la journée commence bien, je voulais aller marcher : il pleut

je me reprends en main , je recommence mon régime sérieusement

bonne journée à vous

je m'en veux, je n'ai pas travaillé aujourd'hui et qu'est ce que j'ai fait ?  J'ai TROP MANGE. Bon, je vais essayer de me raisonner . Samedi après midi , je vais voir ma psy pour une séance d'hypnose pour arrêter le grignotage, je vous dirai si ça marche. Il faut que ça rentre bien dans ma tête

aujourd'hui : j'ai fait le ménage+les courses+la cuisine+marche+ aller voir ma mère+repassage +ordi = pas une minute à moi mais je suis quand même contente d'être aller marcher, je vais marcher demain matin s'il fait beau
je vous laisse car ce soir soirée télé : Femmes de loi, je ne suis pas spécialement fan mais il n'ya que ça

bonne soirée à vous mes copines plus que ça mêmes mes indispensables amies

bon, j'en ai marre, j'ai fais 3 fois le blog et tout est parti alors je recommencerai demain

je vous fais de grosses bises

bonne nuit et faites de beaux rêves mes copines

jeudi je ne travaille pas, je vais en profiter pour marcher, ça va me faire du bien

gros orage en fin d'après-midi : comme d'hab

bonne soirée à vous

bon après-midi. Il va falloir que j'arrête de me prendre pour un merle. Je suis toujours dans le cerisier et je mange toutes les cerises après je râle parce que je ne perds pas de poids mais les cerises ça apporte beaucoup de calories  ; j'ai beau faire très attention à mon alimentation mais après je vais dans le cerisier alors je vais essayer de me retenir

grosses bise

à ce soir

ça y est le week end est terminé et la semaine est déjà entamée. Samedi, j'ai visité La Bourboule, Le Mont Dore et tous les coins alentours. L'Auvergne est une très belle région, dommage que le temps nous ai été défavorable. Dimanche on est allé à Vulcania où nous nous sommes amusés comme des petits fous. Nous avons très bien mangé (trop hélas!)

Je vais essayé de reprendre une alimentation correcte mais dur! dur!

samedi prochain, j'ai rendez vous chez ma psy pour une séance d'hypnose pour arrêter le grignotage, je vous dirai si c'est efficace!



je suis crevée, je vais aller me coucher de bonne heure pour bien récupérer

je passerai sur vos  blogs lundi

je vous fais de grosses bisses, soyez sages.....mais pas trop !

voila le dernier jour de la semaine qui arrive, je suis comme vous, je n'ai pas assez de 24 h dans la journée

bon, je tiens bon pour mon régime mais ce week end restau samedi et dimanche alors je vais me lâcher et je recommencerai lundi

bonne soiré

coucou les ffilles, ça fait du bien de voir enfin le soleil, le moral est au beau fixe. Demain après-midi, je ne travaille pas mais il faut que j'amène la voiture au contrôle puis  je vais faire les courses, voir ma maman et faire un peu de ménage pour pouvoir partir tranquille ce week end. J'espère qu'il fera beau et qu'on pourra en profiter.

mon régime se poursuit très bien pour le moment, j'ai ressorti mon stepper en regardant la télé : mon problème c'est mon ventre que je n'arrive pas à faire disparaitre

ça fait chaud au coeur de voir des messages d'encouragements, j'ai donc commencé hier un programme de rééquilibrage alimentaire donc  sans grignotage avec un suivi et le programme du lundi un peu plus strict parce que le week end on s'octroit du relâchement  c'est un premdier pas et après on verra pour réajuster suivant ce que je prends , si ça marche ou pas. Le régime doit être lent pour habituer le corps et l'esprit.

y en a marre de la pluie , le moral en prend un coup

bonne journée, je pars travailler