Saloute

La semaine a été pour moi bien chargée étant donné que mes cousines sont restés à la maison et que nous bougeons chaque jour.

Elles sont repartis hier soir en Haute Savoie chez elles, je compte y aller là bas mais pas en août un peu plus tard. J'irais bien en octobre.

Sa m'a pas empêché de venir sur le site, de faire mes abdos et mes fessiers puis de la marche. Et du ménage. J'ai fais beaucoup de magasins.

J'ai surveiller ce que je mangeais enfin comme d'habitude  c'est demain la pesée j'ai hâte de voir ce qu'elle m'annonce.

Trop contente d'avoir acheter une jupe blanche chez kiabi en taille 36 et un pantacourt blanc taille 36 sa me remonte le morale  et dans mes hauts taille M je me sens mieux qui a quelques semaines sa flotte au niveau du ventre mais si je prend taille S au niveau de la poitrine s'est serrés donc voilà ....

Chaque jour, je bois 2l d'eau et quand je passe à table je mange moins, je me suis remise à boire du thé vert et j'ai remarqué que sa couper la faim, je mets pas de sucre dans mon thé, j'arrive à en boire sans.

Dimanche 15 août mon chéri reprend la route pour venir ici dans la Picardie sa sera pour lui la fin des vacances à Marseille. Et oui y a une fin à tout !!

Et vous comment sa se passe, côté régime ?

Bisous bisous

Coucou les filles !!

Comment vous allez ? Moi très bien, je vais passer un week end qu'à m'occuper de moi-même entre petits soins et mon sport s'est super.

Ce matin, j'ai pris un bon bain de 40min j'étais trop bien dedans j'ai mis un mini flacon saveur coco humm j'ai adorer <3

Ma pesée = 52kg je stabilise

J'ai travailler fessiers et abdos depuis mercredi j'ai perdu -1cm de tour de ventre (en dessous du nombril) et -1cm en dessous des fessiers trop contente de plus avec ma crème ma peau paraît plus ferme seulement en trois jours c'est super je continue ma petite gym quotidienne de 20min YOUPIII !!

Encore 2kg et j'orais atteint mon objectif mais mon vraie et seule objectif et de me muscler pour être tonique =))))

Je prend une tisane quotidienne qui m'aide à éliminer mes toxines très efficace et sa me fait boire beaucoup d'eau.

Ce week end est juste pour m'occuper de moi et rien que moi =)) 

Bon week end

Bisous bisous

Salut les filles

J'ai un objectif pour le mois d'Aout me muscler oui mettre mon corps à l'epreuve physique chaque jours pour m'affiner et être encore mieux dans mon corps.

Chaque jour je choisirais une activité physique hier c'étais abdos-fessiers 20min les exercices de valérielesport sont vraiment efficace (y) et le défi km je l'adore sa me motive encore plus.

C'est dans un corps tonique et ferme que je veux être et pas dans un corps molle  !! Tout sa se fait à long terme...

Tout sa demande de la volonté, motivation et une alimentation saine.

Demain ma pesée, mes mensurations, jespère qu'elle seront aussi bonne que mon humeur =))

Bon Vendredi à toutes

Coucou =)

Un ptit article de passage, j'ai regarder le film Le Coursier cette après-midi en faisant du vélo elliptique pendant 1 heure = 17km parcouru vitesse 20km/h la dernière fois j'étais arrivée à 20km mais j'allais plus vite (y) le film est super !

Moi j'ai la pêche pour continuer de m'affiner et ma crème maintenant que je l'ai je l'applique tous les jours matin et soir.

Bonne soirée les filles

Bonsoir les filles =)

Votre début de semaine commence bien ? Moi je dirais qu'il a bien commencé =) je vois que les choses du bon côté grâce à ma marraine qui m'encourage chaque jour et vous oui je ne vous oublie pas. Ma marraine pourquoi ? Car elle est au régime.

