Bonjour franciska, Cela fait maintenant quelques temps que nous ne vous avons plus vue sur aujourdhui.com. Surtout, tirez avantage de votre motivation ! Retrouvez les autres membres d'aujourdhui.com qui ont les mêmes objetifs de bien-être que vous. Vous trouverez de nombreux conseils minceur, des recettes diététiques et des milliers de personnes pour vous soutenir dans cette épreuve pas toujours facile.

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C'EST UNE BLAGUE J'Y SUIS TOUT LES JOURS!

pas pratique se temps pour faire du sport

ok ok ba tu va voir..................

j'ai encore 6,500 kilos à perdre alors pas de temps à perdre

du coup sport à la maison

j'ai déplié mon tapis de course coucou tu te rapelle de moi!

vieille branche;

on a pleins de choses à se dire oui je sais je tes fait des infidélités mais que veux tu avec les enfants je suis plu tranquille à la salle,

mais aujourd'hui je te donne une chance de me reconquérir ............MDR

résultat 60 minutes de pure bonheur où j'ai pu marcher à 6,5 kilomètre heure avec des pentes de 3 à 7 et pour lui montrer l'utilité de mon inscription à la salle de fitness j'ai décidé de l'épater au bout de 30 minutes de marche rapide je me suis m'y à courrir, oui oui courrir, bon façon googing 7 /8 kilomètre heure

tranquillement mais sûrement

et voilà l'exploit moi qui ne courrai pas sur mon tapis c'est fait

je suis vraiment contante des résultats de mon activité physique

HUMM TROP MIGNON

BEBE OUI-OUI MAIS :

ARTHUR

MAXIME

ARTHUR NEE LE 23 JUIN 2007

MAXIME NEE LE 26 SEPTEMBRE 2003

Vous les avez découvertent à la naissance les voilà 6 mois après:

MES AMOURS A LA NAISSANCE

LENA NEE LE 1 FEVRIER 2010

LOLA NEE LE 1 FEVRIER 2010

COUCOU LES FILLES

j'ai décidé de prendre soin de moi après tout pourquoi s'arreter de vivre!

pendant que je me fais plaisir mes kilos superflu fondent  comme neige au soleil!

donc je suis allée chez sephora,

pour me mettre en beauté j'ai fais l'aquisition d'une jolie palette avec plus de 80 fards à paupières, 70 brillants à lèvres, 6 eyeliners, 5 crayons, fards à joues, blushes humm

je vais pouvoir jouer à "miroir, miroir qui est la plus belle du royaume..........

ou bien encore me faire:

des yeux de biche

des lèvres sensuelles

oups j'ai le rouge qui me monte aux joues

MDR 

j'ai également changé de coupe de cheveux pour marquer un nouveau départ

les photos prochainement promis je pense dés lundi bisous à toutes le changement!

anti-déprime ................. 

petit dej

1 fromage blanc 20 %

1 jus pomme/poire

2 biscottes aux raisins + beurre

1 café

dejeuner

courgettes farcies

riz 3 saveurs

1 pomme

1 fromage blanc 20%

snack

1 poignée de noisettes

dîner

1 salade de pâtes au poulet

1 compote

1 tisane

petit dej

1 oeuf à la coque

2 tranches de pain complet

1 morceau de chèvre

1 jus de légumes frais

1 café

dejeuner

sushis

1 salade verte

1 fromage blanc 20 %

pamplemousse chinois

snack

1 café + 1 mon chéri

( pomme) si j'ai faim

dîner

1 soupe de légumes verts

1 blanc de poulet + moutarde

2 tranches de pain complet

1 morceau de mimolette

1 kiwi

coucou les filles surprise avec les 1.500 kilos que j'ai perdu je rentre dans un de mes anciens jean!

youpi vivement que je perde les 6.500 kilos qui me sépare de mon poids désiré

aller je continu sure ma lancé et je vai au sport de ce pas

bisous à toutes et vive le sport