Re hello ,

Alors j'ai envoyé un mail à ma diét pour avoir des réponses à ma question pour le repas de samedi soir , oui oui je vais au concert de Laura PAUSINI,lalalalalalal !!!

Alors je peux à titre exceptionnel pendre les féculent le soir à la place du midi mais à titre exceptionnel tout simplement parce que se sont des féculents donc du sucre ( même lent ) et que nous stockons plus facilement !

Voilà les raisons pour laquelle j'ai mes 150 GR de féculent à manger le midi et pas le soir !

Idem pour le fruit il faut le manger avant 17h00 pour éviter de stocker !

Bon me voilà rassurer les filles , cela dit la plupart d'entre vous m'avez dit le même chose mais disons que par rapport aux protocole que je suis je preferais avoir son avis pour ne pas tout casser !

Booooooo cet aprem grosse envie de sucre , c'est pas possible ca il va me lacher oui ce sucre j'en ai marre de lui , il peut pas aller voir ailleurs lui !!!!

De toute facon je lui ai dit en face que je ne le mangerai pas donc il peut aller se faire voir !

Desfois il faut etre sévere est s'énerver c'est fou ca !

Voila aller bisous les fille je vais finir mes 2 dossiers en cours à demain!

Bonjour les kilokilleuses,

Qu'il est bon de se réveiller avec un temps non pluvieux et non gris ça met du beaume au coeur ,

Je vais bien , je suis toujours sur ma lancer , rien à dire de ce côtés la hormis hier soir où j'ai eu un petit moment de pas bien ,

Je suis rentrée à la maison, j'ai fait 30 minutes de vélo d'appartement sans interruption suivi de 15 minutes de stepper et à la fin de cela je me suis sentie un peu molle lol toute raplapla alors j'ai testée mon taux de sucre ( ma maman à l'appareil pour cela ) et bien evidemment que j'était molle j'étais en hypo pourtant les féculent ont été réintégrer dans mes repas donc bon je vais voir si cela se reproduit les jours prochain ,

J'ai pris une bonne douche, je me suis passée ma créme ( booooo j'en ai presque plus et ca coute super cher les créme minceur .... rhooo mais bon hein faut ce qu'il faut ....) et apres je me suis préparé mon repas , je me suis fait des courgettes fraiches a l'étouffée avec ail et persil + des crevettes ( ben oui c'est à volonté lalalalalalalalal) avec un yaourt nautre hummmm c'était top !

Apres le repas j'étais bien, j'ai pas compris cette petite baisse de régime peut être un petit coup de fatigue enfin rien de grave ,

Ce matin j'ai fini mon paquet de biscotte complete boooo faut retourner en acheter hi hi hi hi hi hi hi hi j'irai ce soir ...

Pour midi il me reste des courgettes vapeur auxqu'elles j'ai mélanger mes pates complete puis je mangerai une yaourt nature + 1 compote sans sucre !

Bon les filles je compte toujours sur vous ?

A oui j'ai un soucis lol riend e grave ! Mais samedi soir je vais au concert le LAURA PAUSINI avec une copine et pendant ce temps les hommes vont au stade vois un match de l'OM mais mon probléme est que je vais manger quoi moi , il est bien entendu hors de question que je mange un sandwich hein , hein, hein , hein ??? donc je sais pas .... en définitive je vais porter mon sac à dos et m'amener du jambon, du surimi et 1 oeuf dur je ferai l'impasse sur les légume oui voilà je vais ça lalalalalal rhoooo suis trop trop bonne moi ah ah ah ah ah ah ah ah

L'été est bientôt la booooo j'ai hâte bon j'ai encore du chemin pour être une sirene sur la plage mais j'y crois , je menerai le combat jusqu'au bout même si c'est pas toujours évident allez je compte sur vous aussi on ne peut réussir qu'en étant soudée,

Je vais un peu bosser et je repasse plus tard ....

