ce soir la tentation etait trop grande j ai craquer sur des amende et noisette et j ai manger un peu plus de pain quelle frustration ces regime!!! en plus demain c est la peser aie aie quand je pense que mon petit frere a lui le souci inverse il fo qu il grossisse il a trop de mal il met un an pour prendre un malheureux kilo!!!quand je pense que moi il me fo meme pas une semaine pour en prendre deux!!! snif snif!!

 dans une poele mettre a cuire 2 steak hache sans rajouter matiere grasse puis en meme temps faire revenir de belle echalotte  + 1 une pincer de poivron frait decouper 5 petit raisin couper en 2 quand ca commence a dorer ecraser le steak hacher dans la poele et rajouter tomate concasser bien egouter et laisser mijoter 5 min ! voila c est pret bonne apetit!!! une bonne assiette et peu calorique

il est 22h30 je suis sorti du sport ya une heure30 , rpm velo sur fon music version tres cardio!!! j ai transpirer a mort et j ai envie de manger manger manger!!!!ps j ai l impression d etre seulcar pas de commentaire ni reponses ou est l encouragemen? voilou

voila les filles pourquoi je complex je sais ya pire mais  du mal a le vivre ya pa a dire les grossesses sa abime!!

ingredient julienne de legumes surgeler, 3 petite echalotte,une pincer d ail,viande blanche couper en petits morceauxdans une poele faire revenir echalotte avec 3cuil a cafe d huile d olive,rajouter la viande blanche , sel poivre la pincer d ail, rajouter la julienne et faite mijoter a feu moyen voila c est pret!! pour le diner c est tres tres bon

Je m’appelle... gaelle je suis maman d une fille de 2et demi et dune paire de jumeaux qui on six mois il me reste 8 kilo a perdre de ma grossesse et c est dur dur