Il me reste plus que deux kilos à perdre ce sont les plus durs, mais je me décourage pas non. Je me suis achetée un gel anti-cellulite qui fait triple action draine - raffermit - affine pourquoi car j'ai la peau flasque pas assez tonique jespère que sa va m'aider en plus du sport (y) Je l'applique matin et soir après ma douche. Elle est riche en caféine et extrait de cacao l'odeur sa va mais y a mieux. Je vous tiendrais au courant de son efficacité.

J'ai pas eu le temp de faire du vélo elliptique aujourdhui mais j'ai marché pour faire les magasins avec une amie encore donc je me suis achetée un épilateur calor =) pour moi c'est tout nouveau car avant j'étais au rasoir :S Ah oui !! je voulais des chaussures aussi mais manque de bol y avait pas ma taille 39-40-41 après je voulais un slim noir c'est le dernier à ma taille mais il y avait un trou à la chance mdr après une veste grise pareil pas ma taille que du 40 ou 42 du coup je me suis arrêté la car j'en avais marre pour les fringues !! Sinon, je me suis achetée du maquillage aussi pour ma mère et des soins de beauté pour le corps.

Je reste positive car le faîte d'avoir été avec mon amie faire les magasins m'a fait le plus grand bien, j'en avais bien besoin de cette journée.

Mais je pense avoir mal choisi mon jour pour faire les magasins par contre mon amie elle a trouvé son bonheur alalala mdr =)

Ce soir, je vais mettre un bon dvd twilight 2 j'adore et vous ?

Gros Bisous

Bonne soirée les filles

Bonjour à toutes

Ce matin, repassage qui m'attend et un peu de ménage.

Cette après-midi, je pars faire un peu de shopping avec mes amies jespère trouver mon bonheur...

Hier j'ai couru pendant 1h30 en m'arrêtant un peu et ben j'avais pu de jambes en arrivant. J'en ai profiter pour me mettre de la crème hydratante.

En ce qui concerne mon poids toujours pareil, dur, dur c'est 2 dernier kilos mais je me plein pas j'attends de voir mes mensurations vu que je rentre dans ma jupe taille 36.

Bon lundi

Bisous

Salut =)

Comment vous allez ? Moi je pète la forme =)

Puisque cette après-midi, je pars courir avec ma cousine dans la forêt de mon village et le défi km sera encore pour moi alors je me félicite pour la reprise du sport car je fais vraiment de tout et sa me fait vraiment du bien au moral le sport en plein air.

Hier j'ai parcouru 15km avec mon vélo elliptique, je sens vraiment mes jambes travaillées et mon corps changé car hier j'ai pu remettre une jupe taille 36 avant je ne pouvais pas la fermer merci le sport <3

Côté alimentation sa se passe tranquillement j'évite tous ce qui est gras...et beaucoup d'eau =)

Bon dimanche

Coucou =)

On est déja jeudi que sa passe vite, je vous fais un petit récapitulatif depuis Samedi.

Samedi, j'ai été voir L'indien au cinéma (y) puis Dimanche on a regarder un DVD Yamakashi enfin c'était vraiment calme. Vu que j'ai dodo chez moi le lundi j'ai pas fais grand chose enfin si 20min de vélo elliptique, oulala faut vraiment que je me bouge (y) Mardi pour mon anniversaire on est allée à la mer il faisait un peu froid mais j'ai passée une très bonne journée, le soir on est parti chez des amies on a joué au poker et bu lol.

Mercredi, je suis rester avec mon Chéri il est parti hier à 18h à Marseille il revient le 15 août. Ce matin, il m'envoi un sms pour me dire qu'il est dans la piscine (y) mais moi faut que je vois le côté positive. Et me dire qu'ici, j'ai des choses à faire =))

Aujourd'hui, rangement encore et encore sa changera jamais lol, poussières, enfin le quotidien et du sport 40min de vélo elliptique en regardant un film.

Demain, je vais à Creil ou il y a un lac ou on peut se baigner, on va pique-niquer la bas sa va être une bonne journée je vous dirais le nom, je m'en souviens plus là. J'y vais avec mes amies.

Voilà donc en attendant, je bosse dans la maison et vivement demain pour me détendre =D

Bisous bisous