Ca y est c'est parti ! Et pour le moment tout va bien !

Mes menus : respectés !
L'eau : j'en ai bu plus qu'il n'en fallait même !
Le sport : plus que prévu : deus séances collectives, une de gym tonic et une de step! J'ai mal partout ce matin !! Aie aie aie !!

Je vais faire mon calcul de calories tout à l'heure je vous tiendrai au courant !
(calories consommées - calories dépensées)

Calories dépensées :
(sur le site http://www.ligne-en-ligne.com/calories-brulees-minute-sport.html)
45 minutes d'aerobic (high impact) = 367 kcal
45 minutes step intense = 551 kcal

Calories consommées :
bol de chocapics = environ 200 kcal
haricots et mais =
poisson =
compote de pomme =
bol de soupe au potiron =
yaourth nature sucré =

Merci les filles pour vos coms !! ET à tout à l'heure sur vos blogs ! Bisous
.

Photo : ma petite Camillou la coquine !

J'ai décidé (grâce à Babsinette! merci !) de compter chaque jour les calories que je dépense en sport !

Pour cela j'utilise un compteur de calories sur un autre site : http://123maigrir.com.ivchost3.com/enforme/exercice1.htm

Par exemple aujourd'hui : prévus 45 minutes de step (equivalent à l'aerobic) = 305 kcal.

Voilà chaque semaine je ferai un petit bilan des calories brûlées pour le sport ! Si ça vous dit vous pouvez en faire autant !

Bisous les filles !

Coucou !!

Alors cette semaine c'est reparti !!
Je suis motivée à bloc !

Au menus :
- matins : mon bol de chocapics, je peux pas changer ça !
- midi : un poisson ou une viande ou des oeufs + des légumes + un yaourt ou une compote
- pas de goûter !
- soir : une soupe + un peu de fromage + une tisane et des biscuits légers au chocolat ( ma dose de chocolat pour finir en douceur la journée..)

Et au programme : du sport tous les jours !!
- je vais essayer de faire mes 30 minutes de marche (objectif de ma semaine 2)
- et je vais au moins une fois par jour soit à un cours de step soit à la piscine !

Sans oublier : au moins 10 verres d'eau par jour !

Je vous noterai tout et j'ai besoin de vous pour me motiver toute la semaine, surtout si j'ai un moment de faiblesse !!

Programme de la journée :
Je vais chercher les filles à la garderie
je mange (équilibré ouf!)
je regarde la liste de courses de la semaine du site
je file faire les courses
je prend une heure pour faire le tour de vos blogs, des groupes et du forum
je vais à la muscu pour une heure de step collectif !
je mange léger
soirée télé câlin dodo avec mon homme !!

Voilà, à tout à l'heure les filles !!
Bisous

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Coucou les filles !
Bon ca y est, je suis revenue de mon périple dans le Nord de la France !

Bilan des courses : pas de sport et tarte aux pommes, gâteau au chocolat, champagne, crêpes, restau Thaï, macdo, pizzas, chocolat viennois, tartuffos au chocolat, croissants, tartiflette, tarte pomme chocolat, mousse au chocolat, frites, tajine au poulet, charcuterie, poire belle hélène, Orangina, Monaco, fromage à tous les repas.. bref..
Résultat ce matin : + 300g seulement !!! Ouf !!

Alors ca me motive pour continuer !!!
Youpiii !! Fini les tentations !!

Et puis je vais vous dire : à force de manger n'importe quoi pendant une semaine non stop he ben on se régale même plus ! Et là j'ai hâte de remanger des légumes, du poisson, des repas légers et équilibrés, boire de l'eau, etc !

Et surtout je suis trop contente de pouvoir me remettre au sport !!!!!!!!!!!!!!! Et à revenir sur vos blogs pour vous motiver et me remotiver par la même occasion !!

Alors à tout à l'heure !!
Bisouusss


.

Coucou les filles !

