Depuis samedi après-midi, je me suis mise en quête d'une recette de gateau régime. J'ai navigué entre les cookies et d'autres choses sans trouver quelque chose de potable à mon goût.

Mais voilà ! J'ai trouvé le gâteau aux fruits qui me fera oublier mon régmie !

En voici la recette, c'est très simple :

Allumez votre four th 180°.
Dans un saladier ,mélangez 200 g fromage blanc 0% avec 2 jaunes d'oeufs (mettez les blancs dans un autre saladier), puis 40 g farine, 4 cuillère à soupe d'édulcorant et un sachet de sucre vanillé ou quelques gouttes d'extrait de vanille. Mélangez bien avec un fouet.
Battez les blancs en neige et incorporez-les délicatement à la préparation précédente.

Prenez un plat allant au four qui a pour taille maximum 18 cm de côté (ou de diamètre, mon plat à moi est carré) et bien minimum 5 cm de hauteur. Beurrez-le avec de la margarine allégée et farinez le plat. Versez la pâte dans le plat et secouez-le rapidement en le faisant glisser sur la table pour étaler la pâte. Déposez sur la pâte des oreillons d'abricots ou de pêche ou des framboises (comme vous en avez envie !).
Mettez au four 40 mn ou moins en fonction de votre four. Il faut toujours surveiller les cuissons ^^ !

A la sortie du four, vous pouvez mettre du sucre glace dessus pour le rendre plus joli mais ce n'est pas obligatoire, surtout en grosse phase de régime.

Je résume donc :
2 oeufs
40 g de farine
200 g de fromage blanc 0%

4 c. à s. d'édulcorant en poudre
vanille (en sucre ou en arôme)
des fruits !

En voici le site d'orgine, j'ai un peu affiner les proportions !

http://www.ptitchef.com/recettes/gateau-aux-abricots-regime-fid-304139

Bonjour à tous !

Alors voilà, suite à mes 4 jours de phase d'attaque que je n'ai pas très bien apprécié (envie de vomir, je me sentais faible, j'avais la tête qui tourne), j'ai décidé de manger alléger mais en gardant les légumes à tous les repas !

Ce sera donc un mélange de plat WW et de plat Dukan, en espérant que je perdrais quelques kilo !

Je n'oublie pas d'aller du faire du sport 2 fois par semaine à ces "jeux pour adulte" derrière la piscine et quand je le pourrais, piscine !

Souhaitez moi bonne chance, je n'ai pas perdu de poids durant ma 1er phase, j'aurais du perdre 1,4 kg...

Me voici au 2ème jour et j'ai tellement l'impression d'avoir envie de vomir !

Les yaourts le matin ne passent pas vraiment. J'ai besoin de consistant !! Mais tout ce qui est oeuf ou viande le matin ca passe pas non plus. J'ai tellement pris l'habitude de manger sucré le matin...

Comment faire ? Heureusement que ma phase d'attaque ne dure que 4 jours !

Et 20 min de sport aux "jeu pour adultes" à l'arrière de la piscine de Château-Thierry. On a découvert ces "jeux" à Reims au parc Pommery et on a aimé. On y est donc allé à ceux de Château-Thierry ce soir.

20 min de défouloir, MP3 sur les oreilles, la prochaine fois, 30 min ?

Bonjour à tous,

Comme tous les efforts que j'ai fait ces dernières années n'ont pas fonctionnés, je me suis lancée dans un vrai régime. 

J'espère que j'aurais plus de succès cette fois-ci. Ce sera privation de certains aliments... moi la grosse gourmande, je vais souffrir ^^

Mais je suis motivée et c'est ce qu'il y a de mieux :) LA MOTIVATION ! 

Alors, j'ai commencé par 2 yaourts 0% ce matin. Je ne peux plus boire de thé car je met toujours 1 grosse cuillère à café de confiture dedans et que le sucre est interdit ! Donc, juste yahourt le matin.

Ce midi, assiette du pêcheur : crevette rose, darne de saumon cuit à la vapeur et tranche de truite !!

Bon apétit !

Alors, ces dernier jours j'ai pas trop suivit mon quotat de calorie, mais puisque je mange toujours un peu pareil tout au long de la semaine je ne me fais pas de soucis !!

Ce WE, achat pour finir la salle de bain ! tout le carralage est posé, jointé et nettoyé ! On attend la peinture à mettre au plafond et aux murs, il faut décapper la porte (je pense pas que ce soit fait ce WE) et surtout, acheter ce qu'il faut pour finir la mise en place de notre nouveau lavabo !

Bon WE à toutes et à tous !!

Depuis hier soir, j'ai un point à gauche du bas ventre, je n'arrive pas à savoir si c'est mon rein ou si c'est mon ovaire...

C'est douloureux !!

Alors voici mes repas d'hier !!!

Plutôt contente de moi

A ajouter : 2 petits thé avec une petite cuillère de confiture maison à la cerise dedans !!

 Nous voici lundi matin ! Couchée tard dû au retour de DisneyLand Paris à 1h30 du matin, je me suis réveillée avec une horrible de tête ! Le ventre barbouillée, avec quelques nausées contrôlable, j'ai fait la fénéante et ne suis pas allée travailler..  oui fénéante, je vous l'ai dit !

J'ai passé ma matinée sur ma série du moment (The Secret Life of the American Teenager) que j'aime beaucoup (mais je n'ai pas la fin !! ) et puis vu que j'avais pas déjeuner, j'ai grignoter vers midi un paquet de gâteaux (petits coeurs au chocolat de LU)...

Toujours mal à la tête à 15h quand même j'ai ingurgité des ibuprofènes...

Je me décider à aller prendre ma douche, faire un peu de vaisselle, une lessive et du rangement après ça... échange à C&A d'une petite culotte trop petite achetée samedi et retrait des anti-vols sur les dessous achetés à Carrefour (et oui, ça sonne quand on sort mais personne s'inquiète ! ça arrive ).

En rentrant, mon concubin était déjà rentré, en train de continuer la vaisselle...

On a donc manger une soupe aux ravioli chinois à la crevette (ce que je peux adoré ça !!!) et on a joué un peu à World Of Warcraft pour finir la soirée. Au lit à 23h bien mérité, mal de crâne presque partit ! Youpi !

Une bonne nuit en perspective. 

En espérant ne pas vous avoir trop raconté ma vie , à ce soir pour mes repas de la journée !