C'est vrai j'ai perdu beaucoup de poids et j'en ai autant à perdre mais je m'accroche car je voudrais réussir

Déjà je suis très motivée et déterminée mais surtout je suis dans un super groupe de motivation et d'entraide qui s'appelle Tous s'unir pour Réussir et c'est vrai que nous sommes unis et à l'écoute les unes des autres!!!!!

Voilà j'écris cet Article pour aider,enfin j'espère....

Alors voilà comme pour la plupart j'ai fait de tres tres tres nombreux régime dans ma vie et j'en suis arrivée là 41kg en trop car à chaque fois je prenais du poids en bonus

Il y a deux ans j'avais bien perdu et fin Septembre 2011 alors que j'en étais à plus m'alimenter le soir pour perdre encore plus de poids pour retrouver mon homme qui revenait de vacances j'ai eu des soucis personnels et je ne sais pas ce qui c'est passé mais du jour au lendemain je suis redevenue la miss grignote tout

puis le poids à recommencer à s'installer et j'ai recommencé à me laisser aller et à fuir,les miroirs et les appareils photos!!!!!

Mais voilà un jour j'ai décidé que tout ça ça devait s'arrêter j'ai été obligé de prendre une photo lors d'un stage d'aide à la création d'entreprise et je ne me suis pas reconnue m^me mon joli visage était diforme ça m'a fait tres mal ce double menton grrrr

Alors je me suis dit qu'il fallait que je me reprenne en main et j'y suis allée étape par étape!!!!

J'ai fait un très très très long travail sur moi-m^me et je l'ai fait seule!!!! Genre un petit bilan et je me suis rendue compte que j'avalais m^me des trucs que je n'avalais pas avant c'est à dire des boissons sucrées ou édulcolorées,des frites ,des gâteaux fourrés etc.... alors que tout ceci ne correspond m^me pas à mes gouts,je me suis rendue compte que je buvais aussi trop de café et trop de thé et que je les sucrais trop,je me suis rendue compte que je m'achetais des bonbons à la réglisse régulièrement,que je mangeais des pizzas tous les vendredi soir et que régulièrement je faisais des croque-monsieur le samedi soir car on rentrait tard des courses et que c'était vite fait encore beure fromage jambon de dinde etc....plus gruyère par dessus la totale quoi!!!!Que le matin je faisais des supers petits déjeuners tres tres copieux avec de grosses portions de baguette et de beurre etc....

enfin bref je me nourrissais mal,je me nourissais trop,je grignotais,buvais sucrées etc...etc... que souvent mon homme faisait des frites et que j'en mangeais alors que je n'aime pas particulièrement je pourrais ne plus en manger de ma vie ça ne me dérangerai aucunement!!!!

de plus je mangeais rarement des fruits au profit de laitage sucrées préférées de mes enfants et que l'on mangeait ensemble

Alors je me suis dit que vraiment j'étais une véritable sotte???

Pourquoi me direz vous????

Ben parce que j'adore les fruits et légumes,j'adore les poissons,crevettes et noix de saint jacques,que j'aime les flocons d'avoine,que j'adore le chocolat noir et non les chocolats trop sucrées fourrés etc...que je n'aime pas particulièrement les boissons sucrées qui me donnent sauf et que je préfère l'eau plate,que j'adore les viandes blanches de dinde et de poulet!!!!

que je préfère les gâteaux simples style madeleine ou petit beurre,enfin les biscuits secs simples etc....

donc je me suis dit que j'avais beaucoup de chance d'aimer autant de choses simples et saines et qu'il ne tenait qu'à moi de remettre de l'ordre dans tout ça et qu'à part de bonbons à la réglisse,de beurre et de fromage ,bon les pizzas et les viennoiseries aussi mais que toutes cette nourriture malsaines ou grasses ou sucrées ne me manquerait pas

Donc il ne me restait qu'une chose à faire me reprendre en main et éliminer de mes repas déséquilibrés et mes grignotages compulsifs....