Je profite de ce post pou remercier Daviva59 d'avoir lancé l'idée dans le groupe des starlettes de mettre en place un système de marraines/filleules entre nous !
Et ensuite un grand merci à Flo_kiki d'avoir pris en mains l'organisation de de ce système !

Le principe : chacune d'entre nous peut avoir une marraine attitrée qui donne la priorité sur toutes les autres pour aller sur le blog de sa filleule, lui envoyer de temps en temps des messages privés pour l'encourager ou la soutenir, lui donner des conseils, etc.

Ma marraine à moi c'est flo_kiki !! Merci à toi de me supporter dans mes excès ces derniers temps !!! Mais je te rassure la semaine procaine c'est vraiment reparti pour de bon !!

Par contre je veux bien devenir la marraine d'une ou deux filles en contrepartie ! Si ça vous intéresse laissez moi un com à cet article!

Allez bonne journée les filles

Ce matin le soleil est là.. mon homme et mon ti prince font encore dodo, mes puces jouent avec papy (j'entend le bruit des animaux sur leur petit ordi, c'est mimi !), mamy est au travail et moi je suis là.. sur Internet, à vous raconter ma vie !
Et je me sens bien ! Sereine..
(Tiens c'est ma fête aujourd'hui !!! La Sainte Cécile!!)

Et si la vie était si simple que ça ???

(Oups Lucie a pris l'ordi de Camille, du coup Camille pleure "Lucie.. donne nordinateur à Camille!!! OUINNNN!!!" .. Hé oui c'est aussi un combat permanent ! Même pour les tout petits ! :-)

Alors continuons notre combat à nous !
A MORT LES KILOS EN TROP !!!!!

(La photo de cette vi si simple .. qui va remarquer le détail qui tue ?? lol)

..

Cette semaine défile à toute allure c'est fou ! Pas le temps de faire du sport au secours !!!!! Ca me manque trop je vous dis pas !! La semaine prochaine je vais me défouler !!!!!!!
Bon donc bilan pas très glorieux.. j'ai un peu honte... hier pas de gouter ouf !! Mais heureusement parce que le soir on nous a fait une soirée crêpes!! Miam !!! Je me suis régalée ! Comme tu dis gail34, c'est reculer pour mieux sauter, je recommencerai tout bien dès lundi prochain !

Bon prévisions de repas pour aujourd'hui :
- snack ce midi avec une copine qui n'a qu'une heure pour manger . Je vais essayer d'être au moins raisonable pour ce repas là !
- pas de gouter !! Ca je résisterai !
- ce soir repas avec 10 oncles et tantes : charcuterie, tartes aux légumes, salade de tomates puis fromage et .. poire belle helene !! Aie aie aie le dessert !!!
Enfin voilà.. la semaine hyper calorique continue !! Fouettez moi !! Battez moi !! lol

Le pire c'est que je culpabilise après en me disant : pff vraiment tu aurai pu résister davantage, tu as aucune volonté.. Mais quand je suis devant toutes les bonnes choses je peux pas m'empêcher ! J'ai jamais appris à me retenir !

Bon.. allez je vais jouer avec mes filles !
Bisous à toutes !

Coucou les filles !

Merci pour vos coms! Ca me fait plaisir de ne pas me sentir seule dans cette démarche ! Car cette semaine, quand je parle à ma famille ou mes amis qui ne me voient pas souvent ils me disent : allez .. c'est pas tous les jours qu'on se voit ! Reprend une part de gâteau ! lol Et moi je me dis la même chose ! Sauf que là je vois du monde tous les jours ! Alors bon si je pouvais éviter de reprendre ce que je viens à peine de perdre ce serait bien !!

Sinon ce week-end était bien rempli !
Samedi matin déjà bonne nouvelle : - 600g encore sur la balance ! Youpi !!!
Après samedi journée sur la route en famille ! 10h de voiture avec le pti bout très calme mais les filles un peu plus éveillées elles !! Il a fallu les occuper pendant 10h assises à l'arrière.. Nous sommes arrivés à 23h30.. crevés mais enfin arrivés ! Ouf !!
Dimanche repos et premières visites de ma cousine et deux couples d'amis. Ca fait du bien !! Mais on mangé du gâteau au chocolat et une tarte au pomme et trinquer au champagne puis à l'orangina...
Et hier soir : restau thai ! Miammm .. Maisj'ai pas du tout fait attention à ce que je mangeais ! Je me suis régalée !!
Efnin donc voilà.. on verra bien le résultat samedi matin déjà et surtout en rentrant la semaine prochaine à la maison sur la balance...

