salut les filles je viens de faire 1 heure de sport  je sens plus mes jambes mais vous savez pas a quelle point ça ma fais du bien et dans mon corps et dans ma tete en plus il faut que j elimine ce que j ai manger hier soir j ai manger au resto indiens et la on peu dire que j en ai eu pour mon argent j ai manger pour  4 c etais trop bon a mon reveil ce matin j ai regretter mais trop tard et ce soir avant de dormir je vais faire des abdos c est mon nouveau truc mais je sais pas si c est bon de faire du sport tard le soir alors j attends vous conseille je vous souhaite a toutes une bonne journee 

salut les copines aujourd hui j ai repris le sport et deviner quoi avec mon homme j etais fier de lui on a pas fais grand choses mais j etais contente de moi on a fais 10 min de footing et des exercice tel que des abdos et etirements et il faut savoir que lui ça fais des annees qu il a pas fais de sport alors je suis 100% avec lui de plus il a decider de se mettre au regime et il faut dire que lui en a vraiment besoin  alors on se motive ensemble et j espere qui va tenir bon normalement on recommence samedi et pour mes repas ne m en voulais pas les palourdes  mais je recommence a ne plus manger depuis que je suis en vacance je fais n importe quoi pourtant c etais bien partis !!!!! je vais me trouver un rythme c est promis

salut les filles mes vacances commence bien aujourd hui j ai rencontrer des gens super sympas que dis je des amis ils m ont super bien accueillis pmoi et ma fille j ai bien rigoler oui phila tu as raison faire des rencontre ces super et je tiens a faire hommage a ces gens qui ont le coeur sur la main en plus j ai super bien manger je me suis goinfrer j espere que je leur ai pas fais peur!!!!!! hihihihihihihihi j ai etais chez brenda et il y avait rose ,maggie ,rose et sa petite famille  ,anna 75014 ET BIENSUR LA FAMILLE DE BRENDA j ai passee une super bonne journee et vive le site qui grace a lui je n aurais pas rencontrer ma breda et mes autres amis alors merci a vous tous de cet amour  brenda tu vas ma tuer comme je suis rentrer tard en passant j ai pris du quick mais pour ma defense j ai etais raisonnable une frite et un hamburger anna une grosse penser pour toi ma belle 

  salut je suis contente je suis en vacances ça y est vive les grace mat plus de pression et plus d exploitation pendant 1 mois je vais pouvoir profiter de mes amis et ma famille sans avoir le stress de vite rentrer pour etre au top le lendemain je suis aux ange et pour finir en beaute j ai manger comme deux j ai choque toutes mes collegues qui n ont pas l habitude de me voir manger il y avait tellement de bonne chose a manger que j ai gouter a tout demain la balance va ma le faire payer mais vous savez quoi c est pas graveparce que je suis en vacance et que je vais me remettre au sport et la j aurai pas d excuse ça va me vider la tete et mon corps anna ma belle fini l exclavage et vive le repos j ai une grosse pensee pour toi et tu sais quoi jusqu a la derniere minute j ai bosse comme une dingue maintenant c est fini je vous fais de gros bisous ce soir c est soiree  entre fille avec ma fille on mange une salade de fruit et on regarde des dvd de dessin animes alors je passerais vous voir demain soir sans faute bonne soireea vous toutes 

salut les filles j ai rien de special a raconter aujourd hui j ai passe une journee zen aujourd hui j ai fais attention a mon alimention et desole brenda je n arrive toujours pas a manger le matin dans 2 jours je suis en vacance et j ai hate d y etre mes journees me paraisse longue je reve deja des grace mat et des soirees de folie mon homme lui sera en vacance 1 semaine aprés moi ça me permettra de faire tout ce que j ai laisse accumuler ( les papiers administratifs , le grand menage , de voir mes copines qui sont comme moi esclave de leur travail etc...) et vous comment allez vous ?