Et j'y suis allée étape par étape,petit à petit j'ai changé tout ce qui n'allait pas,et qui en plus ne me convenait pas non plus,je mangeais comme mes enfants et mon homme n'importe quoi!!!! Et j'ai recommencé à manger ce que j'aimais en réduisant les portions et en évitant les grignotages je gardais juste ma collation!!!!

En ce qui concerne le fait de bouger ,je marchais déjà pas mal avant donc il fallait juste augmenter les dépenses et me remettre au sport!!!!

Alors j'ai repris mon petit cahier de régime et j'ai réécris tout tout tout tout

et un jour je me suis mise au régime dans le sens moins de calories mais du plaisir quand même!!!!

Et ensuite je me suis dis prend soin de toi fais toi belle,tu as un joli visage(enfin c'est ce qu'on me dit souvent) remet le en valeur etc etc...

Pour continuer sur cette bonne voie j'ai investit dans des produits de beauté,du maquillage,et des bijoux fantaisies boucles d'oreilles,bracelet,collier enfin bref je suis redevenue coquête et des les premiers kilos perdus je me suis achetés de nouveaux habits pour ma faire élégante régulièrment

Je m'étais aussi réinscrite sur le site etc..;etc....j'ai tout mis en oeuvre pour trouver du plaisir et du bien être à perdre du poids

Et un jour j'ai repris ma corde à sauter....

Mais c'est surtout à mon retour de vacances que j'ai commencé à bien progresser en ayant plus de rigueur avec mon journal intime de régime et avec moi m^me!!!

Me voilà enfin c'était hier je sais que je suis encore grosse mais bon je vais peut être réussir à perdre tous ces kilos et comme vous pouvez le voir je ne vous ai pas menti j'ai des chevilles fines,mais je suis grosse au niveau des fesses des hanches et du haut des cuisses

Bonjour à toutes c'est aujourd'hui mes 4 mois de régime et je syuis très très contente

C'est aujourd'hui mon 123° jours de Régime régulier sans aucun grignotage

J'ai perdu en 1 mois 4kg700!!!!

Et Tadam j'ai perdu depuis le 14 septembre 1kg300 depuis ce sport intensif c'est la première fois que je perd 1kg300 en 5 jours seulement,je désespérais car je me disais que je me bougeais beaucoup pour une petite perte en plus j'étais restée 1 semaine sans rien perdre et là en 12 jours 2kg500 en moins!!!!

ce qui veut dire qe les premiers jours de tournoi je ne perdais pas et tout à coup le poids c'est décidé à descendre c'est fou quand même,je revis m^me si je sais qu'il me reste pour peser 55kg  encore 21kg600 à perdre mais j'ai fait la moitié du chemin déjà!!!!!

Mon poids est de 76kg600 alors qu'en décembre 2012(merci mes amies) je pesais  96kg800!!!! Vous imaginez???? Pourvu que je continue!!!

Bon les filles bottez moi le derrière si je fais l'idiote comme il y a 2 ans!!!!!

Alors bilan d'hier

2h30 de sport dont 1h00 de zumba et 1h00 de renforcement musculaire dont abdos bien sûr,30 minutes de marche pour revenir de la zumba

20 275 pas je sais c'est moins mes les abdos et les excercices de renforcement musculaire des fessiers ben ça comptabilise pas de pas!!!!!

Voilà là je suis aussi euphorique que quand j'ai perdu mes 3 premiers kilos mdr

Oui je ne vous ai jamais raconté ou je radotte mais quand je perd les premiers kilos,je suis euphorique alors que personne ne voit rien ben oui quand on a 40 kilos en trop c'est pas 3 malheureux qui vont se voir alors que maintenant oui ça se verra mdr!!!!

Bon il faut que je pèse bientôt 75kg puis 70 etc....

Je me suis lancée le défi de perdre 6kg d'ici le 31 octobre donc il me reste encore 3kg500 à perdre d'ici là et j'ai conscience que la perte peu ralentir mon corps n'est pas une machine!!!

Il va falloir être courageuse

Sinon la zumba c'était super mais en legging et tee shirt moulant je ressemble à un vrai sumo surtout par rapport aux autres mes hanches mon ventre et mon amas de cellulite en haut des cuisses beurk!!!!

