la salle de sport

kikou,

ça s'appelle keep cool, à quartier Français, la forme sans la frime !!

http://www.keepcool.fr/

C'est une petite salle, petit partout. C'est bien, j'aime bien la pièce. Ca coute 29.9 € par mois avec 70 € de frais d'entrée.

Comparé aux prix de moving Ste Marie, c'est plutot accessible, mais avec piscine, hammam et puis les cours collectif en moins mais il y a un coach virtuel !!!

Me reste plus qu'à trouver une plage horaire pour y aller.

J'peux pas y aller entre midi et deux. J'prend une pose de 30 min pour déjeuner pour pouvoir sortir plus tot le soir comme ça j'peux aller récuperer mon fils à l'ecole.

Fo qu'je reflechisse .....

Entre temps, j'me suis armé d'un livre qui parle des abdo.

Fo qu'je fasse de la lecture ...

Sinon coté rééquilibrage : Je n'ai pas eu ma dose de légumes verts. A midi, j'ai ramené des legumes surgelés au bureau et c'était pas mangeable. Du coup, vers 16h, j'ai sauté sur le gouter des garçons. 2 pick up et 80g de pain beurre jambon. J'ai super mal à l'estomac !!

Ben oui, Mr estomac c'était habitué à ne rien recevoir à cet heure là !! et là .... il y a plein de nourriture qui lui tombe dessus, il est pas content !!

Bonne soirée à vous

salut !!

Ce matin en arrivant au bureau, j'ai vu un panneau.... L'enseigne du nouveau centre de fitness qui se trouve juste derriere mon bureau.

Je pourrais y aller à pied. Je n'aurais pas de problème de stationnement. Trop cool !!

Bon, le problème, c'est les horaires. Moi quand j'arrive au bureau, c'est l'heure de commencer à bosser et quand je sors, c'est l'heure d'aller chercher mon fils à l'école. Cette année, maman sors à 16h00 et en plus elle travaille durant 2 mois dans un autre lieu que son bureau habituelle. Le sien étant en travaux. C'était maman qui allait le récupérer à la sortie avant. Elle est juste à coté.

Je pourrais l'inscrire à la garderie, mais.... je ne me sens pas la force de le laisser à l'ecole pendant que moi je fais mon sport tres loin de son école. C'est vrai je risque de tomber dans un embouteillage à  cause d'un accident ou autre chose, je ne veux pas me presser.

Va falloir que je trouve une solution. J'aimerais bien m'inscrire dans ce club de fitness. Ce cei dis, je n'ai pas vu l'intérieur. j'ai juste vu le panneau. lol.

Sinon je m'interesse de près à un vélo elliptique. Je pourrais le payer en 10 fois si je veux, mais j'ai peur qu'il devienne un porte manteau... J'hésite encore...

Coté poids : - 200g

Le but de cette semaine : ne pas les reprendre.

salut

Aujourd'hui, c'est repassage.

et je vais jouer au mah jong sur facebook.

Journée bien rempli !!  non

J'me foule pas car pas encore rétabli comme il faut.

bon dimanche à vous

coucou,

ce matin je me suis réveillé avec de la musique en tête. J'ai allumé mon ordi et tout suite, j'ai mis de la musique. je suis en super forme.

Hier j'étais fatiguée, il y a une tite anémie qui me surveille et pour qu'elle ne vienne pas m'attaquer, j'ai été prendre une boite de tardyferron à la pharmacie. Je vais mieux qu'hier.

J'ai quand même un peu trainer , mon fils ne veut pas aller à l'école ce matin. Dehors, le ciel est gris, mais moi je vois la vie en bleu.

Ouais bleuuuuu, je le préfère au rose. !!!

Bon je vais me prendre un bon petit dej avant que mon corps ne fatigue.