 salut les filles et oui desole pour hier j etais avec mon homme que je vois tres peu il travail la nuit et moi le jour du coup on se croise beaucoup et rare sont les soirees ou ont est ensemble et hier ça fesait longtemps qu on ne s etais pas retrouver ensemble j ai passee une super soiree je garde les details pour moi mais je vous rassure  j ai fais la cochonne!!!!!!!!!!!! et aujourd hui j ai bien rigoler avec mes collegues et il y en a une qui est partis en vacances qui va beaucoup me manquer!!!!!!! mais bon on va se retrouver dans un mois et  de plus j ai eu que des compliments je suis sortie du travail avec les chevilles gonfle et une plus grosse qu une pasteque pour mon menu j ai etais resonnable 

salut les filles je vous souhaites a toutes un bon week end je suis super contente parce que j ai perdu du poids 1,5 kilos  alors que j ai fais n importe quoi et je vous remercie toutes de m avoir soutenu ça ma beaucoup aider et la j ai bien compris le message et j essaierai de gerer mon stresse autrement dorenavant  en plus j arrive a mon but alors il faut que je tienne par contre il y a autre chose qui me tourmente c est la stagnation comment je vais faire !!!!!! decidement je suis incorrigible j ai dit j arrete le stresss et 30 seconde plus tard je recommence bon les filles je crois que allez subir mes mauvaises manie MDR allez je vous fais a toutes de gros bisous et vous remercie d etre a mes cotes je vous aime 

salut les filles j ai une questions pour vous que j ai pose dans mon groupe les palourdes d ailleurs je vous invites toutes a venir nous rejoindre c est vraiment super donc voila ma questions que pensez vous  de votre image ?la plupart des reponses que j ai reçu un manque de confiance en soi et un mal etre et pour vous les amis c est quoi !!!!!! moi je commence moi je suis rentrer dans la dictature de la beaute qui aujourd hui se resume a etre mince limite squeletique a etre toujours tendance mais par contre ça j aime bien !!!!!!les vetements le shopping !!!!!mais depuis un moment je me cache sous des grosses tunique des jeans larges et je sais plus c est quand je suis rentrer dans cet machine infernal !! et aujourd hui je crois que j en ai marre et oui j en suis pas sure c est grave bref aujourd hui la pluie peu etre que ça met le moral dans mes chaussettes et les crises m epuise moralement ça se terminera jamais !!!!!!!! voila les filles mais je vous rassure je ne broie pas que du noire et j aime rigoler m amuser sortir voir du monde faire de nouvelle rencontre voyager et plein d autre chose et pour une fois je n ai plus peur de dire ce que je ressent sans qu on me juge et me sentir redicule alors que je suis persuadesde pas etre la seule alors je me lance c est juste qu avec vous je m ouvre a coeur ouvert c est grave docteur 

salut les filles je suis contente je n ai craque qu une fois aujourd hui et en quantite raisonnable aujourd hui rien de neuf je suis allez travailler et en sortant je suis partis voir mes parents je suis rentrer sous la pluie comme par hasard y en a marre vivement les vacances je suis fatigue et j ai plus que ce mot a la bouche le matin j ai meme pas ouvert les yeux que je dis je suis fatigue je sais pas ce qu il y a dans l air mais ça doit etre contagieux tous mon entourage et epuise que faire ?at je tenais a remercier toutes les filles qui m ont envoye des comm je suis contente d avoir fais votre connaissance et ravie de voir que je peu compter sur vous et c est reciproque ne l oubliee pas je vous aime et vraiment vous remercie du fond du coeur 

JE PENSER QU EN AI AYANT UNE ALIMENTATION EQUILIBRE les choses allais s arreter mais non je continue dans mes grignotages sauf que la ils sont malins plus de fruit et plus de pain sans rien a l interieur hier j ai une fois plus craquer sur le chocolat en toute sorte dessert chocolate gateau tavblette de chocolat et ensuite j etais calme poser aujourd hui ce matin du pain cafe au lait a midi carrotte rapee avec des haricots vert et du saumon fume et en dessert du melon au gouter pain fromage et nectarine et ce soir du poulet rotie et salade de tomate et en dessert de la pasteque mais  la je cherche de quoi grignoter et il faut pas que je craque STOP voila les filles je crois que je vais m acheter des coupes faim pour m empecher de grignoter