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Bonjour !
Blog de GOURMANDE44
aide blog-
ça va bien ! publié le 09/12/2008 à 21:24
Bonsoir à toutes ! Enfin un moment pour mettre à jour le blog...... si mon ordi ne me joue pas des tours !!!!!! en ce moment, il peine bp ! et moi tout autant car qd ça marche ça va, mais sinon, je sais pas faire.......
Bref ! ce matin, encore 1 kilo de parti ! yes!!!!!
repas du jour
matin = thé + yaourt fruits 0%
midi = brocolis nature 300g + 2 Wasa + 1 clémentine
gouter = thé + gato diétos
souper = bouillon boeuf et vermicelles + 1 Wasa + 1 part de chèvre
et après le boulot, 11km de course à pied, sans oublier thé et eau tout au long de la journée, 2L de chaque facile!!!! en dehors des repas !
bonne nuit et à bientôt.
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