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Blog de Ingui
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On mange équilibré et on se bouge ! publié le 25/09/2008 à 15:11
Hello mes puces !
Comment se passe cette journée ? Tout le monde pense à se bouger et à manger équilibré ? Allez allez, je ne veux voir personne se prélasser et se goinfrer, on a un défi à relever !!!!
Pour moi ce matin les courses au supermarché avec Pupuce, et ça croyez moi c'est du sport ! J'ai acheté un lot de kiwis pour mes vitamines du matin parce que là je sens que j'en ai besoin, le changement de saison c'est fatal pour moi, pas vous ? Si si je sais que certaines en ressentent déjà les effets n'est-ce pas Jorline ? Alors on se vitamine, on se bouge et on profite du soleil lorsqu'il est là. A 14h j'ai pris ma dose de soleil en accompagnant les garçons à l'école en vélo, et v'là un peu d'exercice de fait ! Et ce soir mon cours de gym et d'étirements, voilà qui fera l'affaire pour la journée.
Et n'oubliez pas de boire beaucoup, eau, thé, infusion, tout celà nous aide à éliminer !!!
Bisous mes puces
Ingrid
mon alimentation Petit-déjeuner : from blanc, pain au son + effi Déjeuner : poule au riz en boîte (beurk !), pain + petit bout de fromage, 2 car choco noir, thé vert aux agrumes Goûter ou snack : 1 car choco noir, 1 tranchette de pain, infusion Dîner : penne aux courgette tomate et mozarella, 1 esc de poulet, 1 car choco,.. puis après la gym une glace (ben quoi, faut bien les finir !!! lol) Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Bon a part cela je vois des choses pas sympa ....du chocolat ,des glaces si tu en as encore, je vais d'envoyer mon epoux et mes fils qui en reclament mais je me refuse a en acheter ,c'est plus la saison, n'oublies pas on est en Automne et puis c'est mauvais pour ce que l'on a en trop ...les kilos mais il es vrai qu'il tant reste peu ,donc un petit ecart tant pis tu seras avec nous encore pour longtemps !!!!!! BISOUS
Enfin je ne déspére pas, mdr
Un jour viendra.....
Bon je te fais un bisou, moi je suis sur mon bed et j avoue que je devrais déja dodo car demain le réveil va faire maaaaaaaaaaal!!!
Bisous ma tite chocolatine à moi!!!
Bisous et à taleur !
Nous nous complétons plutôt bien...C'est toi qui prend le relais des bonnes recommendations à suivre, lol
Aujourd'hui j ai décidé de ma la faire zen...Je te rassure, je courre tjrs...lol
Bah oui quand mm !!!
Alors tes euh, comment je pourrais dire ça, tu sais tes fameuses envies...
Je crois que j ai une idée, Zoé parlait dans son article d hier, l idée des colliers diffuseurs et bah moi je compléte l idée...Pour les gourmandes, et bien des colliers diffuseurs de chocolat, lol
Bon allez j y retourne et toi ça va apparament, tant mieux !!!
Bisous