Hello !!!

Je suis contente d'avoir ENFIN du temps, pour me reposer, pour passer du temps ici et sur Rescue !!

Un nouveau co-voiturage prévu pour Samedi

MARDI

Comme vous pouvez le voir sur ma photo j'ai finis en NAGE après la séance SKYPE avec VAl  ou une fois de plus j'ai tenté de mourir de cause de pédalage intensif

J'ai poussé jusqu'à 50min et 20km pfiou dur dur les dernières minutes mais je suis vraiment fière de moi !!!

1 - Défi psycho bien sûr de Cécile

1. Lisez l'article  d'Isa2112  : Nos pierres de gratitude et laissez lui un commentaire => 1POINT par com

2. Trouvez au moins une pierre de gratitude et offrez la à une personne pour la remercier de ce qu'elle vous apporte 

=> 1 POINT par pierre de gratitude offerte jusqu'à vendredi !!!

2- Défi sportif de Val 

1 - votre sport habituel => 1 POINT 

2- Défi abdos aujourd'hui gagnez un max de points 

20 abdos = 1 point 

40 abdos = 2 points etc ...

Donc j'ai mis mon com sur le blog d'Isa dont l'article est vraiment très touchant je vous le conseille ! J'ai prévu d'offrir ma pierre de gratitude d'ici vendredi (et oui je ne vois personne avant moi) je prends mon courage à deux mains j'ai un peu peur que ma maman me rit au nez

Le sport largement fait en plus 10pts bonus pour avoir participer à la séance SKYPE et j'ai fait 20 abdos j'aime pas ça lol

J'ai du coup repoussé la séance promenade au chenil au Jeudi car j'étais trop morte des jambes lol

BISOUS

recoucou ! Et oui ça m'en fait à rattraper mais je suis méga motivée en plus c'est marrant de voir que même pendant le WE j'ai tenu des parts du défi sans même le savoir lol

SAMEDI

1- Défi de la balance "Madame balance " 

Quelle est son verdict ?

Votre semaine de motivation a t elle éliminée quelques grammes ?

1 point pour une photo " Votre balance et vous "

2- Défi du week end : éclatez vous ! 

Faites ce dont vous avez envie 

Respirez soyez heureuses

Gardez votre motivation 

Ressourcez vous profitez du week end pour 

VOUS AÉREZ LE CORPS ET L'ESPRIT 

N'est ce pas là le BUT DE CE DÉFI ???

1 point pour une photo " Éclates toi  un max "

Et bien madame balance m'a annoncé 106kg donc 800grammes de perdus je suis contente ! Pas de photo de ma balance puisque je n'avais pas vu le défi en effet nous sommes partis à l'aube avec ma maman pour profiter de la mer et finalement nous avons profité du vent et de la pluie lol mais c'était agéable quand même et pour compenser quelques photos de la plage avec moi, ma maman et Fred son "chiot"  et on peut dire qu'on s'est éclaté un MAX !!! Et le soir repas entre amis mais je n'ai pas de photos par contre !

Il n'a que 6 mois ce bébé :)

DIMANCHE

Super grosse journée ! Sachant que j'avais déjà beaucoup de sommeil en retard, la veille donc journée à la mer c'est moi qui ait conduit (environ 250km) à peine rentrée j'ai du faire rapido quelques courses et me diriger vers Toulouse pour aller chez mes amis (1h de route) nous avons attendu d'autres amis qui sont arrivé à 22h20 et nous avons mangé/papoté et nous sommes couché après minuit ! Je n'ai pas réussi à m'endormir avant 2h30 du matin et à 5h45 bip bip bip le réveil !!

6h10 départ pour la gare (15min de route) j'arrive et mon bus n'est pas affiché donc moment d'affolement mais finalement tout s'arrange, il arrive mais repart avec 20 min de retard (sachant que j'avais exactement 35min pour attraper mon train donc avec le retard plus que 15min pour trouver les chiennes, trouver mon train et monter dedans...) bref j'ai stressé tout le longe du trajet jusqu'à Tarbes mais le retard ne s'est pas empiré donc j'ai bien eu mes 15 min, la fille m'attendait très gentiment sur le quai où je devais repartir avec les louloutes ! Donc jusqu'à Tarbes 3h et quelques de trajet !

