Coucou!!!

Rrrrrrrr encore plusieurs jours que je n'ai pas posté d'articles... C'est pas sérieux!

ça vous est déjà arrivé d'être à la fois motivée et démotivée??? C'est ce qui m'arrive en ce moment...

Je suis motivée car:

* le beau temps se fait de plus en plus présent, l'été arrive à grands pas, dans quelques mois la plage et donc le retour du maillot de bain...

* Mon corps s'est affiné depuis l'été dernier, il est beaucoup plus harmonieux qu'avant et il pourrait l'être encore mieux si je perdais encore quelques kilos...

Je suis démotivée car:

* Quand je m'y remets, il y a toujours quelque chose qui vient perturber mon régime: des amis qui veulent manger au fast food, mes copines de fac qui veulent manger un steack/frites au self... cette fois ci, c'est un repas de famille chez mes beaux parents!!!

Et comme tous les repas chez mes beaux parents, surtout comme dans le cas présent, pour un anniversaire, il y a 36 plats et je peux vous dire qu'ils ne sont pas très équilibrés!!!! 

Vous allez me dire "manges pas de tous les plats!" mais si je fais ça, je vais être obligée de m'expliquer pour pas que Belle maman se vexe....

Je peux vous dire que je n'ai pas du tout envie d'y aller surtout que je déteste les repas de famille où on est obligée de rester à table du début jusqu'à la fin du repas en sachant qu'à chaque fois ça se termine à 16h de l'après midi!!! Bon là je n'aurais pas ce problème ça se passe le soir et vu qu'il y a les grands parents ils vont vouloir se coucher tôt... Un peu d'espoir 

Sinon, pas de sport depuis un petit moment! Là aussi il va falloir que je m'y remette!!!

Bisous mes copinette! 

Hello tout le monde! Vous avez passé un bon week end?

Moi oui! Samedi soir je suis sortie avec des amis, nous avons mangé dans un bon restaurant mais petit bémol, un seul menu: entrecôte-frites! Et je me suis fait plaisir en prenant un dessert dont je ne peux pas me passer quand je mange dans ce restaurant: des profitéroles!!!

Dimanche nous avons profité du beau temps à l'extèrieur et le soir nous avons mangé chez des amis.

Et aujourd'hui, je n'ai pas cours donc je profite du beau temps sur mon balcon d'où je vous écrit

Vivement l'été, le soleil tout les jours, la chaleur, la plage...  J'ai la chance d'habiter à 3/4 d'heure de l'océan alors je compte bien en profiter et le plus tôt possible lol!!! Mais pour ça, il faut encore que je perde quelques kilos et que je raffermisse mon corps... Vite, vite, vite!!!!! 

Ah si j'ai oublié! Samedi je suis allée m'acheter des haltères pour faire travailler le haut de mon corps que je trouve trop épais par rapport au bas..

Aujourd'hui retour à une alimentation équilibrée ! Au menu: salade composée à midi et ce soir je ne sais pas encore!

Je vous souhaite une bonne journée. Bisous

Coucou mes poulettes!

Il fait toujours bon mais le soleil nous quitte petit à petit...

Sinon, côté régime, j'arrive pas à m'y remettre sérieusement... J'arrive à gérer jusqu'au soir et après je craque sur quelque chose! ça m'énerve!

Heureusement, mercredi et jeudi j'ai fait du stepper ce qui fait que je stagne à 63,5 kg!

Demain soir, je suis de sortie avec des amis. On a pas encore prévu ce qu'on allait faire mais j'espère que ça n'aura pas trop d'incidence sur mon régime...

Bon faut que je m'y remette et que je limite mes pesées à 1 fois par semaine pour ne pas me décourager dès que je prend 100g.... Allez ZOU!!!!

L'été arrive donc plus question de se démotiver!

Bisous mes copinettes!

Coucou mes poulettes!

1 semaine que je n'ai pas "blogué" je crois... Je suis quand même venu pour lire vos article! lol

La raison de mon absence: une perte de motivation due à ma pesée de mardi....

