THE GIRLS OF COURSE !!!

Un grand bravo aux 5 filles qui ont remporté ce défi-abdos, et aux garçons aussi pour leur participation. C'est trop génial tout ce qu'on peut faire sans même se rencontrer !

Pour parler des choses qui fachent j'espère que tout le monde a pensé à se peser ce matin avant le petit déj. Moi oui et ce n'est pas brillant alors on fera comme si de rien n'était. J'aurais dû faire des abdos tous les jours, Poupette ça lui a réussi ! Alors félicitations à celles qui ont perdu du poids cette semaine, à celles qui n'en n'ont pas pris également, et pour celles qui sont comme moi ça ne doit pas nous miner le moral, on se remet au boulot, on en est capables. Et n'oubliez pas :

 BUVEZ - ELIMINEZ !

Bon week end à toutes. Gros bisous

Ingrid

... de la semaine... ben oui vous pensiez à quoi ? mdr..

Demain la pesée pour la plupart d'entre nous mais pour moi je ne me fais aucune illusion, la gourmandise a pris le dessus cette semaine. Et oui je crois que c'est Brigiet qui a raison, je fais traîner en longueur car je ne suis pas pressée de vous quitter !!

Aujourd'hui journée bien remplie, j'ai essayer une bonne vingtaine de pantalons pour finalement trouver un jeans qui m'aille bien, tenez vous bien taille 36 ! Non mais en fait je fais plutôt 38/40 mais celui-là taillait grand. Je l'aurai la semaine prochaine car il est en retouche, il était trop long. Ben du coup ça m'a pris la matinée. Puis vite récupérer les garçons pour le repas de midi et repartir pour la pédiatre faire faire les vaccins à la Pupuce, une grande fille ma puce, elle a à peine pleuré un peu, et pourtant ça lui a fait un bleu sur une des cuisses ! Ah elle est courageuse comme sa maman ma fille !!! Et ce soir après avoir préparé le repas en partie j'ai accompagné mon ainé à la réunion du conseil municipal junior, c'était la première avec remise des tee-shirts pour inaugurer leur nouvelle fonction à tous et répartition des commissions. Pour le premier semestre il va siéger à la commission "social et humanitaire". Il commence samedi prochain avec la vente de brioches au profit des personnes handicapées... Bon, assez parlé de ma vie, il est temps d'aller au dodo.

A demain mes puces et pas de blagues, on passe sur la balance pour voir où on en est même si on a peur du résultat, ça évite de trop déraper et pas d'obligation de modifier sa courbe. OK ?

Alors bonne nuit et à demain mes puces !!!

Hello mes puces !

Alors comment ça va ? Moi c'est OK, j'ai fait les courses et le plein de gasoil ce matin, j'ai tout rangé et je me suis épilée de fond en comble cet après midi (jambes aisselles et maillot) et maintenant je suis là pour vous faire un petit coucou histoire de me remotiver et aussi de soutenir la GIRL POWER team qui nous fait son défi abdos !!

Pour moi ce sera ce soir pendant le cours, hier pas trouvé le temps et puis ça tirait de ceux de mardi..... Pfff pas vraiment sportive la fille hein ? Je vous déçois ?? lol

Pour la diète je mange un peu trop de féculents et de gourmandise depuis hier, notamment ma brioche maison Mmmmm, mais bon il faut des forces aussi ! Allez je vais me boire encore un verre d'eau histoire d'éliminer ! Tiens, faites en de même tant que je vous y fait penser !!

Bisous mes puces et bonne journée. Et n'oubliez pas....

...ON GARDE LE CAP!!

Diète d'hier

mat : from blanc, kiwi, pain céréales Effi, thé

midi : quelques pates à la tomate, 1 bol de velouté de carottes, yaourt nature, 2 car chocco noir

gouter, 1 tranche de brioche maison avec du nutella, 1/2 verrre de jus de pomme pressée

soir : riz forestière, 1 saucisse de Str., 1 part de flan patissier, 1 car choco

Hello mes puces !

Et bien aujourd'hui il fait encore une merveilleuse journée ensoleillée. J'ai donc fait mon petit tour en vélo avec Pupuce derrière et me voilà maintenant en train de bricoler sur mon ordi, encourager le défi abdo des copines, faire un petit coucou à chacune.... je me laisse vivre en fait, pas envie de me prendre la tête cette semaine.

Mais bon, c'est bien beau tout ça mais faudrait pas oublier de boire, manger équilibrer et bouger son popotin !!! Pas vrai les filles ? Allez hop, je vais faire une petite série d'abdos et je reviens vous voir, c'est ma nouvelle amie Poupette30 et ses coéquipières qui m'inspirent !!

Bisous et à tout de suite

Ingrid

Voilà, c'est fait : 100 abdos pour aujourd'hui, ça tire, je manque d'entraînement, il faut que j'améliore ce score ...

Ce petit article rien que pour toi Jorline.

Joyeux Anniversaire

et mille bisous !

Ingrid

Coucou les puces !

En ce beau week end ensoleillé, enfin.. j'espère que chez vous aussi, j'ai décidé de jouer un peu grace au jeu proposé par Lili3472. Particularité : Toutes les réponses doivent commencer par la première lettre de votre pseudo.

Moi, c'est le I de Ingui !