Ensuite ben repartons pour Toulouse avec les puces qui ont été ADORABLES là encore 2h de trajet ! Arrivée à Toulouse vers 13h j'ai repris ma voiture et hop direction Nimes !!! Mais il a bien fallu que je m'arrête un peu pour faire se dégourdir les pattes aux poilues, manger un bout et remettre de l'essence !

Arrivée à Nimes vers 16h30 un bordel pas possible pour trouver l'accès à la gare grrr mais j'ai bien remis "Lola" à sa famille d'accueil très sympathique !!

Puis départ vers Montpellier où je suis arrivée vers 17h20 pour déposer la deuxième louloute à la gare St Roch qui m'a rappelé bien des bons souvenirs lol là encore un bazar pour arriver à entrer à la gare avec tous les travaux dans Montpellier !!! MAis la "Mini" est aussi arrivée dans les bras de sa nouvelle maitresse !

OUF ! Et plus qu'à rentrer à la maison seulement j'ai voulu m'éviter les frais de péage et prendre la route et bien sur je me suis paumée ... ce qui fait qu'épuisée, affamée (j'avais qu'un croque mcdo dans le ventre depuis le matin) et déboussolée j'ai tourné et tourné dans le Languedoc Roussillon avant de finalement retrouver ma route ! Détour chez ma maman vers 21h00 et enfin la maison, une bonne douche, deux toast beurrés et DODO a 22h !

LUNDI

1- Écrivez sur votre blog VOS 3 bonnes résolutions de cette semaine 

3 résolutions = 3 points

et ils doublent à la fin de la semaine s'ils sont tenus !!!

Mes 3 bonnes résolutions de la semaine

1) Faire mon ménage, j'ai déjà entamé mon linge qui s'est encore une fois accumulé !
2) Faire au moins 3 séances de sport !
3) Respecter mes repas ET mon sommeil pour en finir avec cette fatigue permanente !

2- Faites votre sport quotidien ... faites ce que vous pouvez ... et prenez plaisir  ! 

=>1 POINT

Le sport hier et bien ça a été ménage et ménage et un peu de courses pour ma mamie donc je dirais en gros 1h de sport !

3- et si on éliminait les " cochonneries sucreries cette semaine ?

Qui relève ce défi ? dur dur non ? 

=> 1 POINT par jouur de défi relevé trop dur suis accroc là !!!

Pour les sucreries je marche même si pour Lundi c'est loup comme je n'avias pas vu le post avant de grignoter un peu de chocolat chez ma mamie lol

Et voilà OUF je suis à jour et à fond pour le défi d'aujourdhui qui va déjà être bien respecté côté sport avec la séance SKYPE de tout à l'heure et j'irai surement au chenil aussi !

GROS BISOUS !! ENCORE SORRY POUR LES ROSES MAIS ON GARDE LA MOTIV POUR CETTE SECONDE SEMAINE !
 

Pfiou je suis terriblement désolée de mon absence ! Le WE a été encore plus fou que prévu ! Mon co-voiturage de Dimanche m'a laissé sans vie lol épuisée, vidée comme jamais ! Ce matin j'ai pu rattraper un peu de sommeil mais je me sens encore dans le pâté !!!

Bref l'essentiel c'est que les deux toutounes ont retrouvé leurs familles et c'est toujours aussi super

Alors pour ce défi de printemps !