Je suis fière de m'être inscrite à ce cours ça fait 5 ans que je n'avais plus fait de sport en salle avant je faisais de la danse Africaine(mais je vivais dans le var)

Par contre je n'ai monté que 30 étages c'est moins évident quand j'ai mes petits le mercredi

J'ai mis de la crème à mes cuisses et mes bras car ma peau se relâche je trouve malgré le renforcement musculaire alors je dois prendre soin de moi

Bon restons sur une note positive j'ai fait 4 mois de régime!!!!!

une petite photo de moi devant ma glace ce matin lol

Alors que de bonnes nouvelles pour moi

Ce soir c'est sûr je vais m'inscrire à mon cours de zumba j'ai rempli les papiers et je suis allée chez le médecin faire mon certificat médical

Quand j'y suis allée j'ai eu de nombreux compliments elle m'a dit que j'avais vraiment bien mincit que ça m'allait super bien:)

Qu'elle m'avait vu faire mon footing la veille et que vraiment j'étais très courageuse que beaucoup ne serait pas capable d'en faire autant!!!!

D'après elle il ne me reste que 20 kilos à perdre!!!! Mais bon selon moi c'est un peu plus mais je verrai ça le moment voulu il faut les éliminer ces 20 derniers kilos

En plus quand elle m'a pesé j'ai eu la belle surprise de voir que j'avais bien perdu depuis samedi donc j'ai intérêt à persévérer

Comme je suis d'un naturel dubitatif je vous l'avoue je me suis pesée ce matin et je faisais le même poids que chez le médecin!!!!

Sinon côté sport footing comme avant hier et marche pour la journée d'hier avec 22 775 PAS

J'ai eu une journée chargée hier avec footing le matin,ménage et visite chez le médecin l'apres midi puis réunion parent prof à l'école élémentaire de 18h00 à 19h30 hier soir

Mais bon j'étais tellement heureuse et satisfaite par ce que m'avait dit le médecin mais aussi par vos adorables com's

sinon j'ai monté 45 étages

j'ai crémé mon visage et fait un gommage des parties rebelles de mon corps et je ne sais pas mais j'ai l'impression que ma cellulite diminue un peu et ça fait plaisir du coup j'ai racheté une crème car l'autre est déjà vide grrr

Demain c'est une journée importante pour moi je fêterai mes 4 mois de régime

Donc je ferai un petit bilan!!!! Pour moi c'est important de marquer l'évènement!!!!!

Alors il me faut positiver je peux arriver à dégommer les 20 et quelques kilos restant!!!!!

Notre Coach c'est Sandcyril elle est supère elle nous motive et elle a toujours de bonnes idées donc c'est parti pour de la marche ce matin,faut toujours écouter son coach

Merci beaucoup Sand de nous soutenir,nous aider et nous motiver,nous encourager à persévérer

Bon je pense courir aussi un peu le podomètre avance plus vite lol

En plus le soleil bien qu'il soit timide est là

Alors hier j'ai monté 45 étages(j'habite au 9° j'ai donc juste à remonter 5 fois chez moi)

j'ai marché 24507 pas

J'ai fait du jogging et du renforcement musculaire

Je me suis mis un anti cerne j'ai crémé mes cuisses et mes bras donc j'ai bien tenu mes engagements mais bon c'était le Jour 1

Faire des défis c'est très important les filles ça donne de la rigueur,ça aide et ça motive,ça nous permet de nous dépasser

Coucou les filles j'espère que vous allez bien???? Alors moi ça va super bien toujours aussi motivée et aussi battante

Ces 15 derniers jours de tournoi m'ont fait du bien là on prolonge d'une semaine alors j'ai décidé de me lancer de petits défis pour cette semaine

Des défis perso déjà je continue le tournoi une semaine de plus et aussi je continue mes efforts pour essayer de perdre 6kg d'ici le 31 octobre en binome avec une copinaute du site.