Je vais essayé de passer chaque jour pour me remettre à l'esprit à chaque fois qu'il faut quand même que je fasse attention..

Bisous les filles ! Bonne semaine !

Salut les filles !

Bon bah je ne sais pas si vous me verrez beaucoup durant une semaine ! Déjà je sais.. mais je vous rassure ce sera exceptionnel ! On se prend une semaine de vacances en famille. On monte en région parisienne chez mes parents puis on va vadrouiller entre chez des amis vers Crepy en vallois, mon frère à Lilles, nous allons aussi aller à Eurodisney, dans un bon restau à Paris et nous allons voir plusieurs personnes de ma famille et de mes amis !

Bref on va passer de très bons momentds, mais aussi on va avoir plusieurs repas "hors régime" !! C'est certain ! Bon à côté j'ai la chance d'avoir une maman très compréhensive et elle m'a dis qu'elle ne ferait que des repas légers quand on sera chez eux ! Ouf !! Mais bon.. en plus là bas pas de cours de steps aie aie aie !! Ca va me manquer !
Donc je vais essayer de faire du vélo d'appart et d'aller courrir un peu! Mais j'aurai pas beaucoup le temps d'en faire plus.

Il y a Internet là bas aussi, donc j'essaierai de tenir mon blog a jour, mais je m'excuse d'avance si je n'ai pas le temps de venir lire les votre et les groupes !
Bon voilà ! Je vous raconterai mes petites aventures ! Mais vos com m'aideront à résister aux tentations ! Rappelez moi à l'ordre si je dérape trop !!! N'hésitez pas je ne pourrai que vous en remercier !

Sur ce : bon week-end à toutes ! Moi je vais au dodo !
Bisous les miss !

Alors, vu que certaines me pausent quelques questions voici une petite présentation de moi :
- j'ai donc 28 ans, mariée et 3enfants ça vous le savez lol
- j'habite à Montpellier, dans une jolie maison avec un beau jardin sécurisé pour les enfants.
- je suis Chargée de Mission TIC (Technologies de l'Information et de la Communication) dans un CRIJ (Centre Régional d'Information Jeunesse). Autrement dit, je gère beaucoup d'informatique, je coordonne et j'anime un réseau d'une 40aine d'animateurs multimédias et leur propose régulièrement des formations et des actions liées aux nouvelles technologies.
- Cependant au départ j'ai une formation de Psychologue sociale et ce sera sûrement plus orienté dans ce sens pour mon avenir professionnel !
- je suis quelqu'un de très spontanée, optimiste et positive un peu trop perfectionniste et hyperactive ! Je suis très curieuse, très bavarde et j'aime par dessus tout me sentir utile ! Dans le cas contraire j'ai tendance à m'ennuyer, voire à déprimer !
Voilà, sinon j'aime Internet (suprenant non ? lol), j'aime les soirées entre amis, faire du sport, jouer à la Nintendo DS lol, regarder les séries à la télé et faire l'amour avec mon homme lol !!
Bon bah voilà..
Sinon pour répondre à Afa, au contraire je suis une grande dormeuse ! Je dors facilement 8 à 10 h par nuit ! Et j'adore ça ! J'ai la chance de m'endormir très vite !Donc en me réveillant une fois par nuit pour Alban pour 10 minutes de tétée je dois mettre 5 minutes de plus pour me rendormir c'est tout ;-). Donc ça va je dors très bien ! Et tant mieux car faut être en forme de bon matin pour s'occuper de tout ce pti monde !
Allez bisous à toutes ! A tout de suite sur vos blogs !