Mercredi

- 1 point si vous postez une photo de vous sur votre blog ou dans la discussion où vous êtes la plus belle des fleurs :)) 

- Décrivez vos traits physiques, ce que vous aimez chez vous, 1 point par trait posté sur les blogs d'Anelor ou dans la discussion

Alors j'aime bien mon visage, mes yeux surtout quand je les maquille comme ceci, j'aime mes cheveux qui partent dans tous les sens avec ma dernière coupe ! J'aime avoir la taille marquée malgré mes rondeurs, j'aime ma poitrine quand je porte de beaux sous-vêtements et j'aime bien mes mains surtout depuis que j'arrive à garder mes ongles bien longs !

Et voici les photos, je mets les liens en-dessous pour les voir en plus grand lol

http://img840.imageshack.us/img840/2061/image201104050001.jpg

http://img140.imageshack.us/img140/680/image201104050003.jpg

http://img860.imageshack.us/img860/5274/image201104050004.jpg

http://img339.imageshack.us/img339/4239/image201104050005.jpg

http://img33.imageshack.us/img33/9974/image201104050006.jpg

http://img43.imageshack.us/img43/456/image201104050007.jpg

http://img607.imageshack.us/img607/705/image201104050008.jpg

Voilou ! Ne faites pas attention à mon bazar derrière ça fini toujours comme ça mes séances essayage lol

2 - pour les autres  faites le sport de votre choix  et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté"       2 h => 2 points

J'ai fait 40min de vélo donc je ne sais pas trop si je mérite un point lol

JEUDI

1)défi entraide Il y a 12 groupes de fleurs et je veux un leader-fleur par groupe 

Le leader-fleur fera le bilan des points de son équipe 

Le leader-fleur rapportera sur mon blog 

- le slogan de son équipe 

- les points de son équipe 

Lundi : 1 point pour le slogan 1 point pour la motivation 1 point pour 30 mn de marche 1 point pour la photo 

Mardi : 1 point pour 1h de sport 1 point par avis  pour le défi psycho de cécile 

Mercredi : 1 point par heure de sport 1 point pour le défi relooking d'annelor 1 point pour la photo relooking 

- Les leaders-fleur marquent 3 points en rapportant les points de son équipes sur mon blog

Alors là ben j'ai totalement échoué puisque Val m'avait nommée capitaine des roses, je ne sais pas trop ce qu'ont fait mes co-équipières mais donc comme vous le savez j'ai pas été présente jeudi car j'ai courru partout !

2) défi sport bien sûr : on double les points par heure de sport alors profitez en !!! foncez et éliminez !!! 2h de sport => 4 points !!!

Là on peut dire que j'ai réussi car entre le ménage pour ma mamie, courir à tous mes rdv et puis faire mes courses et ménage chez ma maman j'ai bien sportiver 2h au minimum !

3) défi diet de Marie-Laure notre diététicienne ; vous allez manger 5 fruits et légumes aujourd'hui et pour gagner 1 point supplémentaire faites une photo d'un de vos desserts fruités ou de votre plat de légumes !

Là aussi j'ai bien géré sans le savoir, j'ai bu du jus de fruit le matin, j'ai mangé des haricots verts le midi, une mandarine (pas bonne beark lol) une pomme dans l'aprem et le soir chez ma maman des pommes de terres (qui sont aussi des légumes même si ce sont aussi des féculents) et des fraises ! Par contre pas de photos désolée !!!

VENDREDI

1 - Gagnez 5 points en laissant un com POSITIF  

sur les blogs de vos animateurs et animatrices

Bon et bien je viens juste de le faire maintenant

2 - Défi sport bien sûr 

Faites ce que vous voulez pourvu que vous bougiez et que vous vous fassiez du bien ... N'oubliez pas Dame balance demain elle en sera encore plus contente ...

1 point pour le sport

Alors là encore shopping et on est bien resté 1h30 à piétiner dans ce magasin en long, en large, ma maman a eu du mal à se décider pfff et l'aprem ben détapissage et tapissage, balade avec le chien donc je compte aussi mini 2h de sport

3 - Défi bien -être de Cyrille 

Qu'est ce qui vous détend le plus ? Qu'est ce qui vous met dans un état de bien-être de quiétude de calme ... Qu'est ce qui vous fait vous sentir bien ...