Vous vous rappelez, dans mon article précédent j'étais super contente car j'avais fait quelques excés le WE chez mes parents et je n'avais pas grossi: j'avais même perdu 400g !!! Ben... comment dire... Les dégâts ne se sont pas vu le lundi mais le mardi !!!!

Sur le coup, j'étais complétement dégoutée et j'ai mangé n'importe quoi le mardi... puis le mercredi et pui tout le reste de la semaine!

Aujourd'hui je me reprend en main! Je ne vais pas foutre en l'air tous mes efforts pour si peu!!!!

Voili voilou! Sur le coup, si tout s'était bien passé, j'aurais dû passer à 1500 calories par jour pendant 2 semaines mais pour rattraper ma catastrophe, je reste à 1200 pendant encore une semaine!

Donc à midi, je vais manger une petite salade composée...

Je ne sais pas si je vais faire du sport aujourd'hui car je suis un peu patrac...

Je vous fait de gros bisous et vous souhaite une très bonne journée!

Journée de la femme aujourd'hui donc bonne fête à toutes les femmes! Je vous souhaite beaucoup de réussite dans tout ce que vous entreprenez!!!!!

Alors pour moi depuis vendredi:

Vendredi: beaucoup de sport:

* fitness (environ 1h) et stepper (1h également),

* Repas équilibrés

* Sur la balance le matin: 63,2kg donc j'avais perdu par rapport à la veille

Ce week end, je l'ai passé chez mes parents! Et je redoutais ces quelques jours car je sais que chez mes parents les excés sont incontournables...

Tous les repas se sont bien passés, je n'ai pas fait d'excés... Par contre samedi soir j'ai craqué sur de la glace au chocolat (3 boules) et dimanche midi de la famille est venu mangée et il y avait des gateaux (gateau au chocolat, masse pain et tarde au citron): 1 part de chaque!!!!

Au final, je me suis bougé le popotin: samedi j'ai fait le tour du jardin de mes parents et j'ai fait ma fitness et dimanche, des passes de football américain avec mon frangin et de la fitness également...

Sans aucun espoir, je me suis pesée ce matin et grosse surprise: - 400 g!!!! 62,8 kg!!!!!

Conclusion: 2,2 kg en moins cet semaine et un nouveau pas de franchis puisque je n'ai jamais été en dessous de 63 kg depuis que j'ai commencé mon régime!

Mis à part ça, beaucoup de compliments ce week end donc ça fait plaisir! Mon oncle et ma tante que j'avais pas vu depuis le tout début de mon régime cet été m'ont dit que j'avais bien minci, que c'était impressionant... J'étais fière de moi lol

Voili voilou! Et aujourd'hui je reprend les cours... je ne suis pas du tout motivée mais bon j'ai pas trop le choix donc je vais prendre mon aml en patience!

Gros bisous les filles et bonne journée! J'essaierai de passer sur vos blog ce soir!

Bonsoir les filles!

Comme promis, je repasse vous dire ce que j'ai fait aujourd'hui...

Je me suis pesée ce matin et Madame Balance continue de m'afficher des grammes en moins... 63,7 ou 63,6 je ne sais plus 

J'ai fait du sport cet après-midi: j'ai du faire environ 1h de gym avec des exercices de gainage, des exercices pour les cuisses, les mollet, le buste, les bras et des abdos.

Par contre, je n'ai fait que 20 minutes de stepper ce soir en regardant la TV...  Je me rattraperai demain

Côté alimentation tout va bien, je n'ai pas trop faim, je n'ai pas craqué donc aucun excés!

