Bonjour à toutes ! Et merci à Mongre pour ses conseils car je ne rédigeais pas mon blog correctement et j'ajoutais sans cesse des commentaires à mes commentaires chaque jour..... Je me doutais bien que ce n'était pas la bonne façon de faire, mais je n'avais pas compris comment faire (en fait j'avais pas cherché non plus!). Voilà!
Donc après 2 semaines de régime, les efforts paient.... j'en suis à -5 kilos ! Je suis ravie ! je commence à le sentir dans mes vêtements, j'ai une pêche d'enfer, je dors mieux malgré la tonne de soucis et de boulot en ce moment.. et surtout.... je me suis remise au sport REGULIEREMENT..... ça aide à maigrir, mais aussi à s'aérer et se changer les idées, tout en se faisant du bien! j'envisage donc de continuer sérieusement ce bon début, surtout que la faim ne se fait pas sentir !
Ce week end, je n'ai pas eu le temps de revenir sur mon blog et de noter mes repas, je vais donc les mettre à peu près de mémoire, surtout que les horaires ont été chamboulés pour cause de travaux...
samedi matin = thé + yaourt + clémentine
samedi midi (15H45 !) = 300g de haricots verts + gateaux diététiques du gouter
samedi soir = apéro badoit et citron + 1Wasa + soupe maison pdt, carottes, poireau
Dimanche, un repas de famille était prévu, j'avais donc peur de reprendre un peu de poids, mais j'avais prévu de savourer sans me prendre la tête. Comme il faisait beau, ou plutôt sec, je me suis fait 1H de marche intensive de 10 à 11H afin d'anticiper le reste de la journée les pieds sous la table
dimanche matin = thé + yaourt fruit 0%
dimanche midi = apéro Badoit, pas de petits gâteaux + 1 raclette sans abus, mais sans restriction non plus + tarte aux pomme + fondant aux poires + 3 verres de vin (!!!!!)
dimanche soir = apéro 1 verre de vin moelleux et petits gâteaux + 1 louche de coquillettes + 1 tr de jambon cru + 1 mars glacé (!!!!!!)
ce repas du soir n'était pas au programme, mais voilà ! Du coup, ce matin, je suis montée délicatement sur la balance....... puis je suis remontée encore un coup....... et une troisième fois pour ètre bien sure!.... l'aiguille n'a pas penché vers la droite!!!!! Youpi !!!!! je n'ai rien repris, je fais tjs mes 75 Kg. J'ai passé une bonne journée en mangeant avec et comme tout le monde, sans stresser et voilà!!!! Je pense que ma ballade du matin a été salvatrice!!!!
Je suis donc d'autant plus remontée pour continuer dans le bon sens. Donc,
ce matin = thé + Yaourt
ce midi = purée de céléri 150g + 30 g purée de pdt + 2 Wasa avec boursin aux poivres
goûter = thé + bicscuits diététiques
ce soir = soupe maison pdt carotte et poireaux + clémentine
J'espère revenir régulièrement cette semaine, mais je ne promets rien car c'est très chargé. ce soir rencontre parents profs au collège pour ma fille, demain soir sport pour toute la famille, mercredi soir réunion de l'association dont je suis la secrétaire, jeudi soir réunion parents profs au collège pour mon fils et vendredi soir.... c'est bien loin tout cà ! Sans oublier de bosser dans la journée tandis que toute la famille est soucieuse vis à vis d'un gros problème de santé pour mon beau père. Donc, je fais le maxi pour venir tous les jours, ça me fait du bien à moi aussi et je vous embrasse bien fort en vous souhaitant bon courage dans vos efforts.. je pense à Tania44..... continue !!!!! ne lâche pas!!!!!!
Je fais le tour de vos blogs et vous laisse un mot à l'occasion. Ciao !