Cependant j'ai besoin d'avoir un cahier des charges bien rempli et par rapport à ce que j'ai fait jusqu'à présent je peux me lancer des défis perso et cette semaine je vais essayer de partager tout ceci avec vous!!!!!

Alors mes défis sont

 18 000 pas par jour

45 étages à monter

1h30 à 2h00 de sport par jour( marche,stepper,zumba,footing ,corde à sauter ou renforcement musculaire,vélo,gym ou danse quelconque)mais la marche est quotidienne elle doit être accompagnée d'une autre activité sportive citée ci dessus!!!

3 fois par semaine une séance d'abdo!!!!(20 minutes)

Crèmage d'une partie du corps au minimum et cette fois tous les jours car il m'arrive souvent de faire l'impasse(visage ou bras ou cuisses ou ventre ou hanche ou fessier)

1 gommage visage par semaine

1 gommage corps par semaine

Si j'y arrive cette semaine je ferai 2 parties du corps la semaine d'après !!!!!

Je dois si possible venir consigner sur ce blog ce que j'ai fait

Essayer de tenir ces défis durant 15 jours

Alors aujourd'hui Lundi 16 Septembre 2013 à 12h30

J'ai déjà monter 20 étages

J'ai fait un footing sous une petite pluie de 1h10

Une petite marche école puis chez une amie puis maison

Total pas déjà 17 514 pas(la course c'est 10 000 pas minimum)

voilà pour l'instant

Voici une photo du parc du Bourran de Mérignac ou je fais mon footing

Sinon le footing c'est de l'endurance en ce qui me concerne et c'est plus facile que mes séances de corde à sauter,par contre c'est de s'arrêter apres 1h00 de courses qui est moins facile et tout à coup on sent bien ses cuisses et ses mollets!!!!!!

Aujourd'hui j'ai retrouvé une de mes amies qui est enfin rentrée de vacances au Cameroun et elle m'a dit waw mais tu as fondu??? tu es encore plus jolie!!!!Je ne vous dit pas comme ça fait plaisir en plus elle m'a apporté un ananas,je vais me régaler

Alors vous comprenez mieux pourquoi aujourd'hui je suis si contente et comment j'ai eu le courage de courir sous la pluie mais il pleuvait moins fort que maintenant!!!!!

 

 

 

 

 

Je suis fière d'être l'heureuse maman de 4 enfants et d'avoir élevé un autre enfant pendant 7ans ,ce garçon est devenu un homme maintenant,sa soeur m'a rendu visite hier et ça m'a beaucoup touché...

Je suis fière d'être différente des autres dans le fait de ne pas jalouser les autres mais au contraire de me réjouir de la réussite ou du bonheur des autres,en me disant toujours que si je n'ai pas eu tel ou tel chose ce n'est pas grave tant que d'autres personnes l'ont eu

Je suis fière d'être serviable,gentille,aimable et à l'écoute des autres car je n'aime pas que les gens soient tristes ou malheureux,j'ai rendu de nombreux service dans la vie et je continuerai d'en rendre

Je suis fière d'être aimer et admirer par mes enfants,dans tout ce que j'entreprend

Je suis fière de ne pas être rancunière et de ne pas en vouloir à ceux qui m'ont fait du mal

Je suis fière d'avoir réussi à grandir sans la protection ni l'amour d'une mère,que j'ai perdu à l'âge de 7ans et d'être devenue une femme bien,courageuse et battante malgré tout

Je suis fière d'avoir la chance d'être quatre fois la maman que j'aurais aimé avoir

Fière d'entendre mes amies me dire que mes enfants ont de la chance d'avoir une mère comme moi

Je suis fière de savoir toutes ses choses grâce à toutes les personnes de toutes les cultutures et de toutes les religions,ma vie en est ainsi plus riche

Je suis fière d'être au régime depuis bientôt 4 mois(jour j-6)

Je suis fière de me battre avec force pour perdre mes kilos en trop

Je suis fière de ne plus grignoter

Je suis fière de sortir plus

Je suis fière de voir en moi une femme et pas qu'une mère

Fière d'avoir compris que je ne devais pas sacrifier ma vie au profit de la vie des gens que j'aime

Je suis fière d'avoir recommencer ma vie à zero il ya 6 ans bientôt d'avoir recommencer ma vie loin de tout loin de tout le monde,et d'avoir tout ce que j'ai par moi m^me!!!!!