Par contre, je suis en manque de chocolat! J'ai trop envie de chocolat! Donc aux prochaines courses je pense que je vais acheter des yaourts au chocolat mais pas trop calorique

Pas question d'acheter une plaque... c'est trop risqué, me connaissant le carré de chocolat avalé se transformerait vite en plaque lol

J'ai aussi une envie de nutella car j'ai un pot qui me fait de l'oeil quand j'ouvre mon placard

Mais lui, je m'y autorise demain matin au petit déjeuner... Après tout, j'aurai toute la journée pour l'éliminer et même si j'adore ça, ça m'écoeure vite donc pas de risque de craquer et de finir le pot! hihi

Bon allez les miss, on se retrouve demain! Bisous

... Parce qu'il n'y a pas de raisons que ce soit toujours les mêmes qui se la pètent à la plage tout l'été lol

... Parce qu'il n'y pas de raisons que je n'y arrive pas!

... Parce que une alimentation équilibrée et le sport sont mes amis!

Je suis motivée plus que jamais! Et j'y arriverai!

J'ai environ 8 kg à perdre pour le 1er mai (date que j'avais fixée) soit 8 kg à perdre en 2 mois...

C'est faisable mais le mieux c'est d'aller à son rythme donc si j'atteins mon objectif le 1er juillet ce n'est pas dramatique non plus! Après tout ça fait des mois que j'attends ça donc un de plus un de moins, on est plus à ça près ptdr

Conclusion:

* Suivre les étapes du régime! Ne pas faire d'excés!

* Faire un maximimum de sport pour favoriser ma perte de poids et surtout le raffermir!!! Eh oui car c'est bien beau d'atteindre son objectif mais si c'est pour avoir un corps tout mou... enfin j'imagine que vous me comprenez!

Sur ce les filles, je vous laisse, j'ai un tas de truc à faire avant l'arrivée de mon chéri: ménage, vaisselle et... et... SPORT! hihi

Je repasserai sûrement ce soir pour vous raconter ma journée passionnante lol

Coucou les copinettes!

Je suis claquée... mais pourquoi je ne suis donc pas au lit vu l'heure qu'il est? Trop fatiguée pour m'endormir lol

Cette nuit j'ai mal dormi car j'avais mal au ventre (mes rouges arrivent grrrrrrr!) donc j'ai fait la grasse mat' jusqu'à 11h

Cet aprèm, j'ai fait du sport, du sport et encore du sport!!! Victoire!!!

* 45 minutes de stepper (plus de 300 cal de perdues hihi)

* pleins d'exercices musculaires (mollets, cuisses, abdos, taille, buste, épaules et bras!!!)... Je ne sais pas du tout le temps que j'ai mis car ça m'a pris l'aprem mais j'ai regardé la TV, surfé sur le net, etc.

Je pense que j'ai bien du faire 2h de sport dans ma journée! Pas mal non?

Plus les 45 minutes de lundi... Je suis fière de moi! J'en profite car la semaine prochaine mes cours reprennent et j'aurai beaucoup moins de temps pour faire tout ça

Côté alimentation tout va bien! Je m'en sort pas trop mal et mon poids diminue peu à peu

En ayant mangé comme une cochonne tout le WE et un peu la semaine d'avant mon poids était remonté à 65kg (pesée de lundi) et ce matin la balance m'affichait 63,9kg ---------> - 1,1kg en 2 jours de régime c'est pas mal quand même hihi

Pourvu que ça dure!

Hello les copinettes!

Rien de tel qu'un peu de soleil pour redonner la pêche!!!!

Hier après midi, je me suis tenue à ce que j'avais dit: faire du sport!!!

* 3/4 d'heure de stepper (47 minutes exactement lol)

* quelques exercices de gainage que nous a mis Val sur son blog hier.

Ce soir j'ai découvert un site pas mal où on peut créer son mannequin virtuel. Donc je m'en suis servi pour faire un comparatif entre mon poids de départ et mon poids actuel. On voit la différence mais bon... ce n'est pas radical non plus! En même temps je n'ai perdu que 10 kg!

Je vous mets l'image

Demain je vous mettrai celle que j'ai créer en maillot de bain...

Mon chéri dit que c'est réaliste donc je suis plutôt satisfaite mais j'avoue que je ne me vois pas comme ça...