j ai vu une vidéo d'une dame d'une dame qui disait avoir perdu 31 kilos en 6 mois juste en écoutant les MP3 de jean michel Gueret. Je sais c'est payant. 89 € pour - mois soit 15 par mois environ. Je trouve que ca vaut le coup d'essayer. mais bon comme je sais que déjà le programme d'aujourd hui . com je ne le suis pas. Ce sera difficile pour moi de suivre un autre payant.

La c'est vraiment difficile. Mercredi la femme de mon patron nous a proposé du pain. C'était du pain complet. Bon j'ai acceptée puis je l'ai coupé en tranche et mis au congèle. Aujourd'hui elle nous en propose encore. Qu'est ce que ca sentait bon. Là c'etait du pain avec des petits grains dessus. Bon la j'ai manger 2 tranches.

Mais c'est dingue ça. La semaine dernière je ne faisais pas de régime HP. elle nous a rien proposé. Et là, c'est comme fait exprès. Juste la semaine ou je ne dois pas manger de féculent, elle nous en done des tonnes.

Ensuite arrivée à la maison, c'est là que je vois une barquette de riz cantonnais que mon homme à ramener.

La vie est cruelle.loll.

C'est trop difficile de resister

Je crois que je vais arrêter les HP et reprendre une alimentation normale. Ce sera mieux pour moi pour mon état d'esprit.

Je me suis reveillé à 5h. Je voulais faire un peu de step ce matin histoire de transpirer un peu, mais j'ai la flemme quand je pense au boulot, ça me stress.

La semaine dernière, je ne m'étais pas rendu compte, j'avais perdu ma carte vitale ek ma carte de mutuelle et mon chéquier mais il n'y avait plus de chèque dedans, alors une dame l'a retrouvé. Ele m'avait appeler pour me le rendre, mais je n'avais pas le temps d'aller chercher durant la semaine, alors je voulais lui proposer de venir chercher dimanche soir. Lorsque je l'ai appeler, elle m'as qu'elle avait déposer à la gendarmerie.

Du coup je suis toujours sans ma carte vitale cette semaine. je mesuis dit que j'irais chercher ce soir. Mais à la télé, il y a le dernier épisode d'au coeur du péché, et je ne voudrais pas le rater. J'irais mardi soir. Je sais il ne faut pas remettre à demain ce que l'on peut faire aujourd'hui, mais bon ...



Je me suis décidé à faire un régime d'hyper protéine d'une semaine. OUI une semaine seulement. C'est tout, il faut que je tienne une semaine 7 jours. C'est pas sorcier. Une semaine sans manger du pain, du riz, des céréales  et des pommes de terre et surtout sans pain mie complet. Bon, il faut que je tienne le coup, je sais c'est pas difficile de ce dire qu'il faut tenir une semaine rien avec des proteines. Il faut que j'y arrive et que j'arrive aussi à maitriser mon stress. C'est juste histoire de voir ma balance afficher un autre chiffre.

Finalement samedi après midi, on est parti au Tampon dans le sud pour voir ma belle soeur qui a eu sa petite fille. Ca donne envie d'en faire mais les soucis viennent après et du coup l'envie passe.
 Ce matin à 7 h on est parti faire 1H3O de marche avec les enfants aller retour. Bon ils étaient bien fatigués, mais à moi ça m'as fait du bien, à mon homme aussi.

Si on avaient le temps, on le ferais tous les matins, mais hélas ... on a jamais le temps, avec l'école, le boulot ... c'est pas facile.

En vidéo, c'etait juste pour dire que l'obésité ne touche pas que les hommes, les animaux aussi, c'est super étonnant ...




 

Aujourd'hui je déstresse. c'est samedi les enfants n'ont pas école et je ne travaille pas.

Je suis tout de même debout depuis 5H 30. beh oui, il faut que je prépare ma journée afin de ne pas aller manger n'importe quoi. oui c'est le week end le plus terrible pour moi pour mon régime. C'est là que je mange le riz et les bonbons des enfants. Alors je m'active pour ne pas manger.

Je voulais faire un régime hyperprotéinés de diet avenue. Mais je n'y arrive plus. Je sais que c'est trop difficile. Ne pas manger de pain, de riz de féculent quoi. Ca c'est pas possible.

Je n'arrive pas à suivre le programme du site non plus. Je n'ai pas envie de suivre à la lettre ce qu'il faut faire comme repas. Je veux pouvoir manger ce que je veux, ce qu'il y a dans mes placard dans mon frigo. Pourtant je sais ça à l'air simple, les repas que l'on propose.

Bon faut aussi que je me trouve une bonne résolution pour ça. il faut que j'essaie au moins pour une semaine, histoire de voir si ça fonctionne aussi sur moi. Parce que là, je reste sur le meme chiffre depuis un bon moment.

Bon faut dire que je suis prise par le boulot, le stress, il doit y avoir des conséquences à cause de ça.

