Bonjour à toutes et à tous !!!!!! Et oui, désormais je compte un homme parmi mes amis ! Il faut reconnaitre que la prise et la perte de poids n'est pas un problème uniquement féminin...... mais nous sommes celles qui en parlons le plus
Enfin 1/2 h devant moi... Génial !!!!! ca faisait longtemps !!! Ce matin, visite chez l'orthodontiste pour 2 de mes enfants, puis fin des achats pour Noël. Ca y est !!!!!!! Tout le monde a son cadeau!!!!!! Ouf!!!!!!
Cet après midi, j'ai fini mon chantier bricolage qui me prend du temps depuis 3 semaines, surtout 3 samedi....... voilà, c'est fini !!! c'est prèt pour installer l'appareil de gym que j'ai commandé à Noël............ bien décidée la fille !!!! Après les kilos, un peu de tonicité partout où ça se ramollit, ça ne devrait pas faire de mal !!!!! Je suis sûre que toute la famille va me le piquer.... ma fille l'a déjà essayé dans le magasin et trouve ça marrant!!!!
Pour ce qui est de notre point commun, les kilos, j'en ai perdu encore un cette semaine......... la pesée de ce matin était bonne ! je n'ai pas fait d'écart et j'ai continué la course à pied, 1h14 hier soir, ça fait un bien fou dans tous les sens du terme!!!!! autan sur le plan pondéral, cardiaque et mental.... je me dépense et je me défoule en même temps ! je pense, je parle toute seule ou bien je ne pense à rien et je regarde autour de moi les allers et venues de la ville, le coucher de soleil sur la mer, les illuminations des rues et des maisons, la vie des bars, etc...... je prends l'air !!! une bonne douche et une bonne soupe par la-dessus, et je me sens bien pour faire un gros dodo.
Aux menus aujourd'hui :
matin = thé + yaourt
midi = épinards hachés + 1 wasa + 2 clémentines
gouter = thé + gateaux diététiques
soir = apéro badoit citron + asperges + soupe de courgettes à la vache qui rit
demain, c'est natation toute la journée, on rentre juste pour manger.... il faut que je prépare aujourd'hui, sinon on va avaler n'importe quoi à toute vitesse. Ce sera pâtes pour les sportifs et moi sans doute une purée de céléri. J'adore ça, en galets surgelés, moi qui ne les supportaient pas étant gamine......il a fallu que ma belle mère en mettent les soirs de Noël pour que je regoute (même si ils ne sont pas géniaux, les siens) et que je m'y mette.....comme quoi, avec le temps, les choses peuvent changer, même nos convictions alimentaires, mon cher Watson ! lol
Comme le dit Titilecanari, je mange léger en ce moment, mais je tiens le coup ! les fêtes vont certainement donner du fil à retordre pour les 15 à 20 prochains jours, mais il faut tenir bon !!!! la pesée de la semaine prochaine ne devrait pas aller dans le bon sens, c'est clair !!, mais Noël, ce n'est qu'une fois l'an.... alors, c'est pas grave....
J'espère pouvoir aller faire ma balade demain matin si le temps le permet pendant que ma sportive s'échauffe et surtout continuer à courir pendant les fêtes car toute la famille est en vacances et du coup, le rythme s'en trouve changé... il faut que j'organise mon planning à l'avance pour ne pas me laisser perturber !!! Quel combat !!!
Je vous souhaite à tous un bon week end et vous embrasse bien fort. Ciao !