Je suis fière de retrouver confiance en moi

Je suis fière d'avoir perdu du poids

Je suis fière de redevenir peu peu physiquement celle que j'étais,je suis fière de croire en moi de nouveau!!!!

Je suis fière d'être sur ce site et d'avoir fait de superbes rencontres

Je suis fière d'avoir des copinautes merveilleuses et battantes

Et je suis fière de me surpasser niveau sport afin d'avoir un mental d'acier

Cette chanson est magnifique elle me parle beaucoup et je voulais partager ce moment avec vous

Juste le temps d'un instant merci de l'écouter

Interprétation Psy4 de la rime

Et mon adorable Soprano(qui est dans ce groupe)

Paroles:

Juste le temps d'un instant

Voir la vie autrement

Se dire qu'il acceptera nos prières

 Croire que demain sera mieux qu'hier 

Le temps d'un instant

Voir l'avenir autrement

La peur que le temps n'épargne pas nos mères

Croire que nos rêves traverseront l'hiver

Le temps d'un instant

Les pieds sur terre ,les yeux vers le ciel,les mains levées on prie l'éternel

One Love pour nos mères

One Love pour nos mères

Juste un instant j'aimerai prendre le temps de pouvoir revivre dans son ventre

Ecouter son coeur ce grand orchestre

Aimer de l'intérieur sans attendre un geste

Juste un instant j'aimerais voir mon père

Qui m'avoue ses erreurs pour ne pas les faire

Le temps d'un instant je veux croire aux rêves

Je veux croire au pardon

Je veux croire nos lèvres

J'aimerais croire à notre relève

A ceux qui nous remplaceront

Dans les larmes ou dans les joies

Dans les mosquées ou à la messe,dans les synagoges

One love

(refrain)

Le temps d'un instant sortir la tête de l'eau

Contempler le ciel et ses étoiles filantes

 Ouais juste un instant m'imaginer auprès de ceux dont l'absence m'est douloureusement présente

Ouais profiter de ce que le temps me vole,les carresses de ma Femme et les fous rire de mes mômes

Ne plus les laisser sur le quai de mon train de vie

Leur dire que la vie est belle

A la manière de Roberto Benini

Un instant pour décrocher la lune à ma mère

Pour mettre des drapeaux blancs sur des chars de guerre

Un instant pour imaginer Coluche

Ne pas avoir  eu besoin de créer les Restos du coeur

Un instant ou la Paix Respire à plein poumon

Ou ma liberté roule à fond vers l'horizon,

Pour y voir un Arc en ciel loin devant

Rêver

(Refrain)

Donne moi juste un instant pour implorer le seigneur

Cesser les combats pour rendre enfin ce monde meilleur

Se retrouver 10 ans après avec ce même sourire

Avec des gosses et une famille qui n'arrêtent pas de fleurir

Juste un instant j'aimerai pouvoir m'évader

Cheveux au vent galoper le long des plages sablées

Appuyer sur pause et regarder ma mère

Me dire toutes ces choses qu'on dit jamais à coeur ouvert

Galoper voyant la vie d'une autre dimension

Juste un instant pour faire des choix je prie que ce soit les bons

La jeunesse déconne les parents veulent abandonner

Ayez le courage de penser à celles  qui n'enfanteront jamais

(Refrain)

Voilà je crois qu'on aimerait tous le temps d'un instant revivre un moment passé

ou réparer des erreurs qu'on aurait pu comettre

Retrouver des personnes qui nous sont chères et qui nous ont quitté

La paix sur terre et des enfants heureux par millier

Alors juste une petite chanson que je vous dédicace à tous

 

 

 

 

 

Oui il fait mauvais temps

Oui j'ai eu froid dans la journée

Oui il me semble avoir plus faim le soir

Oui j'avais beaucoup de légumes au réfrigérateur

Oui l'automne est bientôt là

Oui je n'ai pas mangé de soupe depuis des mois

Oui j'aimerai grandir de quelques centimètres(faut manger de la soupe pour grandir)