Bisousssssssssssssssssssss

Semaine de 4 jours !!!!!!! Youpi , youpi , youpi

Coucou les winneuses,

Alors votre week end c'est passé comment ? Vous n'avez pas craqué non non je le sais vous êtes des gagnantes , des trop forte, des supers nanas !

Moi  non plus j'ai pas craqué et je craquerai pas mais hier j'ai souffert boooooo je déteste les situations comme hier , je déteste quand je me vois perdre pieds , c'est terriblement vexant mais bon j'ai résister c'est le principal !

Du coup aujourd'hui je suis fatiguée lol , lasse, on dirai que j'ai eu un week end de fou alors que pas du tout !

Et je tiens à dire à celle qui se sente obligée de manger quand elles sont invitées que non on t est pas obligée !

Samedi soir nous somme allée boire l'apéro j'ai des amis de mon amoureux donc apéro pour moi ce fut un perrier enfin plein de perrier nature et des tomates cerise .... puis un dans l'autre euuuuu vous restez manger avec nous ? Mon homm qui répond euuuuuu ben je sais pas non on va rentrer va merci et moi qui répond oui nous restons mais je suis au régime donc je ne peux pas manger n'importe quoi ! La nana me dit y a pas de soucis que te faut 'il ? Nous nous somme sdirigés vers le frigo et  la j'ai dit ok on peu rester , mon repas c'est composé de surimi + 1 oeuf dur, de la mache et 1 tranche de jambon ...... en dessert rien puisqu'il n'y avait pas yaourt nature ou a 0% mais pas grave je  l'ai mange en rentrant lol!

Dimanche rebelotte , on est allee chez les beaux parent je me suis amemée mes gamelles et alors !

C'étais juste pour dire que quand on veux on peu rien ne peut nous empêcher de manger comme on foit le faire il faut juste avoir envie !

Voilà je continue mon petit bonhomme de chemin je fais tout pour y arriver on verra le résultat sur du long terme !

Bisous a ++++++++++++++++++++++++++++++

Et oui les filles , vous avez bien lu mon titre j'ai failli faillir rhoooooooo boooooo il s'en ai fallu de peu pour que je commete l'irréparable !

Il est 18h00 les enfants de mon chéri commence à manger une poule en chocolat mais une énorme poule en chocolat au lait avec des amandes dedand enfin le truc qui tue , belle maman qui a donné un morceau ( enorme ) de tarte tatin .................. et dans le placard il y a de la pate d'amande que nous a ramenée tatie VIVI mais de la vrai de la bonne de la pure .... !!!! lol !

Et moi je suis en train de boire mon thé je suis mal , j'ai ma pulsions sui monte , je panique, je les regarde bouffer leur poule, je tourne, je vire, je m'assoie, je bois une gorgée de mon thé , je me reléve, je fais faire pipi je reviens j'ouvre le frigo je suis en tête en tête avec la tarte tatin , je le referme , je m'assoie je me releve enfin JE PANIQUE à fond oui les filles j'ai paniqué j'étais cernée par les sucreries !!!

Ce petit manège dure bien presque 1h00 puis mon homme me dit bon j'y vais je ramene les petits ahhhhhhhhhhhhhh et la je me dit mon dieu il s'en vont je vais rester seule avec les trucs defendus mon dieu et la c'estla fin de tout une grande peur, une panique totale, je suis perdue , je perd pieds c'est terrible je me sens toute petite , inutile....

Je vois la voiture qui s'éloigne et me voilà seule , je tourne toujours en rond l'appel du sucre et terrible , il y avait comme une petite voix vous savez la petite voix méchante qui te dit : viens mange , allez mange, mange, mange ...... j'ouvre le frigo je prend une cueillère je coupe un gros bout de tarte tatin , je la porte à la bouche ...................et là je sais pas pourquoi d'un seul coup je lache la cueillère , tout tombe à terre , je m'assoie par terre , je fond en larme et j'ai mal je sais pas comment dire oui mal et fière de moi en même temps !

