coucou les filles !!!
c'est mon 2 ème jour de rééquilibrage , et je me sent bien !!! même si ce matin , GEORGETTE était villaine avec moi !!!! j'ai rien compris !!! mais bon , je continue , je persiste !!!
matin :1 verre d'eau plate , 1 thé sans sucre , 30 gr de pain maison avec une noisette de beurre !!!!
midi : omelette aux poireaux , salades mélangées , 1 yaourt nature , compote de pomme ( 100g ) , 1 thé sans sucre , 2 verres d'eau !!!
ce matin , il y avait un beau soleil , mais froid !!! mais cet aprèm , ouhlalalalalalalala !!! le déluge !!!! sisi !!! des trompes d'eaux et ça à péter !!!! waouhhhh !!!
j'ai ma directrice de crèche , qui est passer à l'improviste !!! pas grave , j'étais comme d'hab !!!
défi sport : 120 abdos et 120 fessiers !!
vélo d'appartement : 60 min , 31 km et - 710 calories !!! de l'eau pendant mon vélo !!!
soir : 1 part d'omelette qui me restait de ce midi , carottes crues , 30 g de gruyère , semoule ( 100 g ) , compote de pomme ( 100 g ) , 1 thé sans sucre , 2 verres d'eau !!!
franchement , j'ai l'impression d'avoir manger comme une grosse vache !!! là , c'est sur , pas de grignotage à l'horizon !! j'ai même pas eu besoin de manger mes légumes !!!
bonne soirée , gros bisous !!!
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