KIKOU KIKOU!!!!!

Exercice Positif sur le pilier Vie professionnelle : 

Vie professionnelle : 
métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort..

Les métiers que j'ai rêvé de faire

Je vous propose de faire un bond dans le passé et de vous rappeler depuis votre plus tendre enfance tous les métiers que vous avez un jour pensé faire ou rêvé de faire et ceux que vous avez fait ? 

C'est intéressant ensuite de se poser la question des points communs entre tous ces métiers ! Faites la liste de tous ces métiers, présentez-les sur votre blog et demandez à vos amies ce qu'ils peuvent tous avoir comme point commun selon elles !

  Bonjour à toutes et à tous!! 

Nous sommes heureuses de vous inviter le 6 Février 2010 à partir de 11H00 dans le cadre de la rencontre mensuelle du groupe de soutien de Haute-Normandie. 

Au programme, des discussions, de la rigolade, peut-être une balade… et deux thèmes à aborder : MINCIR POUR SOI et MINCIR POUR LA SANTÉ.

En effet, dans la mesure où nous avons étés contraintes d'annuler la rencontre de janvier pour manque d'inscrit (personne n'avait confirmé sa venue), nous avons pensé qu'il serait important d'animer une discussion autour du thème qui aurait dû y être abordé ; nous ferons d'une pierre deux coups. 

La rencontre aura lieu chez l'une de nous (à Pont-Audemer ou à Rouen), le choix définitif sera fait en fonction du nombre d'inscrits et de ce qui pourrait les arranger, c'est pourquoi si vous avez une préférence vous pouvez nous la communiquer. Nous vous tiendrons au courant de la décision finale le plus rapidement possible. 

Nous espérons que vous serez nombreux et nombreuses à répondre à cette invitation.

Cordialement, 

Sandra (petitoune86) et Célyne (clyn-minceur)

PS : Pour toute information ainsi que pour vous inscrire, merci de laisser un commentaire. 

Exercice en faveur de la vie quotidienne
ou de la gestion du quotidien

Gestion du quotidien : 
gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses..

Des petits détails qui me rendraient la vie plus belle

Aujourd'hui, je vous propose de revoir votre environnement quotidien : votre maison ou votre appartement. 

Nous passons beaucoup de temps dans ce lieu, que nous laissons parfois à l'abandon, ou que nous ne prenons parfois pas assez le temps d'adapter à nos goûts.. à notreconfort ou à nos besoins émotionnels. 

Entrée :

- Faire un tri dans les chaussures rangées dans le meubles afin de n'y laisser que celles dont on se sert le plus souvent

- Faire un tri des manteaux qui sont sur nos portes-mentaux pour avoir de la place pour y crocher ceux de nos invités lorsque nous recevons

Cuisine : 

- Changer de plaques électriques

- Acheter une balance parlante

Salle de séjour : 

- Peindre un mur en chocolat

- Ajouter des points de lumières plus doux en plus de la lumière du plafond (cela donne une certaine chaleur à la pièce et pour mes yeux se serait une très bonne chose d'avoir une lumière moins agressive quand on est dans le séjour

- Vider les derniers cartons (mais nous n'avons pas la place de ranger ce qu'il y a dedans)

Chambre : 

- Changer de matelas car il y a un trou au milieu

- Faire du tri dans nos armoires et donner les vêtements en bon état dont nous nous servons plus

Salle de bain : 

- Mettre une lumière plus forte

Toilettes : 

- Mettre une lumière moins forte

- Mettre un meuble pour ranger les produits d'entretien et le papier de toilette... 

Cour : 

- Mettre un petit salon de jardin

- Planter quelques fleurs et plantes 

 KIKOUUUUUUUUUUU!

Encore une fois, je fais ici les exercices proposés par Cécile pour une vie positive. 

Ne vous inquiétez pas, je sais ce que vous vous dites : "Les migraines et la fatigue ont eu raison de son cerveau, elle ne sait plus compter!!" Mais en réalité, il n'en ai rien!! L'exercice 5 est un exercice en faveur de la vie familiale qui prescrit d'écrire une lettre à sa maman dans laquelle on lui dit tout ce que l'on veut. La consigne précise qu'on n'est pas obligé de mettre la lettre sur son blog car c'est quelque chose de très personnel car c'est ce que l'on ressent vraiment qu'il faut coucher sur le papier. J'ai donc décidé que je la ferai d'abord lire à ma maman et lui demanderais si elle est d'accord pour que je la mette sur ce blog. En tout cas, la lettre est écrite et l'exercice est fait!! Je passe donc maintenant à l'exercice N°6.

