de faire mon bocal du bonheur le plus rapidement possible !

Je ne peux pas parler de tous mes problèmes avec ma mère et ma fille car je ne veux pas leur faire du souci , heureusement que j'ai mon mari qui me soutient !!!

Et puis j'ose venir m'épancher ici même si je me dis que je ne vois pas beaucoup de blog aussi morbide que le mien !!!

J'espère que vous pourrez comprendre ou à défaut zapper complètement !

Passez une très bonne journée , grosses bises !

Ps : je vais un peu mieux , il est 9h57 ! 

Je mets mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- or : comme la couleur des rayons du soleil à travers la fenêtre 

- ode à la vie 

- odeur (bonne odeur de cuisine à vous mettre l'eau à la bouche !

Bonjour mes amies !

J'ai passé une très bonne nuit , ça fait tellement de bien !

Ce matin pesée intermédiaire de la semaine , je suis heureuse j'ai bien perdu , ne pas lâcher , garder le cap !!!

J'ai décidé de me faire un "Bocal du bonheur" avec des affirmations positives que je mettrai au fur et à mesure et après je piocherai selon mes envies une ou plusieurs fois dans la semaine , une ou plusieurs affirmations à la fois et ce dans le but d'augmenter mon "estime de soi" !!!

Un article que je partage avec vous :

Constipation ? Voici 10 aliments pour résoudre le problème :

http://www.750g.com/constipation-voici-10-aliments-pour-resoudre-le-probleme-a14327.htm

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- nature

- nourriture

- nonchalance

Bonne journée et bises !!!

Bonjour mes amies !

C'est Mardi-Gras , est-ce que vous faites quelque chose à cette occasion ?

Nous ne faisons rien du tout , mais c'est encore une occasion de faire la fête pour ceux qui aiment ça (et je pense tout particulièrement aux enfants) !!!

Encore une journée morose , il fait gris , pas un seul rayon de soleil , pas facile d'avoir le moral au beau fixe dans ces conditions !

Je suis à côté de mon chauffage d'appoint , j'en ai bien besoin !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- maman

- miel

- méditation

Bonne journée et grosses bises !!!

Ps : il est 16h , dans un petit moment je vais aller faire 1h de vélo d'appartement !

J'ai repris hier et j'ai été vraiment heureuse !

D'ici la semaine prochaine j'espère pouvoir reprendre 2h de vélo par jour !

Bonne fin d'AM , bises !

Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui il y a du brouillard , un temps à ne pas mettre un orteil dehors !

Ce matin j'ai appelé ma rhumato pour savoir si malgré le fait que je ne suis pas tout à fait guérie , elle allait me faire ou non mon infiltration !

Et bien c'est elle qui est malade et la secrétaire allait me téléphoner pour annuler mon RDV , du coup je dois rappeler dans la semaine pour un nouveau RDV !

En ce qui concerne le laser vendredi , je vais voir comment je vais d'ici mercredi et je téléphonerai ou pas chez l'ophtalmo pour savoir si oui ou non elle annule la consultation  !

Enfin pour aujourd'hui je suis tranquille !

Cet AM je vais essayer de recommencer à faire un peu de vélo d'appartement , ça fait quasiment 15 jours que je n'en ai pas fait !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- liberté 

- livre 

- loisir 

Bonne journée et bonne semaine !

Bises !