Alors je vous propose de poster ici le nombre de calorie que vous avez éliminés chaque semaine.

Après avoir passer deux jours avec l'équipe d'aujourd'hui.com, les coachs et les autres participant, je peux vous dires que ça à été vraiment un week end parfait charger en émotion, ça ma beaucoup aider d'allée là bas et de participé au divers atelier qu'ils avaient organiser .Et par la même occasion ça ma permis de mettre un vrai visage sur jean-michel guret du programme mentalslim que je suis depuis  février 2009 c'est un homme super et agréable à écouter j'ai beaucoup appris sur l'EFT que je pratiquer un peut car je ne savait pas si je l'utiliser correctement.En tout cas je compte bien y retourner l'année prochaine avec ma fille car elle aussi c'est éclater.

mon objectif pour décembre 2011 serait d' avoir perdu 20 kilos ce qui me ferais 69 kilos et par la suite on verra , dans un premier temp ça me permettrais de me sentir mieu dans mon corp et dans ma tête et biensur pour faire plaisir à mon homme et mes enfants même s'ils me disent qu'ils m'aimes comme je suis . depuis janvier 2011 je suis passer de 105 kilos à 89.200 kilos déjà un beau parcours pour moi.Alors je ne compte pas m'arrêter eb chemin à moi le mois de décembre.

Coucou alors 400 gr en moins pour moi plus que 300gr et je serais à 88.9 vivement on vera ça samedi prochain .Une soirée macdo et cinéma réussitsens excés pour moi j'ai assuré .

Qui va à la rencontre du 11/12/13 juin ?

Super aller on attaque la 3 émes semaines pour moi ce matin -400 gr sur ma balance super malgré mon écart pour une part de gateau hier pour la fête des méres.Maintenant je suis sur que je vais y arriver jusqu'au bout .Bon courage à toute et bonne journée

waou moins de 1200 calories, j'ai fait fort toute en me fesant plaisir génial à mes repas j'ai sue gérer.Bon je vous souhaitent à toutes un bon week end et bonne fête à toutes les mamans.

la journée c'est bien passer 30min d'aérobic et 30 min de step 2000 pas et ce soir je me suis faite plaisir j'ai manger un cornet de glace  et je n'ai pas trop dépasser mé calorie, je suis contante et 2litres d'eau pour moi

Je suis en super forme , je me sens mieu dans ma tête et bientôt dans mon corp, je ne grignote plus depuis 3 semaines bientôt quelle bonheur.Et 1227 calorie aujourd'hui au mieu de 1500 j'assure.

journée super bien passer avec aucun écart et 50 min de cardio