Et bien la journée commence mal !!! mon boss vient de passer et à ramener des croissants !!!! il avait prévu des mini viennoiseries pour moi c'est sympa mais je suis un peu verte d'en avoir manger ! Bon il ne s'agit que d'un donc je vais essayer de me motiver pour la journée...

Et bien voilà mon régime a officiellement commencé !!!!!!!!

Tout s'est bien passé jusqu'au soir ! Une envie d'apéro m'a submergé et du coup j'ai grignoté quelques chips !!!! et au lieu d'une soupe mon chéri m'a demandé des pâtes !!

Bon j'espère faire mieux demain...

Bonjour à toutes et à tous,

L'objectif de mon régime est de diminuer mes calories, de rééquilibrer mon alimentation et de me remettre au sport !!!!

Voici un exemple de menu que je compte respecter :

petit déjeuner : 3 biscottes + beurre allégé + café au lait

déjeuner :  1 tranche de jambon blanc + 1 bol de fromage blanc mélangé à une compte + 1 fruit

dîner : 1 soupe + 1 yaourt + 1 fruit

et 30 minutes de vélo d'appartement chaque soir.

Je compte faire ce menu au moins 3 semaines histoire de perdre rapidement quelques kilos puis j'augmenterai mes proportions et réintégrerais les féculents et les déserts. Je suivrai probablement les menus que ce site m'enverra.

Le plus dur pour moi c'est le soir car lorsque je rentre après le boulot j'ai trop faim !!!

J'ai suivi ce régime il y a 18 mois et j'avais perdu 5 kilos en 2 mois mais malheureusement je n'ai pas fait attention à la phase de stabilisation et du coup en remangeant normalement j'ai tout repris !!!!

Cette fois je suis motivée et j'espère y arriver.........

J'ai décidé de mincir... Je suis une femme motivée le matin qui se démotive le soir !!!! Je n'ai pas encore d'enfants mais c'est un projet et j'aimerai perdre ces 11 kilos pour bien faire.

Mon poids "normal" est de 68 kg et 66 quand vraiment je fais attention.

J'ai changé de pillule et j'ai rencontré mon homme qui aime bien manger ce qui fait que j'ai pris pas mal de kilos !!!!!