Je nettoie vite fait mes dégats, je met la table , je me met sur la canapé et la je me dit vite que mon homme revienne vite vite vite !

Je suis motivée, déterminée, et pleine de volonté mais c'est pas facile tout le sjours non non se serait mentir que de dire que c'est facile !

Voilà ma fin de journée, j'ai tout de meme mange ma poelee de legume et un morceau de roosbif puis c'est tout j'ai la gorges serré , j'ai le ventre noué je suis pas super bien mais c'est le prix à payer pour gagner le combat !

Aller aller on lache pas , rien ne nous arretera et jusqu au bout on se battra !

A demain les filles a demain

Re coucou,

Mon repas de midi c'est bien passé avec le fameux QUINOA qui est bien c'est pas trop mauvais c'est spécial mais bon à conseiller donc , j'avais acheter celui qui est vendu en petit sachet déjà cuit de la marque BIO comme il ne reste plus qu'à le rechauffer !

Je viens de finir ma seconde bouteille grrrr j'ai eu du mal oui oui mais bon voila c'est fait ! J'ai un peu mal au ventre mon colon fait un peu des sienne rhooo celui la je vous jure quand il s'y met !

Bon et bien nous voilà partie dans moins d'heure pour le week end !

Alors mes mots d'ordre sont toujours les même :

- MOVIVATION

- DETERMINATION

- VOLONTE

SPORT A GOGO

 - ON POSITIVE

- ON SAVOURE CHAQUE INSTANT

Allez nous sommes au top et lundi on sera toute heureuse d'écrire sur nos blog qu'on à pas fais d'écart ! oki oki oki oki oki !!!

Je viens de recevoir un texto de mon amoureux qui me dit : Ma chérie je t'ai achetée du beurre allégé, des pates complete , du riz complet et du fromage blanc à % ..... rhoooo il est adorable vraiment je vous proemt j'ai de la chance car desfois j'avoue suis pas toujours gentille moi j'ai un sacré caractere !

Bon on ne se refait pas pas vrai ?

Allez go go go go go go go go , on gére les filles promis ?

ZERO ECART 

On pense à l'été !!!!!!!!!!!!!

Bon week end je compte sur nous !

C'est vendredi !!!!!

Coucou les filles alors c'est pas génial nous sommes vendredi veiller de week end et même si à priori le temps ne va pas être merveilleux c'est pas grave on se reposera au moins !

Boooo moi j'ai hâte , déjà ce soir je retrouve mon amoureux lalalalalalalal , j'adore le vendredi soir pour ca j'ai toujours le coeur qui palpite comme au premier jour hummmm ca fait trop de bien !

Bon pour midi je me suis fait cuire du quinoa lol cela faisait un moment que je voulais gouter alors je me suis lancée yeah yeah ! je vous dirai mes impression cet apres-midi ....

Je vais le manger avec de la purée de carotte et 2 endives braissée hummm avec ca un yaourt nature et une compote sans sucre ! nickel !

Le soleil commence à ce faire prendre au piège par les nuages rhooooooooooo j'aurai bien aimé allez pique niqué sur la plage demain a midi booooooo !!!!

Oui et il va de soi que je suis toujours super MOTIVEE , j'ai toujours LA PECHE, j'ai un moral D'ACIER et que le combat est toujours en pleine action !

Bisous a cet aprem .....

Me revoilà , je repasse vous faire un petit coucou de fin de journée,

Il est 17h23 ma journée de boulot se termine doucement elle fut tranquille mais bien chargée ,

Mon cheri à reçu les plan de notre future villa rhooooo comme on va être bien : les chambres sont a l'étage avec la salle de bain et 1 wc séparé de le salle bain,

Au rez-de-chaussé : la cuisine ( 10 m²) , le séjour ( 27 m² ) , un celier et le garage est directement relié à la maison par le celier booooo wahouuu voilà j'ai hâte d'y être à présent ,

Il y a une terrasse et un jardinet rhooooo le top , c'est notre jojo ( le chat ) qui va être super heureux lui qui n'a connu que la vie en appart !