Exercice en faveur de la vie personnelle

 Exercice en faveur de la vie amoureuse

Vie amoureuse : 
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..

Visualisez votre avenir amoureux idéal 
à tous les niveaux dans un an !

Lâchez-prise sur la réalité actuelle, prenez du recul, et imaginez qu'une fée vous remet une baguette magique et vous dit que vous pouvez réaliser exactement ce que vous voulez avec cette baguette pour faire devenir réalité tout ce que vous pourrez imaginer de mieux dans votre vie amoureuse d'ici un an. 

Décrivez pour cela les détails de la situation, des temps partagés, des émotions que vous ressentirez, de l'organisation de votre vie autour de cette vie amoureuse, et de cette vie amoureuse dans votre vie quotidienne. 

Ne soyez pas surréaliste, ne rêvez pas pas d'une réalité de comte de fée pour autant, qui finalement en y réfléchissant n'est pas toujours si idéale que ça, rêvez d'une réalité qui vous rendrait vraiment heureuse, vous personnellement !  

Rêvez sans limite, offrez-vous ce plaisir 
le temps de cette visualisation positive ! 

 Kikou tout le monde!! 

Je profite d'un moment d'éveil pour effectuer les exercices proposés par Cécile. Je vais donc commencer par un exercice donné lundi et que je n'ai pas pu faire à cause de mon état de léthargie. 

D'ailleurs au passage, ma petite marraine, je crois que j'ai résolu le mystère JE DOIS ÊTRE UNE DAME OURS!!! Bah oui, le froid ne me réussi pas et puis dormir 20h par jour, c'est bien sûr!! Je suis en mode HIBERNATION!!!!!

Maintenant, il est temps de refermer cette parenthèse et de continuer ce que j'avais commencer. Je vais donc faire l'exercice 3 dont la consigne est la suivante : 

 Se donner une note sur une échelle de 1 à 10 de bien-être, de confort émotionnel sur chacun des piliers de vie listés ci-dessous. 

Quels sont les piliers de vie ?

Vie amoureuse : 9/10 
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..

Vie familiale : 10/10
communication, émotions, confiance, temps partagés, projets, valeurs communes, sécurité..

Vie personnelle : 6/10
loisirs, activités persos, de détente, de plaisirs, passions..

Vie sociale : 9/10
relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..

Vie professionnelle : 6/10
métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort..

Hygiène de vie : 7/10
alimentation, sommeil, santé, relation aux médicaments, avec les médecins, avec son corps..

Gestion du quotidien : 6/10
gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses..

Epanouissement personnel : 7/10
confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel..

Actions pour le monde : 5/10
engagements pour le monde, gestes écologiques, bénévolats, générosité, partage..

Voilà une bonne chose de faite!! En plus, cet exercice me rappelle que je suis déjà très chanceuse!! Je le savais déjà, mais c'est bon des fois de se le rappeler alors MERCI CÉCILE POUR CE RAPPEL!!!!!! Vous avez vu toutes ces belles notes!! Pas une seule en dessous de la moyenne! Et surtout, les piliers que je considères comme essentiels (vie amoureuse, vie familiale et vie sociales) sont déjà excellent!!!

J'AI VRAIMENT ÉNORMÉMENT DE CHANCE!!!!!!!!!!

Bisous à vous 

KIKOU, KIKOU!!!

J'espère sincèrement que vous allez mieux que moi!! En effet, depuis plusieurs jours je suis super malade!! 

J'ai mal au ventre, au crâne, j'ai cette foutue migraine, je suis crevée et comme si ce n'était pas suffisant j'ai mes reds. Avec tout ça, je dors au moins 20 heures par jour et ça, j'en ai vraiment pas l'habitude!!! Du coup, ça ne me laisse pas vraiment de temps pour le reste (réviser, venir vous rendre visite sur vos blogs...).

