Ingrédients (pour 4 personnes) : 
- 8 filets de tilapia (ou autre poisson blanc du genre cabillaud)
- 4 pommes vertes (granny)
- 250 grs lardons fumés bien maigres 
- le jus de 1 citron
- 2 noix de beurre
- sel, poivre
- papier aluminium
- riz basmati

petit dej 

1 cappuccino, 2 tartines de pain frais beurré,1 grand verre de lait 

midi : salade de courgettes ,andouillette + salade verte+ 1 yaourt nature 

coll : 1 café,1 carré de chocolat noir 

soir : 1 salade de tomate,1 filet de poisson blanc,1 ramequin de riz, 1 tisane nuit tranquille 

ha ha ha poids stable une bonne chose !!!

c'est maintenant que sa va devenir difficile !!!!

mais je garde confiance 

avec la motivation, le sport, les soins et une alimentation seine !!!

la victoire est au bout de ce marathon 

objectif - 5 kilos pour le mois de septembre !!!

sniff sniff les vacances se termine et l'été aussi, la rentrée des classe la semaine prochaine,

les nouvelles collection automne/hiver qui sont déjà en boutique lol

moi j'ai qu'une envie c'est une escapade en bretagne, st malo,le mont st michel,brest ...

Je vais me consoler et partager avec vous quelques photos de l'armada de Brest (voir album dans mes photos).

Espéront que nous auront un été indien pour le mois de septembre !!!j'ai envie de continuer à mettre mes nues pieds,mes petites robes d'été encore un peu ... et de garder mon bronzage qui me mets de bonne humeur mdr 

le soleil pointe son nez timide ce matin.

une promenade en bord de marne avec les enfants est prévu cette apres-midi.

bonne fin de vacances !!! et bonne vacances pour ceux qui peuvent partir en septembre !!!! bonne rentrée 

résultat de la journée de pêche : 

un temps agréable par trop chaud tres bien pour pêcher !!!

25 truites dont une de 800 g 

merci pour la recette "basceya" je vais essayer ...

journée de samedi aie aie aie !!!

mon homme ma entrainé dans un accro branche à ras du sol ... mdr 

Mr a décidé d'emmener MMe (moi) en reperage en bord de marne pour trouver des sentiers enfin heu peu praticable lol afin de dénicher des coins hummm formidable pour pêcher !!!!

nous avons décidé de prendre une carte de pêche pour septembre ...

en pleine expédition, il ne savait même pas ou nous allions ...

un coup à gauche, un coup a droite, en bas, en haut ... pour arriver devant une partie pas du tout à mon goût des orties grrrr 

mon pantacourt n'a malheureusement pas protégé mes chevilles lol 

a les hommes dés fois ils ont besoin de nous prouver qu'il metrise la situation ... mdr on a rebroussé chemin !!! ( je n'avais pas prévu les bottes, n'y les chaussures de rando !!! puise que cette escapable n'était pas prévu ... j'ai un homme pleins de suprises !!! mais ... des plans un peu galere !!!)

enfin ... et je ne vous parle pas du moment ou j'ai dûs jouer les équilibriste lol terminé il est punit le programme télé l'homme contre la nature peu être dangereux !!! attention mes dames !!! 

bon je l'aime malgres tout mais maintenant quand il me parlera de balade je prendrai mon sac à dos de survie mdr