Répondez à cette question sur mon blog , le blog de cyrille

et gagnez 2 points

Ce que j'adore pour me détendre c'est remplir ma baignoire d'eau bien chaude, de mousse, mettre quelques bougies, un bâton d'enscens de préférence à la noix de coco et puis soit de la musique que j'adore, soit un bon bouquin ! Je suis capable d'y rester des heures à me prélasser dans mon bain ! Sinon de manière générale la musique me fait beaucoup de bien, selon les chansons ça me donne une super pêche, un coup de boost, me remonte le moral, me permet d'évacuer tout ce qui est négatif ! (je vais poster ceci chez Cyrille aussi)

Pour la suite je vais faire un autre blog car ça commence à faire mine de rien lol

Pfiouuu je suis désolée je passe en coup de vent !!!

Je suis débordée depuis hier matin, je cours dans tous les sens et cela va être ainsi tout le week-end, cet aprem j'aide ma maman à détapisser/tapisser chez elle, demain nous allons passer toute la journée à la mer et puis dimanche je me lève à l'aube pour effectuer un co-voiturage pour rappratrier deux chiennes vers Montpellier et je vais rentrer chez moi après minuit c'est sur !! Lundi matin je travaille et je vais rentrer dans l'aprem chez moi donc j'essaierai de faire un gros bilan pour le défi à ce moment là !!!

Pesée officielle, ayant dormi chez ma maman j'ai utilisé ma balace qui fonctionne, 106kg (et je n'ai vraiment pas fait gaffe à la nourriture - tartiflette hier soir lol) donc je suis happy !!!

Je crois que je vais la reprendre cette balance !!

Désolée de ne pas être assez présente mais les Roses je compte sur vous ! si jamais j'ai un moment qui se libère en soirée je passerai !!!

Gros bisous

Coucou les filles et les roses !!!

Je viens rattraper tout mon retard du défi en un seul post !! J'espère que Val sera clémente et que je pourrai rattraper quelques points pout notre belle équipe !!

Premier Défi

Trouvez  la fleur de votre groupe

La prendre en photo 

Et expliquez votre motivation

Alors vous l'aurez compris j'ai choisi la rose, comme je l'ai expliqué surtout pour la couleur hihi même si je trouve ces fleurs magnifiques bien sur ! J'ai fait un petit avatar rigolo comme vous le voyez je pense lol et voici une petite photo

Je suis motivée pour faire ce défi de printemps parce que j'en ai assez de larver, de reprendre des kilos et de me sentir à nouveau de plus en plus mal ! Je veux réagir, repartir dans une perte, rebouger et retrouver le goût de faire plein de choses !

Second Défi

1- Marcher au minimum 30 minutes chacune en plein air (1 point par fleur ayant relevée le défi des 30 minutes pour son équipe

2- Se prendre en photo durant cette marche (2 points en plus pour son équipe par photo) Teranne est très forte à ce petit jeu ;)) j'en ai besoin pour une vidéo !!! 

3- Rapportez votre temps et votre photo sur mon blog que je comptabilise vos points ...  

4- le point qui va changer car c'est un point qui triple 

TROUVEZ un slogan de motivation à votre groupe !

Alors pour lundi j'ai marché au moins demi-heure, je n'ai pas pu me prendre en photo du coup mais je me suis rattrapée hier hihi !!

Pour les slogans

Pour leur bien-être, les roses, tous les défis, elles osent !

Troisième défi

Mardi on marche 1 h ...

Celles qui ont des podomètres ne les oubliez pas !!

Défi psycho : Mon régime et mes proches

Un des facteurs qui n'est pas à négliger dans notre démarche minceur est l'impact de nos proches !

Alors aujourd'hui, le défi à  relever est le suivant :

Demandez à vos proches ce qu'ils pensent de votre envie de mincir et des moyens que vous employez pour y parvenir !