Et là je suis tellement mal fichue que le médecin de la fac m'a contrainte à rester chez moi hier et aujourd'hui alors que j'étais censée passer des partiels!! 

En même temps, elle n'a pas tort car vu dans quel état je suis et vu que je passe mon temps à dormir, je ne serais vraiment pas d'attaque pour les faire mes partiels!!

Voilà, je vous fait des bisous et je retourne dormir (et oui encore!!)

Bonne journée à toutes et tous, à bientôt

 RE!!  

Comme je ne suis pas venue sur le site depuis un bon moment (à cause d'une coupure de connexion due à un problème technique et de vacances très occupées entre les préparations des fêtes, la course aux cadeaux, les révisions pour les partiels de janvier...), j'ai pas mal de retard!! Je profite donc de mon insomnie et de ma connexion récupérée pour rattraper ce retard! Je vais donc maintenant effectuer le deuxième exercice proposé par Cécile Neuville que je remercie une fois encore. 

Pour ce nouvel exercice, le principe est simple ; dresser la liste des objectifs positifs pour l'année 2010. 

- Objectifs de vie amoureuse 

* Faire au moins une sortie par mois en amoureux

* Faire une surprise par mois à mon kiri

* Faire un week-end en amoureux dans un grand hôtel 

* Faire un massage à mon n'hom au moins une fois par semaine

- Objectifs de vie de famille 

* Passer du temps avec mes parents, mes frères et mes belles-soeurs

* Faire plusieurs soirées en famille

* Aller voir ma grand-mère une fois par mois

- Objectifs de vie professionnelle (enfin, pour moi c'est vie étudiante)

* Réussir mes examens de janviers

* M'organiser dans mon travail pour le second semestre (c'est-à-dire faire un devoir  de contrôle continu par semaine)

* Rédiger et envoyer (avant la fin du mois de février) mes lettres de demande de stage dans une école pour enfants mal et non-voyants 

* Réussir mes partiels de juin 

* Obtenir ma Licence de philosophie

* Trouver un stage dans une école pour enfants mal et non-voyants pour septembre 2010 afin de pouvoir intégrer la formation CAEGADV (qui forme au métier de institutrice pour enfants mal et non-voyants)

- Objectifs de vie sociale 

* Aller au moins une fois par semestre rendre visites à mes ami(e)s de lycée qui habitent dans la région parisienne

* Envoyer une carte de voeux aux gens de ma famille et à certains de mes amis

* Inviter au moins une fois par mois ma meilleure amie qui habite loin

* Rencontrer le maximum de mes ami(e)s rencontré sur AJ (je vais déjà en rencontrer certaines au mois de mars pendant la rencontre en Normandie)

- Objectifs de vie quotidienne 

* Boire au moins un litre d'eau par jour

* Boire du thé chaque jours

* Manger des légumes ou des fruits chaque jours

* Emmener mon chat au toilettage au moins une fois par semestre

* Faire deux heures de repassage toute les deux semaines

- Objectifs de vie personnelle

* Faire du sport (marche ou abdos-fessiers, ou gym…) au moins trois fois par semaine 

* Me prodiguer des soins du corps fais maison au moins une fois par mois 

* Me maquiller au moins une fois par semaine pour mon propre plaisir et pour celui de mon chéri

* Participer à des défis sur AJ

* Perdre au moins 1 kilo pendant le mois de janvier

* Faire une fois par jour des exercices et des massages pour détendre au maximum mes yeux

- Objectifs de développement personnel

* Faire tous les exercices proposés par Cécile Neuville sur son blog

* Faire un bilan positif de chaque mois

- Objectifs d'actions pour le monde

* Faire un don au téléthon (don que je fais tous les ans)

* Devenir bénévole dans une association caritative 

* Faire le tri dans nos armoires (celle de mon homme également) et donner les vêtements inutiles mais en bon état à la Croix Rouge

Voilà, voilà…. Il me semble que c'est déjà pas mal, non!?! 

J'ai pas mal de boulot en perspective

KISSOUS

 KIKOU TOUT LE MONDE!!

En faisant le tour de chacun de vos blogs, j'ai pu remarqué que certaine de mes amies avaient fait un exercice proposé par Cécile Neuville dont la consigne demande de dresser un bilan positif de l'année 2009 selon plusieurs critères. Je copie donc sur vous mesdames et me lance ci-après.  