Oui j'ai peur de finir par me lasser de ce travail draconien pour perdre du poids

Oui j'ai bu plusiers thés car j'avais froid

Oui j'ai gardé du bouillon en cas de fringalle ou si demaibn j'ai toujours aussi froid

Oui je m'accroche malgré que la pluie et la grisaille me déprime

Oui j'ai toujours envie de perdre du poids

Oui je dois continuer m^me si parfois c'est difficile

Oui j'ai besoin de mes amies les copinautes pour me soutenir

Oui j'ai lu tous vos messages et vos témoignages depuis mon dernier article et ça m' atouché

Non je n'ai pas perdu que 9k900 depuis que je suis au régime j'en ai perdu 17 c'est depuis mon inscription que j'ai perdu 9kg900

Oui il me semble difficile de réussir à perdre 3kg pour me dire j'ai perdu 20kilo

Oui mon poids stagne depuis 1 semaine et ça me mine le moral

Oui je continue le sport et la marche et la montée des escaliers

Oui je trouve que je me donne à fond et pas autant de résultat

Oui mon homme est content et trouve selon lui que ça avance bien côté silhouette

Oui j'ai beaucoup de vêtements depuis que j'ai minci

Oui je peux m'habiller dans les magasins

comme H et M

oui j'ai peur de ne pas tenir la distance

Oui j'ai créé un nouveau cahier avec tout ce que j'aimerai faire chaque jour

Oui je me suis inscrite à un cours gratuit d'essai de Zumba pour Mercredi soir

Oui le temps passe plus vite depuis la rentrée et j'ai l'impression de moins bien gérer

Oui j'ai monté 40 étages aujourd'hui

Oui de nombreuses personnes me trouvent courageuse de faire de la corde à sauter

Non je ne suis pas courageuse j'ai seulement de la volonté et surtout j'ai un poids encore trop important

Oui j'aimerai perdre 6 kilos d'ici la fin du moios d'octobre

Alors j'ai décidé que de manger une bonne petite soupe pouvait me faire le plus grand bien

Vous en voulez aussi????

Oui une soupe c'est peu calorique surtotu sans pomme de terre

Je n'aurais jamais cru que j'aurais le courage de vous le dire mais je pesais 96 kilogrames 800 en décembre 2012!!!!!

Je sais c'est énorme compte tenue de ma petite taille,de mes petits mollets et mes chevilles toutes fines(c'est ma morphologie)

J'avais mal au dos ,je ronflais,je m'habillais comme une souillon,j'avais un genou qui me lançait de temps à autre et j'avais d'horribles aigreurs d'estomac,m'habiller le matin ou pour sortir était devenu une épreuve,j'étais difforme,mal dans ma peau,mal dans ma tête renfermé et isolée...j'étais malheureuse d'être ainsi et je n'assumais pas,je refusais de sortir et je passais tous mes dimanches apres midi seule devant la télé à grignoter!!!!

De parler de tout ça est encore douloureux ....

Je ne me reconnaissais plus et n'arrivais pas à comprendre que bien que je me plaignais je ne faisais rien pour retrouver ma ligne J'avais fait un régime entre le 5 mars 2011 et le 1 octobre 2011 je l'avais abandonné et en 14 mois repris 20 kilos et un bonus de 5 et des poussières(enfin 800g n'est pas une poussière mais bon) et maintenant je me plainds alors que je ne devrais pas,si j'en suis là c'est de ma faute!!!!!

