coucou

me revoila, aprés une séance de cuisine je me suis fait:

  -un pain dukan normal

  -un autre pain dukan au grains de pavot

  -un fondant au chocolat

huummm, ca à l'air bon...ce que j'aime dans dukan c'est la possibilité de manger de tout, il faut juste se mettre à cuisiner
 

bonjour

un dimanche qui s'annonce sous le signe de la neige et du froid, la meteo prévoit une neige très très abondante, ce qui fait plus moyen de sortir ou de bouger..........restons sous la couette

meme aprés le résultat decevant d'hier, sur ma balance que j'avait envie de balancer par le fenetre, j'ai continuer mon régime et le soir je suis partie avec mon chéri à un restaurant japonais

j'ai mangé un menu qui correspond à dukan: entrée soupe au toffu, salade concombre tomate et choux, et pour le plat sachimis acoompagné de brochette grillé.

j'etai trés contente de moi car j'ai reussi à suivre mon régime meme dans un restaurant

bonjour,

aprés toute une semaine de régime, je me suis privée et j'ai pas du tout craquée sur quoi que ce soit, résultat 100 g de plus, je ne comprend s pas mon corps, je m'attendais à une perte quand meme aprés tous ces efforts mais malheureusement pas de chance

en tout je ne compte pas baisser les bras, je vais continuer mon régime et je vais faire de plus en plus attention, comme ca le résultat sera positif la prochaine fois, d'ailleurs je compte me peser jeudi matin comme jeudi soir c'est le repas de noel

bisous a toutes

bonjour

un dimanche tranquille à la maison comme tous les dimanches, j'ai commencé la journée par une part de gateau d'anniversaire de mon chéri, que j'ai mangé avec beaucoup d'amour et sans regret sachant que je suis au régime

hier, j'ai fait mes courses pour la semaine mais j'ai pas trouver grand chose dans les rayons par ce que je suis partie un peu avant la fermeture du centre commercial, mais bon j'ai tout ce qu'il me faut pour la semaine

je vais me mettre un peu à la cuisine aujourd'hui, je vais essayer de faire une pizza, des galettes, poulet tandoori...tout à la facon dukan, comme ca j'ai quoi manger pour la semaine

bisoux

bonjour

aprés une semaine de régime, verdict ce matin avec un kilo et demi de perdu, je suis contente de moi

c'etait un peu dur cette semaine, car je ne mangeais que des protéines mais à partir d'aujourd'hui je vais manger des légumes

c'est vrai que je suis moins presente en ce moment sur le site, mais je continue tranquilement mon régime et je vais essayer de venir vous ecrire de temps en temps pour vous dire combien j'ai perdu

bonjour,

je suis contente de moi car j'ai respecté mon régime ce weekend, le samedi j'ai mangé du poisson le midi et une soupe le soir, par contre hier c'etait un peu festif mais equilibré entre viande legumes et feculents.

j'ai fait mes courses hier comme ca je ne manquerai de rien au cours de la semaine, et je n'aurais aucune excuse pour craquer.

bisoux

bonjour,

je suis encore la aprés une petite absence, une absence du à la honte que j'ai eu par ce que j'ai craqué et j'ai pas pu me retenir ce qui fait je me suis laché sur tout les aliments...voila

aprés de longue reflexions, j'ai compris qu'il faut pas que je me laisse aller sinon le resultat sera catastrophique, je me connais trés bien, je prend du poids trés trés facilement...je peux prendre 10 kg en un mois...malheureusement c'est mon corps

je tiens à remercier yasmina, la meilleure blogueuse du site, celle qui m'a soutenu durant toute cette periode avec ces messages, pour m'inciter à reprendre, franchement si je suis la c'est grace à elle, je la remercie enormement

ce matin j'ai un peu de travail et en meme temps je dois rendre des comptes à mon ancien cabinet

à toutes, bisoux

bonjour

je suis en pause de régime en ce moment, hier j'ai craqué sur une boite de chocolat et une grosse boite de biscuit, en plus de cela j'ai diné ave du pain, fromage gras....bref, tout ce qui fait grossir

j'ai du mal à continuer mon régime, j'ai besoin de votre soutien, s'il vous lplait n'hesitez pas à m'ecrirepar ce que j'ai toujours envi de perdre ces kilos mais j'ai besoin de plus de motivation

bisoux

bonjour,

j'ai du mal en ce moment à suivre mon régime, je me suis laisser aller samedi soir dans la fete de départ à la retraite d'un collegue à moi entre saumon, rillette de saumon, pain++, confit de canard, pomme de terre, profiteroles, boules de glace, vin....j'ai mangé tout ce qui est interdit dans mon régime.

en plus, je ne mange que de l'agneau depuis vendredi dernier, sachant que c'est une viande grasse, donc ce n'arrange pas les choses

hier, j'ai craqué aussi sur une petite part de tarte citron meringue...ce qui fait je me culpabilise et je me remet en question en ce moment, je suis entrain de me demander si je vais y arriver ou pas??? j'ai envie de perdre ces kilos...

je me dis que je dois recommencer ce matin, pas de pesée pour ne pas voir les dégats, ce qui fait resultat samedi

UN DIMANCHE TRANQUILLE ET JE VIENS JUSTE POUR METTRE A JOUR MES REPAS