Mes trois plus grands moments de fierté de l'année 2009 :
- Notre dîner de fiançailles (Il y a de quoi être fière, non!?! C'est un engagement à la fois très fort et magnifique pour moi et pour mon couple dont je ne suis pas peu fière ; en plus, j'étais super belle dans ma robe!!!)
- Le jour où j'ai appris que je passais en 3° année de licence
- Le 19 décembre, jour où Dame Balance m'a annoncé que j'avais dépassé mon objectif de Noël (j'étais super contente et super fière de moi!!)

Mes trois plus grands moments d'amour de l'année 2009 :
- Le jour où mon kiri m'a fait sa demande en fiançailles : nous en avions pas parlé auparavant ; bien sûr on avait déjà parlé de mariage et du fait qu'on voudrait se marier un jour, mais on n'avais pas décidé de s'engager pour le moment. Le 7 mai au soir, mon kiri m'a fait sa demande et m'a offert une magnifique bague de fiançailles qu'il avait choisi de lui même et qui d'ailleurs me correspond si bien __ c'était un MOMENT MAGIQUE!!! En plus, c'était une vraie surprise et moi, j'adore les surprises ; et celle-là était de taille!!!
- Notre dîner de fiançailles (bien sûr!) c'était un moment magnifique!!!
- L'anniversaire de notre première année de vie commune que nous avons fêté en octobre (pour l'occasion nous sommes allés dans un super restaurant en amoureux et on a passé un doux moment tous les deux!!!)

Mes trois plus grands moments de rire de l'année 2009 :
- Notre dîner de fiançailles (Et oui!! Encore lui!! Décidément, c'est vraiment le moment le plus marquant et en même temps le plus important pour toute mon année 2009). Pour l'occasion, nous avons invités nos familles et nos meilleurs amis dans un restaurant gastronomique et nous leur avons fait la surprise. On leur a fait croire jusqu'au bout que nous les invitions pour fêter l'anniversaire de mon homme et on a fini par leur annoncer la bonne nouvelle dans le restaurant, lorsque l'apéritif fut servi et avant que chacun est commencé son verre. Vous n'imaginez pas leurs réactions : une très grande surprise et on a pu voir qu'ils étaient vraiment heureux pour nous!! C'ÉTAIT UN MERVEILLEUX MOMENT!!!!!! Et on a bien rigolé!!
- Le 31 décembre 2009 : Nous avons fêter le réveillons du jour de l'an chez nous avec mes frères, mes parents et mes meilleurs amis ; on a fait la fête, on a joué à un super jeu de société alliant dessin les yeux fermés, questions de culture générales, question de vocabulaire, modelage (dans de la pâte à modeler), mîmes… ON S'EST TROP MARRÉS!!!
- Le 12 septembre, j'ai rejoins une de mes meilleures amies que je considère comme ma petite soeur, et que je n'avais pas vue depuis plus d'un an, pour l'emmener voir le concert de Mylène Farmer au Stade de France (je lui est offert cet évènement pour son anniversaire car elle est super fan et moi aussi) ; On a passé un super moment de joie, de rire et d'amitié!!! En plus, nous sommes allées dormir chez ma meilleure amie et sa colloque le soir après le concert (elles habitent tout près du stade) et là aussi, on a passé un super moment!! 

Mes trois plus beaux souvenirs sur ou grâce à Aujourd'hui.com en 2009 :

- Le jour où j'ai découvert le site et que j'ai compris que non seulement je venais de trouver le moyen de perdre ces kilos en trop qui me gênaient tant, mais que j'avais également trouvé un formidable lieu de rencontres et d'échanges grâce auquel je nouerais par la suite de belles  amitiés
- Les discussions nocturnes avec ma marraine installée à l'autre bout du monde ainsi que toutes les discussions et tous les échanges avec chacun et chacune d'entre vous
- Le jour où j'ai réalisé qu'enfin, les kilos ne pouvaient plus me résister et que je me suis délestée de certains d'entre-eux!!!

Voilà pour mon bilan positif ; c'était sympa de le faire, en plus, cela m'a permis de sourire en me remémorant  bon nombre de bons moments passés en 2009. Alors, je dis un grand MERCI à Cécile qui en a eu l'idée!!! 

Bisous à tous et à toutes