Je suis heureuse car je suis allé au chenil ! J'ai marché une heure avec deux toutous différents

Mon chouchou Zamal, et je vous met une petite photo du cadre de promenade (voici le lien car je l'ai laissé grande  celle-ci http://img196.imageshack.us/img196/8673/photo2976.jpg )

Et là c'est Doubi un amour de loulou

Par contre je n'ai pas tenu le défi psycho..

Le défi d'aujourd'hui pour moi ce sera donc au moins 1h de sport je pense que je vais véloter et peut-être aller à la piscine ce soir !!! Et le défi relooking d'Annelor j'adore je sens que je vais filer dans mon armoire et me faire une séance de photos !!

D'ailleurs hier j'ai déliré toute seule ! Val celle là elle est pour toi !! C'est Super Rose   qui va combattre les méchants (kilos)

en grand parce que ça vaut le détour : http://img715.imageshack.us/img715/5600/image201103290006.jpg

BISOUS BISOUS ALLEZ LES ROSES !!!

Coucou les roses et coucou à toutes !!

Oulala j'ai passé un WE très occupé, samedi à la dernière minute jai reçu une invitation et du coup hop partir à la va-vite pour tout le week-end ! Je n'ai pas beaucoup dormi (surtout en perdant une heure en cours de route lol) et je suis rentrée dimanche vers minuit épuisée ! Hier dur de me lever pour aller travailler, j'ai mangé le midi chez ma mamie et en début d'après-midi j'ai accompagné ma maman acheter de la déco pour chez elle ! Je suis rentré vers 16h en voulant me reposer un peu mais je devais recevoir de la visite donc obligée de finir mon ménage, tout ça pour que finalement la personne annule au tout dernier moment GRRR juste quand ma maman est repassé me chercher pour qu'on aille manger chez mon frère et sa copine, soirée là-bas je suis rentrée tard encore autant dire que j'ai complètement zappé le site et le défi qui commençait GRRR

Mais coïncidence du coup hier j'ai quand même bien marché, alors ma demi-heure est largement faite ! Par contre pas de photo !

Aujourd'hui je vais bien sportiver tout à l'heure sur Skype par contre le défi psycho pour le coup c'est vraiment un gros défi pour moi et sans vouloir partir défaitiste je ne pense pas le réussir celui-là, déjà je ne vais pas voir mes proches aujourd'hui, ensuite c'est pas évident pour moi de parler de ça avec eux, j'ai toujours honte même si c'est idiot !

Nous verrons bien !!!

Gros BISOUS !

Un gros plan de Mika

Coucou les AJnautes !

Un peu frustrée ce matin, malgré mes efforts de sport depuis deux semaines et bien encore un peu repris... je ne mange pas super bien je le conçois mais je n'ai pas non plus dévoré u___u

Bref ça met pas vraiment de bonne humeur mais j'essaie de me dire que si je continue la semaine prochaine ce sera la bonne ! En plus ma balance elle déconne toujours autant donc s'il faut je pèse pas du tout ça depuis des mois lol  Pour vous donner un exemple ce matin je monte dessus elle affiche 107.2 bon ok... je me mets sur mon "profil" sur la balance, elle m'affiche 105.4 je me repèse de suite sur le profil 104.9 -___- je change la balance de place pour faire un test, je me mets hors profil donc sur balance normale et là elle marque 109.1

Je crois que je vais aller à jeun chez ma maman et tester sur leur balance, qui est mon ancienne balance, et qui jusque là m'a paru assez juste ! On verra bien !

Je me suis occupée de mes papiers, mais pas de mon ménage du coup ce matin je m'habille, je mets ma petite robe vu le beau soleil, je mets quand même mes collants, une ballerine noire, l'autre ball... euh ben non... ouskelle est passée celle-là ??? Et ben voilà dans un appart 2 pièces je suis plus capable de retrouver une ballerine donc je me sens con et bordélique

Pfiou allez ce WE je me change les idées et je fais mon Ménage à FOND ! J'espère que pour vous ça ira mieux côté pesée !!!

