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Bonjour !
Blog de bina974
aide blog-
tranquilou !!! publié le 24/08/2011 à 18:43
kikou,
Coté sport : 20 min de Zumba débutant sur la wii.
J'ai été à Decathlon pour rendre mon podomètre. J'ai pris un ballon de basket, j'aurais dû prendre un ballon de foot. Au moins avec le foot, j'aurais courru avec les enfants n'importe où. tandis que le basket, faut un panier !! Enfin bref, aujourd'hui, j'ai fait 10 928 pas.
Avec le podomètre, j'essais de faire 10 000 par jour et je me contente que de ça. Une fois que j'arrive à 10 000 pas, je m'arrête, même si je suis entrain de faire de la marche ou de la zumba, je m'arrete. C'est peut pas une bonne chose, parce que dès fois, j'ai pas l'impression de les faire et je sais que je peux marcher encore plus. Mais bon, ça viendra plus tard.
bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cappuccino, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : yaourt aromatisée, sucrée, Riz cantonnais, Légumes, mélange surgelé Dîner : yaourt aux fruits, Poulet au paprika, Riz blanc, cuit, Brèdes, cuit Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1558 kcal (1) commentaires
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creo publié le 28/08/2011 à 11:19lol bina, moi aussi je fais du zumba, purée je te jure on transpire grave ! je met une ceinture de sudation, et le haut de la combinaison plastique, bé je transpire des gouttes ! c'est que de l'eau mais au moins les toxines sont parti un peu !
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