Verdict du vendredi:

77.3 kg

soit une perte de 300g cette semaine....et une perte totale de 2.7 kg....j'ai hate de passé au 76 puis au 75 et à 74....vraiment je reste motivée plus que jamais.....

Ma journée en résumé....

7h: réveillage, habillage, coiffage

8h: j'ai conduit mon homme au boulot
8h15 à 9h15: passage chez ma maman
9h15: retour à l'appart'
9h30-10h30: rangement, lit, ménage
10h30-11h15: en 2 fois 20', j'ai fait 40' de vélo
11h15: préparation du repas de midi
12h: douche+coiffage+maquillage+ habillage

12h30: repas

13h départ pour la clinik....et à la clinique journée particulièrement chargée....très très fatiguante....je suis vraiment contente que demain soit la dernière de la semaine....g hate d'etre à demain soir ...

21h30...je quitte le service...

21h45: j'arrive à la résidence et je me gare à 1km de mon appart' car pas de place comme d'habitude à cette heure ci

22h...conexion interent pour décompresser de cette journée de folie....

22h30...je serais surement dans les bras de morphée..et de mon homme...

Bonne nuit mes poulettes....

Jeudi...que dire...je ne suis pas encore montée sur mon vélo ce matin mais ça ne dervait pas tarder....j'ai du mal ces derniers temps à me motiver à faire du sport....

Demain c'est ma pesée hebdomadaire et je ne crois pas que j'aurais perdu beaucoup....je le sens dedans mon corps lol...enfin c'est pas grave car ma motivation est toujours là et pour moi c'est le plus important....

Bonne et même excellente journée à vous les gazelles en espérant qu'il fasse mailleur chez vous que chez moi...

Journée qui commence tout à fait comme d'habitude...sauf qu'aujourd'hui, j'ai décidé de me repozé et de ne pas faire de sport..ni vélo, ni abdo , ni jogging..Matinée détente...

Je viens d'aller faire quelques courses et là je vais faire à manger mais sèrieux je ne sais pas quoi faire...je réfléchi encore...à suivre....

Mardi matin banal...je me suis levé à 7h et conduit mon zome au travail pour 8h....je suis passé voir ma mère jusque 9h ..je suis rentrée...me suis branchée sur NRJ et pédalé pendant 20 minutes....soit 6 km et 222 Kcal dépensés...Pas moyen d'aller courrir avec tout ce qu'il pleut et le vent...Puis j'ai enchainé 50 abdos...et un petit 1/4 heure d'étirement et comme d'habitude je suis venu consulté le site et vos blogs....

Courage mes jolies une jourée pasée c'est une journée gagnée....le combat sera long et pénible mais ensemble ce sera plus facile....

Gros bisous à vous toutes....très très bonne journée...A demain.

Voilà il est 10h....je viens de faire du vélo pendant 40 minutes...

VITESSE MOYENNE: 17 à 20km/h

DISTANCE: 11.5 km

DEPENSE ENERGETIQUE: 426 Kcal

Et une 40aine d'abdo...

Après ça une petite douche, habillage, coiffage, maquillage...

Ma jouréne va bientôt commencer..à 11h ma mère vient me chercher...je l'accompagne chez son cardiologue pour une visite de routine...

Bonne journée à vous toutes et gros bisous...à demain matin...

Mauvais départ puisque ce matin j'aurais dû aller courrir mais vu le vent qui souffle et souffle par chez nous je me suis dis que ce serait pas prudent car je risquerais de tomber malade....

Du coup après avoir été conduire mon homme au boulot je suis rentrée et au lieu de monter sur mon vélo comme je l'avais prévu ben j'ai mangé...petit déjeuner en fait....trop...2 morceau de cake et un pain au lait....des tonnes de calories....pas de fruit...pas de yaourts...que du gras et du sucre..Mais c'est pas ma faute...j'en avais trop envie..et puis pour rattraper le coup je vais faire attention...très attention aujourd'hui à ce que je vais manger car là je me déçois quand même beaucoup...bien sûr on me dira qu'au petit déjeuner on peut quasiment tout manger car on élimine le reste de la journée mais bon ça me donne l'impression de commencer ma journée d'une très mauvaise manière et quand c'est comme ça j'ai tendance à penser que "perdu pour perdu..." ...Alors NOn je vais me reprendre tout de suite et aller faire du vélo malgrès les calories déjà avaler d'une manière ou d'une autre ça ne me fera pas de mal...

Cette semaine va être tristounette pour moi car avec mon chéri on est de poste différent et on se voit pour ainsi dire 1/2H par jour le matin de 7h à 7h30 avant que je l'emmène travailler....Moi je commence à 13h30 et lui fini à 15h30 et je rentre le soir à 21h30 passé..et donc lui il est déjà couché....j'aime pas cette semaine là car je me sens seule ....le matin je suis toute seule et je parle à personne jusque 13h30 le boulot...j'ai l'impression de ne pas décrocher de la clinique....ça me saoule...Et quand je suis seule eh ben j'ai tendance à craquer plus facilement....

Journée de la femme..oui et alors....

Je suis la première a adoré recevoir un bouquet de rose, un bijoux et une petite attention de la part de mon ami mais après tout....la fête de la femme c'est toute l'année et bien sûr pour nous..pour qui tout va bien dans nos vies on oublie un peu trop vite celles qui n'ont rien et qui souffrent...ma journée de la femme je la dédie à ces femmes malheureuse et qui pleurent...

Ces femmes qui pleurent la mort d'un mari ou pire d'un enfant...
Ces femmes qui pleurent un enfant malade
Ces femmes qui pleurent sous les coups d'une brute sans coeurs
Celles dont le corps et livrés chaque jours à ses fous sexuels qui sont giflées, violées et qui en cette journée "spéciales "n'auront pas reçu de fleurs
Celles qui voient leurs enfants mourrir de faim, du SIDA, de misère....

Pour toutes ces femmes et celles que j'oublie.....ma journée ne signifie rien tant vous n'aurez pas la votre....

Ce week end a été raisonnable pour moi...je ne vais pas détaillé tout ce que j'ai mangé mais je trouve que malgrès tout je suis resté sèrieuse et je n'ai pas beaucoup craqué malgrès toutes les tentations qui m'entourent à la clinique...car oui j'ai bossé tout le week end...

Là je suis un peu cassé mais je ne peux pas aller me coucher sans voir ce qu'il se passe ici....

Je suis passé sur vos blog à chacune...Titia..SamElvire...Shaya...Pagne ...Bollywood et toutes les autres....à toutes pour chacun de vos combats je dis courage!!!courage !!!!

Nouvelle semaine dès demain...j'espère qu'elle sera bonne et que le prochain vendredi sera plein de bonne nouvelle et de kilos en moins....

Oh la la !!! Que je m'en veux...je ne sais pas si c'est de la gourmandise ou bien la frénésie suite à cette perte de poids...mais devant le film que je regardais j'ai eu envie d'un morceau de 4/4 et je me suis fait plaisir sauf que j'aurais du couper mon morceau de 4/4 et ranger le reste du gateau...eh ben non...doucement et sans même m'en rendre compte bouchée par bouchée, morceaux par morceaux j'ai fini le reste du gateau...oulala ce que j'ai honte....vraiment honte....