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Blog de Yeliel
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Spécial article pour Val = Bottes ou Step ? Il faut choisir !!! publié le 16/03/2011 à 14:12
Une petite photo après la super séance d'hier avec ma super Val et les super Skype-steppeuses (ou pédaleuses lol) !!! Cela m'a fait un bien fou et ça m'a bien remotivée pour reprendre mes efforts !! Pour le titre c'est une petite taquinerie de Val car un mardi j'ai voulu zapper la séance pour pouvoir aller acheter mes bottes mais elle m'a vite persuadée de faire quand même la séance et d'acheter les chaussures après... lol
J'ai donc fait 15km de vélo en 43min ce qui m'a fait une dépense de 560cal !! Et puis ce matin, enfin ce midi j'ai filé à la piscine ! 40min de natation donc 450cal !
J'y vais mollo comme je l'ai dit donc je pense que je vais attendre dimanche pour retourner à la piscine et je ferai peut-être une séance de vélo entre temps !
Du coup ça m'a vraiment boostée et ce midi j'ai même cuisiné !!
Je suis Happy ! Je me sens de suite mieux ! Merci Val ! Merci les copinautes ! Merci AJ
(6) commentaires
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Bises de printemps
A TOI BIZOUZZZ
ca va sinon?
a bientot bisoux
Gros bisous ma louloute