J'espère qu'on aura une superbe journée .

J'aimerais aller en ville, pour m'acheter des boucles d'oreilles, des chaussures des vetements, mais je me sens trop grosse trop gonflée. oh lal la, mais il faut pas que je dépense mes sous. Avec l'euro, ça part trop vite...

le boulot. J'ai une tonne de chose à faire. e pire c'est que le patron s'en rend pas compte. J'ai l'impression qu'il ne le voit pas. ca m'agace. Je ne suis pas comme lui. lui il est la de 9h à minuit. C'est normal, c'est sa boite. Mais moi je suis employée. Je ne peux pas dormir au bureau... J'en ai marre de cette situation.

Rien que ça ... le boulot, c'est trop déprimant. c'est trop dure de voire que dehors il fait super beau et je suis obligée d'aller m'enfermer dans un quatre pièce derriere un ordi de 8H30 à 16 H00 à me prendre la tete. J'ai pas envie d'avoir des problemes de santé, de dépression à cause de ça. Du coup j'ai tendance à me rabattre sur la nourriture. Mais j'ai eu mal à l'estomac. mais rien que le boudin noir le soir, bahhh, ca fait trop mal et les bouchons n'ont fait qu'empirer.

Je sais c'était pas la solution et la meme apres avoir manger ce qu'il fallait mon probleme n'est pas résolu

Pourquoi la vie est si difficile comme ça.

Enfin je survrivrais, c'est un moment difficile à passer.

j'avais rdv chez mon gynéco aujoud hui.

je voulais retirer mon implant contraceptif . trop peur d'avoir mal. j'ai mis un patch pour anesthésié. mais je ne l'ai pas mis au bon endroit. Du coup j'ai senti quand il a piqué et lorsqu'il la remis. C'etait bien douloureux. J'ai encore mal au bras.

Nou sommes toujours sans machine à laver le linge. Cette semaine je me suis dis que j'emmenrais le tout chez ma maman. Assez de me faire mal au dos.

Pour le step j'essaie d'en faire le matin vers les 5H. C'est bien. La journée est mieux lorsque qu'on fait du sport le matin. MAis j'ai pas toujours le temps. Mais j'adore ça.

Pour l'instant j'ai plutot envie de dormir et rien faire d'autres.

Et oui, finalement ma machine à laver ne fonctionne plus. Quel galère, moi qui n'aime pas quand il y a plein de linge à laver à étendre le meme jour !!!

Ben là ca va etre encore ma semaine.

Je me suis acheter mon step et les DVD, j'en ai trouver deux. J'ai fait le premier cours dimance soir. C'etait trop top. J'ai transpirer un peu. Ce matin j'ai un peu mal au jambes. Mais ca va je supporte. Ce soir je refairais encore car j'adore ça. Il va falloir que je me trouve d'autres DVD rapidement ...

Là je me suis vraiment décidé à me mettre au régime.

Je sais que pour etre au régime il faut le vouloir. Il faut beaucoup de volonté et faire du sport . Du sport ....

Bn je vous souhaite un bon lundi.

Ce matin je me suis réveiilé tôt pour faire rapidement un peu de ménage et finalement je me retrouve derriere mon ordi.

Bon par coup de chance ma machine à laver refonctionne a parament elle tourne lave et essort comme il le faut.

Oui pendant 2 semaines, je me suis retrouvé sans machine à laver. Il a fallu que je lave à la main dans la baignoire. Bonjour le mal au dos. 

J'ai appeler la société qui s'occupe des garanties depuis lundi et vendredi la personne me rappelle pour me dire qu'il faut déboucher le petit carré en bas de la machine et enlever la saleté.

J'ai rien fait. Mon copain à remis la machine en route sans rien dedans et ça à tourner. J'ai rajouter le linge pour voir et c'était bon.

Une tite crise, qu'elle m'a fait. Cette machine.

Aujourd'hui, je vais faire un tit tour en ville. Je vais chercher des bonbons pour mon fils. Il aura 9 ans demain. Il veut faire une tite fete à l'école. et Monsieur à décidé d'offrir des tites friandises à ses camarades de classe. 

Après faut que j'aille chercher u mortier pour qu'on puisse avancer dans notre cloture. On achète par 2 sacs de mortier dejà pret à l'emploi chaque fois qu'on peut. On avance pas trés vite mais il y a du changement dans la cour.

E t ensuite direction l'école, il y a réunion. Il faut pas que j'oublie.

Bon j'espère que vous allez passé une bonne journée les filles.

A bientot

Je ne sais que dire

je suis rentré à la maison il était 18H30 . On a regarder Appolo, Au coeur du peché.
et comme il n'y avait rein de pres alors on est vite parti au mac do.

C'est un repas dejà pret c'est ce qui est bien mais ... il fo dire que je n'ai pas fini le burger et les frites c'aient difficile de les terminer.

La prochaine fois j'evietrais de partir la bas à la dernière minute. Ca ne le fait pas...