Vivement demain le week end !!!!!

Demain on commence, allez, on se motive!!!

Les petits hics:

> j'héberge ma cousine chérie pour quelques jours

>mon cher et tendre fait parti des gens bénis qui ne grossissent jamais

> je mange à la cantine tous les jours

Allez courage!

samedi et ça va, en plus une petite sénce de piscine!

Allez, demain on fera mieux!

Ben oui, c'est mon anniversaire!!!

j'ai toujours la flemme de me faire à manger le mercredi, d'autant plus que je me fais une après midi petit pot pour ma fille !

Avec une choucroute en plat principal on peut pas lutter!!!!

Mais bon, je vais essayer de compter les calories dépensé ( quoi que c'est pas bien lourd )

15 minutes de marche lente: 43 kcal

30 min de ménage: 207

Faut que je me motive pour aller nager ce soir :

30 min de nage tranquille: 113

Ca serait mieux !!!

Cette semaine, je vais peser les aliments pour me rendre compte de ce que je mange, et surtout en quelle qtté.

Pas facile de trouver un équilibre quand on mange à l'extérieur 4 jours sur 7 !