Coucou mes belles mon démarrage commence mal... Cette semaine je suis complètement bloquée du dos.... Ouille.. Donc pas de sport pour moi Côte alimentation un peu de mal à compter mes kilocal... Pas très sérieuse... Mais je reste motivée et je sais que malgré les faux pas je vais y arriver. Bisous

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien, ici le moral revient, la peche aussi....bien que le peu d'espace me tape sur les nerfs...

je vous ferais un récap plus détaille de ma semaine plus tard, mais en gros je retrouve du dynamisme car je me suis trouvée un objectif de vie...donc let's go....c'est pas grand chose c'est réaliser un reve : acheter ma maison....et comme mon homme ne m'a jamais épauler pour cela et n'est pas du tout réceptif....lui etre locataire sa lui va...j'ai décidé d'acheter toute seule....bien sur, ce ne sera pas une superbe demeure mais j'ai dessiné le projet, ce sera un bien dans l'ancien 3-4 chambres, jardin, garage, type maison batir, dans un quartier calme et pas trop cher de ma ville, pour un maximum de 130 000 euros. Une maison habitable dans l'état mais qui aurait besoin de rénovation...j'ai fait les simulations et avec un apport de 20 000 euros, la banque me suit....donc je me met un objectif à 3 ans pour épargner et trouver ma maison !

alors plusieurs étapes !

- reprendre un emploi dans mon domaine 

- être stable en CDI

- mettre mon apport de coté 

- trouver ma maison et l'acheter!

voilà cela me redynamise!

et donc c'est parti ...bon sur le Court terme...mon objectif principal c'est perdre mon poids ...pour au moins rentrer dans une tenue pro pour les entretiens.

Coucou les filles Vendredi déjà, je n'ai pas vu la semaine passée. Cette semaine plutôt équilibrée sauf 2 crises de boulimie... Sur des chips... Sinon niveau activité physique j'ai fait une sortie en vélo de 5 km, j'ai nettoyé et bêcher pendant 2 h mon potager et beaucoup de marche, j'ai laissé la voiture au parking. J'ai fait mes V u rses pour la semaine prochaine et redémarre le bootcamp de Valérie Orsoni Je démarre donc en plus de ma cure arkopharma detox, les 14 jours de detox du bootcamp. Bisous et bon week-end.

Coucou mes chéries J'espère que vous allez bien ? Après une semaine à peu près bien géré le week-end à été catastrophique... Samedi midi repas dans un estaminet... Entrée plat dessert car formule imposée. Le soir moules frites avec mes parents improvisé, dimanche brunch et soirée pizza maison improvisé encore avec mes parents.... De bons moments partages mais mon bidon et malade ce matin. J'espère qu'il n'y aura pas trop de dégât sur la pesée hebdomadaire de demain... Reprise du sérieux au plus vite Objectif cette semaine: nettoyer mon potager c'est sportif et au moins une séance de sport. Bisous les filles on lâche rien

Coucou les filles Alors bilan du jour 2, mis à part des frites au four imprévues mais gérée en terme de kcal une bonne journée et moins 200 g ce matin. C'est parti pour ma 3eme journée... Motivée avec le soleil Bisous

Coucou les filles alors bilan de ma journée 1 plutôt positif j'ai perdu 600g hier. Cette semaine je ne ferais pas de sport, je préfère concentrer mes efforts sur la nutrition. J'ai donc fait un planning de menus équilibrés... Et investi dans une cure detox arkopharma. Cette cure est composé de 10 jours detox hépatique pour nettoyer mon foie car avec le traitement pour mon syndrome des ovaires polykystiques il se gorge d œstrogènes, puis 10 jours de detox depurative et 10 jours de detox cutanée. Mon objectif est de nettoyer la toile avant de dessiner mon nouveau moi. Bon c'est pas terrible au goût mais j'en ai entendu de très bon retour. Pour le sport j'ai vraiment du mal à me motiver mais du coup je vais essayer de me motiver avec ma voisine pour faire des entraînements ensemble à la salle de sport. J'espère pouvoir commencer la semaine prochaine ou alors après les vacances. Bisous

Coucou mes chéries C'est parti c'est le jour de mon redémarrage.. Je suis nerveuse j'ai peur de ne pas réussir encore une fois mais promis je vais me regonfler à bloc niveau confiance en moi et je vais tout exploser Démarrage à 88. 6 kilos Mes mensurations sont Poitrine : 100 Taille 84 Hanche 104 Cuisse 53 Bras 32 Ouille cela fait mal... Mais bon il faut bien faire un point de début... Objectif : éliminer 2 kilos poir fin février. Let's go!

...avant le démarrage officiel de ma perte de poids.

cette semaine j'ai mes reds donc démarrage lundi prochain.

bisous

Coucou mes chéries, alors tout d'abord mes meilleurs voeux pour 2019 et pleins de bonnes choses à vous.

En ce qui me concerne, après un gros pétage de plomb en décembre ou j'ai failli briser ma famille ( séparation, lancement d'un divorce, déménagement et remise ensemble) , on panse les plaies, on assume les conséquences et on repart de l'avant

J'ai pu faire le point sur ma vie beaucoup de choses me déplaisent dont la principale est que je suis devenue l'esclave de mes enfants!

Je n'exerce plus mon travail, je suis devenue enseignante contractuel sur un niveau lycée pro pour etre plus présente...depuis 2 ans....et aujourdhui je n'ai plus de vie.

Mes objectifs pour 2019 seront donc;

- de reprendre ma vie de femme en main

- de remettre les enfants en centre de loisirs pour me dégager du temps

- retrouver un emploi dans mon domaine et en tant que cadre ( j'ai pas un bac+6 pour rien)

- renouer avec l'extérieur et me reconstruire une vie sociale.

enfin et non pas le moins important 

- ne pas oublier ma vie de couple

et voilà et bien sur tout cela passe aussi par prendre soin de moi et perdre du poids ;)

je reviens, avec beaucoup de choses à faire, une confiance en moi au plus bas et une vie à reconstruire....

c'est parti

Coucou les filles,

merci pour vos messages, cela me fait super plaisir.

Alors aujourd'hui, j'ai bien bossé sur mon démarrage d'activité en tant que conseillère immobilier...ce matin , administratif et cet après midi prospection terrain et donc....===> 12000 pas aujourdhui.

Sinon j'ai été malade ce weekend, pas top, je suis encore un peu enrhumée, mais la fièvre et la migraine d'hier sont partis.ouf !

Voilà pour moi, la semaine dernière a été un peu n'importe quoi, pas de sport et une alimentation ....a la va vite!

Cette semaine je me reprends, et vais faire plus attention.

Pour le sport, je compte sur ma prospection terrain...lol, ce sera un début...ce soir je suis toute courbaturée...MDR

sinon je me suis réinscrite a l'aquagym...reprise dans 1 semaine! 

Voilà pour moi, merci de me botter le ....!!!! et des que je me serais allégée, c'est moi qui vous le botterais , promis!