Vivement Lundi pour ce super Défi Printanier !!

BISOUS BISOUS

Hello les Girls !!!

Ah ah... vous devriez vraiment toutes venir sur Skype le mardi après-midi car en plus de nous torturer avec le cardio elle nous force à faire des photos dégradantes.... MDR bien sur je plaisante, le cardio c'est pour bien éliminer et sans elle je n'aurais pas encore fait un exploit cet aprem avec 20km parcourus en 50min et puis les photos comiques j'ai jamais eu besoin de Val pour en faire

Si vous ne l'avez pas déjà vu, il vay avoir un grand Défi printanier je vous envoie sur le blog de Val pour les détails et ici pour l'inscription :

http://blog.aujourdhui.com/ValerieLeSport/1961995/a-vous-mes-petites-fleurs.html

Vous choisissez votre fleur et en Avant !!!! Bien sur vous aurez deviné je me suis mise dans les roses, pas autant pour la fleur que pour la couleur lol !!!

Alors en avant pour la motivation générale !!! Bon printemps à toutes les fleurs =)

Hello !!!!

Ici Bidine (mon nouveau surnom )  en direct de mon lit ! Après avoir regardé Loïs & Clark une bonne partie de la nuit je me suis payé une super grasse matinée ! Du coup je me suis réveillée affamée et je suis en train de m'enfiler les 4 parts de cake que ma voisine m'a donné ! Allez même pas peur tout à l'heure j'irai éliminer tout ça à la piscine ! promis !

Pour la pesée ben comme je l'avais dit la gastro m'avais bien aidé et comme je n'ai fait attention que cette semaine ben je suis remontée !! Bon si on comparé à ma pesée d'avant gastro je suis à 900grammes de plus donc pas un drame surtout que j'ai bien vu que les jours où j'ai fait attention ben ça rescendait bien !

Hier je voulais bien gérer mais nous avons appris une très mauvaise nouvelle et puis mangé très tard donc je me suis un peu vendée sur le repas et je n'avais plus trop la pêche pour aller nager mais de toute façon je m'étais bien dit que je ne me forcerai pas, du moment que je fais mes deux séances par semaine ! Puis je pense que cet après-midi je vais y aller (ou je vais faire mon ménage peut-être pff) et dimanche matin c'est sur !

Je suis contente car j'ai fait refaire ma carte de transport qui me permet de voyager gratuitement en midi-py, enfin je l'aurai le 31 Mars, et je pourrai refaire des co-voiturages pour amener des animaux à leurs adoptants ou dans des familles d'accueil ! Cela va me faire le plus grand bien au moral j'en suis sure !

Et puis mi-Avril je retourne quelques jours dans la capitale voir mes soeurs

Il me tarde ! Toutes ces petites choses, ça me redonne envie de bouger et d'avancer ! J'espère vraiment que je vais enfin m'en sortir et évoluer vers quelque chose de stable !

Gros Gros Bisoussssss

Une petite photo après la super séance d'hier avec ma super Val et les super Skype-steppeuses (ou pédaleuses lol) !!! Cela m'a fait un bien fou et ça m'a bien remotivée pour reprendre mes efforts !! Pour le titre c'est une petite taquinerie de Val car un mardi j'ai voulu zapper la séance pour pouvoir aller acheter mes bottes mais elle m'a vite persuadée de faire quand même la séance et d'acheter les chaussures après... lol

J'ai donc fait 15km de vélo en 43min ce qui m'a fait une dépense de 560cal !! Et puis ce matin, enfin ce midi j'ai filé à la piscine ! 40min de natation donc 450cal !

J'y vais mollo comme je l'ai dit donc je pense que je vais attendre dimanche pour retourner à la piscine et je ferai peut-être une séance de vélo entre temps !

Du coup ça m'a vraiment boostée et ce midi j'ai même cuisiné !!

Je suis Happy ! Je me sens de suite mieux ! Merci Val ! Merci les copinautes ! Merci AJ