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Bonjour !
Blog de amel281182
aide blog-
Lundi 10h....reprise en main... publié le 10/03/2008 à 10:03
Voilà il est 10h....je viens de faire du vélo pendant 40 minutes...
VITESSE MOYENNE: 17 à 20km/h
DISTANCE: 11.5 km
DEPENSE ENERGETIQUE: 426 Kcal
Et une 40aine d'abdo...
Après ça une petite douche, habillage, coiffage, maquillage...
Ma jouréne va bientôt commencer..à 11h ma mère vient me chercher...je l'accompagne chez son cardiologue pour une visite de routine...
Bonne journée à vous toutes et gros bisous...à demain matin...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 pain au lait + 2 part de cake au chocolat Déjeuner : riz+lentilles + blanc de poulet +1orange Goûter ou snack : 1 lait chaud + 3 petit beurre Dîner : purée+épinard+1 tartine + 1 morceau fromage + 1orange Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je rectifie le nouveau copain c'est le pese personne lol
bisous
tu es super courageuse!
tu as du courage pour faire tout cela!
je t'envie
bisous (en meme temsp avec ma cheville lol je peux pas)