1- Un chanteur, chanteuse, ou un groupe célèbre: I muvrini

2- Un mot de 4 lettres : inné

3- Un nom de rue : rue de l'Industrie

4- Une couleur : indigo

5- Une idée de cadeaux : Instrument de musique

6- Un véhicule : Innocenti (marque de voitures)

7- Un truc qu'on peut acheter dans un magasin de souvenirs : Inutilité

8- Un prénom masculin : Isidore

9- Un prénom féminin : Isabelle

10- Un titre de film : Indiana Jones

11- une boisson : infusion

12- Un métier : Inspecteur d'Académie

13- Une fleur : iris

14- Une célébrité : Isabelle Adjani

15- Un magazine : Ici Paris

16- Une ville : Istres

17- Une équipe sportive pro: Istres ?

18- Un fruit, un légume :  Igname

19- Une excuse pour être en retard au boulot : Intoxication alimentaire

20- Quelque chose qu'on jette à la poubelle : Idiotie

21- Une expression que l'on dit en criant : « imbécile ! »

22- un personnage de dessin animé : Inspecteur Gadget


attendez, je vais finir... Voilà qui est fait, à vous !

Bon et pour la pesée du samedi pas mal vues mes envies irrépressibles de chocolat et mes glaces du soir : - 300 g ! Allez on continue, il faut vaincre le maximum de kilos avant Noël !

Bisous mes puces et bon week end

Ingrid

Hello mes puces !

Comment se passe cette journée ? Tout le monde pense à se bouger et à manger équilibré ? Allez allez, je ne veux voir personne se prélasser et se goinfrer, on a un défi à relever !!!!

Pour moi ce matin les courses au supermarché avec Pupuce, et ça croyez moi c'est du sport ! J'ai acheté un lot de kiwis pour mes vitamines du matin parce que là je sens que j'en ai besoin, le changement de saison c'est fatal pour moi, pas vous ? Si si je sais que certaines en ressentent déjà les effets n'est-ce pas Jorline ? Alors on se vitamine, on se bouge et on profite du soleil lorsqu'il est là. A 14h j'ai pris ma dose de soleil en accompagnant les garçons à l'école en vélo, et v'là un peu d'exercice de fait ! Et ce soir mon cours de gym et d'étirements, voilà qui fera l'affaire pour la journée.

Et n'oubliez pas de boire beaucoup, eau, thé, infusion, tout celà nous aide à éliminer !!!

Bisous mes puces

Ingrid

Bonsoir mes puces !

Alors pour moi aujourd'hui vous vous doutez que c'était bien rempli, pensez, un mercredi avec trois enfant ça ne peut pas être planplan !

Ce matin visite semestrielle chez la pneumologue pour les garçons et moi, la bonne nouvelle c'est que l'ainé à retrouvé de bonnes bronches, pas le cadet par contre, on change de traitement et on revoit ça en janvier.  Moi j'ai une toux chronique qu'on va essayer de soigner autrement....

Cet après midi devoirs avec l'ainé, accompagnement au tennis en vélo avec le second et quelques menus travaux de ménage. Puis une petite boum improvisée sur des airs endiablés avec les deux petits, sympa et ça fait un peu de sport en plus !

Par contre j'ai un truc qui me tracasse, depuis ce matin j'ai un goût bizarre dans la bouche, mélange métal et sang, qui semble venir du côté arrière de la langue. Sur le net ces symptomes correspondent à une grossesse mais ce n'est pas possible, alors c'est quoi ? Si vous avez une idée je suis preneuse. J'espère que ça ira mieux demain parce que pour atténuer le goût je n'arrêtte pas de grignoter des trucs forts genre cornichons, fromage fort, chocolat, tiens le revoilà celui-là ! Bref ce n'est pas bon pour la ligne ce truc !

Allez, je mets ma diète à jour et je file me reposer devant "Esprits criminels", pas de coms ce soir je suis fatiguée, désolée, ne m'en veuillez pas je passerai demain, promis.

Bisous et bonne nuit mes puces.

Ingrid

Coucou !

Un petit bonjour rapidement entre deux occupations. Le ménage est fait, le repassage aussi pour le moment car du linge sèche à nouveau au soleil, et les enfants ne vont pas tarder à rentrer de l'école. Je profite donc d'un petit moment de tranquilité pour vous saluer et mettre ma diète à jour.

J'ai de fortes envies de chocolats aujourd'hui, mes machins sûrement... mais promis je résiste sinon ce serait pire !! Allez je résiste que j'ai un défi à remporter, n'est ce pas Jorline ?

Allez allez on se bouge et on mange équilibré !!

bisous et bonne fin de journée

Ingrid

Bonjour mes puces !

Alors comment s'annonce cette semaine pour vous ? Bien ? Allez c'est reparti, la rentrée est passée, l'été est terminé - et oui aujourd'hui c'est l'automne !!! -  maintenant il faut reprendre de bonnes résolutions pour fondre avant Noël !!! Et oui je pense déjà à cette période particulière où l'on a tant de mal à manger équilibré ....

Alors allons-y,

bougeons nos popotins et mangeons équilibré

et tout devrait aller comme sur des roulettes !

Attention je vous surveille et je compte sur vous pour me surveiller aussi et n'oubliez pas de mettre votre diète à jour, ça aide croyez moi !

Bonne semaine à toutes !!!

Bisous chaleureux

Ingrid