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Bonjour !
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Mon objectif du mois d'Aout publié le 06/08/2010 à 12:13
Salut les filles
J'ai un objectif pour le mois d'Aout me muscler oui mettre mon corps à l'epreuve physique chaque jours pour m'affiner et être encore mieux dans mon corps.
Chaque jour je choisirais une activité physique hier c'étais abdos-fessiers 20min les exercices de valérielesport sont vraiment efficace (y) et le défi km je l'adore sa me motive encore plus.
C'est dans un corps tonique et ferme que je veux être et pas dans un corps molle !! Tout sa se fait à long terme...
Tout sa demande de la volonté, motivation et une alimentation saine.
Demain ma pesée, mes mensurations, jespère qu'elle seront aussi bonne que mon humeur =))
Bon Vendredi à toutes
(1) commentaires
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De mon côté, je fais le défi abdos mais je ne peux pas faire le défi km car je n'ai rien qui me permette de voir les kilomètres parcourus sauf l'iphone de mon copain..... lol
Gros bisous ma belle!