Voilà je vous le dis je n'aurais jamais été capable de mettre une réglette commençant à 96kg800 et finissant à 55kg et j'admire toutes les filles qui le font

Dailleurs je peux voir dire que même dans la vie je ne me pèse pas quand je commence un régime cela doit vous paraitre inconcevable mais c'est comme ça c'est au bout de 3 semaines seulement que je me pèse du coup je ne sais jamais à combien je démarre ,je suis sévère et surtout ben je n'assume pas ce que je suis vraiment le poids de ma réglette est mon poids à mon inscription je bossais déjà tres durement depuis un bout de temps pour maigrir,au début sans régime juste en changeant petit à petit plusieurs choses,par exemple j'ai commencé en sucrant de moins en moins mon café ou mon thé, je buvais 5 tasses par jour j'ai réduis à 3 et là j'en suis à 2 rarement 3,puis j'ai commencé à boire plus et à avaler un verre d'eau toutes les fois où je voulais grignoter etc....puis j'ai arrêté les bonbons et le fromage,je n'en achetais plus,puis mes tzrtines trop beurrée le matin par des flocons d'avoine,au début je m'interdisais le pain le matin,puis quand j'ai commencé à remanger du pain c'était du pain aux 5 céréales et sans beurre etc etc plein de petits changements jusqu'au 17 mai 2013 ou j'ai vraiment recommencé le rééquilibrage alimentaire c'est venu tout seul....

Enfin voilà vous savez la vérité c'était une vérité caché par honte,oui j'avais 41kg800 en trop le poids d'une personne quand on y pense,j'espère ne jamais jamais avoir à revivre ça d'autant que si je fais une rechute,une grave rechute et si comme d'habitude je prend des kilos en plus je dépasserai les 100 kilos donc j'ai vraiment de nombreuses raisons de m'accrocher et j'spère de tout coeur réussir je suis en surpoids depuis quelques années mais je n'avais jamais été au dela de 75kg soit 20 kilos de trop,mais j'arrivais toujours à redescendre à 15 kilos de trop et pour mes 30 ans à 10 kilos de trop et ce que je peux dire c'est que les régimes à répétition faisait que je reprennais des kilos en plus en bonus quand j'arrêtais

Voilà j'ai eu le courage de l'écrire aurais je le courage de publier?????

Pour conclure je voulais dire que je n'ai plus mal au dos,je ne ronfle plus,et je n'ai plus d'aigreur d'estomac,mon gernou ça va beaucoup mieux mais parfois une petite pointe de douleur qui passe aussitôt

Bonjour les filles je suis toujours là bien plus occuppée et toujours là

Ce matin je n'ai pas fait de petit déjeuner équilibré c'est la première fois depuis le début de mon régime mais déjà j'avais pas faim de plus j'étais un peu à la bourre donc j'ai bu un café au lait avec 2 belles tartines de pain au cérales garnies d'un peu de beurre et voilà je me suis vite préoccuppée d'autre chose de toute façon je bois de l'eau au jus de citron à jeun donc finalment ça va ce n'est pas si grave!!!!

Je continue tranquilement mon petit bonhome de chemin au jour le jour,et tout va bien je n'ai aucune frustation pourtant je ne me suis pas accordée mon petit carré de chocolat ni mon bicuit au sésame de gerblé avec mon café depuis plusieurs jours,j'en ressens pas le besoin et je veux trop perdre 5 kilos donc je n'y pense pas du tout

Je maintiens mes résolutions du mieux que je peux en essayant de les mettre en place chaque jour,de toute façon j'ai décidé de prendre les jours comme ils viennent au jour le jour comme un éternel recommencement,comme si chaque jour était mon premier jour de régime alors que j'en suis déja au 110° jour!!!!!

Mardi pour la rentrée des classes une maman m'a dit que j'étais resplendissante mais c'est le seul compliment que j'ai eu mais j'ai passé une rentrée des classes de mes enfants au top comme je l'avais souhaité!!!!

Exit mes 5 kilos qui m'ennuient et cette horrible culotte de cheval grrr

Voilà il me reste 25 kilos à perdre donc je m'accroche à mes résolutions je trouve que c'est long de se faire un plus joli corps mais de toute façon ça en vaut la peine!!!!!

Je passe sur vos blogs du mieux que je peux je ne vous oublie pas et je ne vous abandonnerai pas mais je suis bien plus occuppée maintenant 

Merci à toutes et courage petit à petit l'oiseau fait son nid comme on dit donc un jour mon poids sera comme espéré