Bonne journée.

coucou

A priori, je suis à jour dans le boulot. Me reste à faire quelques photocopie, mais c'est super vite fait. Donc à part surfer sur le net, je sais pas quoi d'autres. J'ai un peu mal à la tête, car je ne me suis pas laver les cheveux. Oui, si le mercredi, je ne me lave pas les cheveux, j'ai mal à la tete le jeudi matin. lol

Je vais tout de même essayé de bouger. Histoire de ne pas rester assisie toute la journée.

kikou,

Coté sport : 20 min de Zumba débutant sur la wii.

J'ai été à Decathlon pour rendre mon podomètre. J'ai pris un ballon de basket, j'aurais dû prendre un ballon de foot. Au moins avec le foot, j'aurais courru avec les enfants n'importe où. tandis que le basket, faut un panier !! Enfin bref, aujourd'hui, j'ai fait 10 928 pas.

Avec le podomètre, j'essais de faire 10 000 par jour et je me contente que de ça. Une fois que j'arrive à 10 000 pas, je m'arrête, même si je suis entrain de faire de la marche ou de la zumba, je m'arrete. C'est peut pas une bonne chose, parce que dès fois, j'ai pas l'impression de les faire et je sais que je peux marcher encore plus. Mais bon, ça viendra plus tard.

 bonne soirée

kikou les aminautes,

Je me remets petit à petit. J'ai eu des news de ma soeurette. Elle s'est bien débrouillée. Son copain lui manque énormément, c'est le plus dur pour elle, mais sinon, pour elle c'est une nouvelle aventure qui commence !!

Coté poids : Je suis remonter à 83 kg. grrrrrr

C'est agaçant !! mais je ne baisse pas les bras.

Aujourd'hui, j'ai fait 13154 pas.

kikou

Pas envie de bosser, j'ai préféré faire du nettoyage dans le bureau. J'suis en mode ralenti.

Mais je n'oublie que je dois faire du sport, manger équilibré et boire un maximum d'eau.

Je vais me débrouiller pour faire les 10 000 pas quotidien, et boire du thé.
Bonne journée

Coucou

Après un samedi rempli, mon dimanche à été de tout repos.
Donc samedi matin je suis aller chez GO SPORT. il restait un seul et unique podomètre à 12.99 €. Je l'ai pris. C'est ceui là

Après avoir fait des courses pour la p'tite fete de ma soeur, préparé tous ce qu'il fallait, j'ai meme jour au foot avec les garçons. J'étais arrivé à environ 13 000 pas. Arrivée le soir dans l'aéroport, je regarde mon compteur, et je suis arrivé à 5000 et quelques. Il suffit d'appuyer une fois sur le bouton RESET et il se remet à 0. J'ai du fait au moins 18 000 pas samedi, mais je ne peux pas le confirmer.

Bref, c'était dur de voir ma soeurette partir, mais je me suis dis qu'elle va revenir d'ici quelques mois.

bonne soirée à vous tous

salut,

Aujourd'hui ça va être chargée.
je vais aller faire un tour au bureau parce que j'ai oublier de faire ma télédéclaration de TVA (date limite d'envoi : demain).

Je vais profiter pour aller chez GO SPORT pour voir leur podomètre. le mien ne me satisfait pas. C'est décidé je vais le rendre.

Ensuite, je vais chez maman. Mon fils doit faire des grillades de poulet. Ma soeur s'en va au canada pour faire des études pour une durée de trois ans.

Pour son dernier jour dans l'ile, elle a prévu de faire des samoussas au thon et fromage jambon, des nems, des roulés de jambon fromage, des feuilleté de saucisses, une salade de maïs jambon mayonnaise, des chips,des sodas enfin que des choses qui font super bien grossir. galère dans mon groupe c'est la semaine : interdit aux sodas. Ce ci dis les coca ligth et zéro sont autorisés, mais il n'y en aura pas !!! Je dois lui faire une flan et un moelleux à la vanille.

Voilà, je file faire une peu de ménage rapidement, prendre un petit dej et top départ.

bonne journée à vous