Par rapport à mon repas de midi et bien je n'ai aucune sensation de fin aucune aucune aucune c'est le top de chez top !

Ce soir ce sera crevette et puree de carotte hummmmmm avec un yaourt et voilà le tour est joué !

Je vous souhaite une bonne fin de jeudi et à demain

Un grand bonjour tout ensoleillé aujourd'hui !

Ce midi je vais manger chez ma copine , on va pouvoir tester le terasse hummmm trop cool , c'est fou comme ca fait du bien le soleil au moral quand même !

Bon alors qu'elles sont les nouvelles ? On est toujours motivée ? Bien su que oui j'en doute pas !

Ce matin toujours idem mon petit-déjeuner c'est que du bonheur ( je me lève même un peu avant pour savourer ) lol !!! je dois etre dingue ....

J'ai donc mangé mes 3 tranches de biscottes complète + 1 pomme cuite au four à la canelle + 1 fromage blanc 0% + 1 thé au jasmin et bien après ca je peux vous jurer qu'on est partie pour une matinée au top !

Ma bouteille est finie lalalalalalalalala je peut attaquer la seconde et oui et oui et oui !!!!

Pour ce midi je me suis préparer une poele de légume avec carottes, haricots vert et aubergine cuit à la vapeur oui je sais c'est pas transandant mais bon et puis j'ai mes pâtes complete j'en avait cuit pour 2 fois !

Demain j'hésite entre le blé complet ou le quinoa ( je connais pas j'ai jamais gouté ) on verra bien selon mon humeur je déciderai ce soir !

Allez encore un petit effort et le week end va pointer le bout de son nez !

Motivée à fondddddddddddddddddddddddd, yeah !!!!!!!!

 Re hello,

Je viens vous donner mes impression de mon repas de midi c'etait le premier avec un féculent à l'intérieur !

Et bien je me suis régalée les filles oui c'est du pur bonheur elles ont un gout fort sympathique les pâtes compléte enfin moi j'adhére !

La il est 16h30 pas de fringale rien de rien le top , c'est génial de pas avoir faim quand même !

PAr conctre il faut juste que je mette la vitesse superireure pour boire ma deuxième bouteille de 1.5 litres de rame un peu là !

Ce soir j'ai entrainement de bad hummmm ca va me faire du bien !

Voilà les dernières news de ce mercredi , le week est plus trés loin boooo j'ai hâte surtout de retrouver mon amoureux on est tout les 4 ce week lui , ses enfants et moi et le chat lol !

Je vous souhaite une bonne soirée et à demain

Et surtout vous savez quoi hein ? hein ? hein ? je compte sur vous !

Coucou les filles ,

Mega soleil ici ( regardé la photo c'est la vue que j'ai de mon bureau ) !!!!!!

Je vais super méga super trés bien oui oui oui oui oui oui !!!!

Ma matinée s'est bien déroulée au bureau c'est pas trop la folie mais ça va !

Je viens juste de finir ma premiere bouteille de thé ( 1.5 litres ) boooo pile poil il est presque 12H00 !

Ce midi grnad évenement dans mon repas je manges des féculent s oui oui ce sera pâtes complétés avec des courgette vapeur aux tomates j'ai hate de gouter ca avec j'aurai du fromage blanc et 1 pomme canelle cuite au four !

Ce matin au petit-déjeuner j'ai pris mes 3 biscottes completé ( 20 GR la biscotte) avec 1 fromage blanc 0% + 1 pomme canelle cuite au four et un thé !

C'est un régal de bon matin oh oui je suis épanouie, je vais bien, j'ai un moral d'acier enfin c'est que du ++++++++

Je vous envoi de ma POSITIVITE ( je sais pas si ce mot existe mais on dira que oui ) ,

Bisous bisous je file gouter à mes pâtes ......