Suis allée à la géode avec le petit et son copain; On a vu les dinosaures en relief.

ça déchire .... et ça donne envie de devenir carnivore

Ils essayent encore de m'attraper avec leurs gâteaux ! Mais ils ne m'auront pas cette fois-ci!

Ce serait quand même plus facile si tout le monde était au régime dans ma maison ...

Après les bonnes crêpes d'hier, aujourd'hui c'était SAGE , LIGHT, du 0% ...

Bises.

C'était aujourd'hui la chandeleur et j'ai craqué: une au sucre et une au nutella..... Mais comment ne pas craquer avec ce temps pourri et la fatigue du lundi ? J'ai eu envie de sucré toute la journée. Pas vous? Alors hein? Combien de crêpes ?????

vive le Dimanche.

Whouah, il faisait froid ce matin avec un petit vent piquant... J'ai fais une bonne balade, histoire de brûler quelques calories dès le matin, le chien était content.

Aujourd'hui, encore une journée sans craquer et j'en suis fière.

Je ne me suis toujours pas pesée car le balance n'(est pas ma copine. J'attendrais samedi prochain. Patience....

Cette semaine, motivation au maximum. Je suis aux taquets....

Une bonne "grasse "matinée , ça fait du bien !

Un peu de sport ( wii fit), ça fait du bien !

Ne pas craquer sur sa journée de régime, ça fait du bien !

Et en plus, je me sens en forme....D'ailleurs, la wii fit m'a donné 24 ans d'âge wii fit aujourd'hui 

Ah là là ! Lundi c'est la chandeleur. Mmmmmm, par ici les bonnes crêpes au sucre et nutella   .  Ah mais non, j'oubliais, je suis au régime!

Bon,juste une petite à l'aspartam, on peut?

Mais nous ne sommes que vendredi et la journée n'est même pas finie....ouin !!

Demain, je fais chauffer la wii fit en prévision de ma crêpe du lundi...

Aujourdhui journée sage. Un craquage à signaler: 2 carrés chocolat au lait.

Je sais pas pour vous, mais moi, le chocolat, je ne pourrai jamais m'en passer! Au fait, il existe le groupe des accros du choco?

ça y est , je commence.

Aujourd'hui, c'était pas trop dur ( c'est le début. Il faut en profiter!) J'ai beaucoup bu, surtout du thé léger et de limonade faite maison( périer+ citon+aspartam) ça coupe pas mal l'appétit d'avoir toujours à ses côtés une bonne boisson. J'ai aussi pris l'habitude de machouiller des chewings depuis que j'ai arréter de fumer. ça occupe la bouche...question miam, je privilégie les protéines et j'essaye d'en caser un max dans la journée.

Faut que ça dure!

Je m’appelle... karine.je suis très sportive ,mais après un accident de ski, j'ai eu une rupture d'un ligament croisé du genou. opérée, je suis actuellement en rééducation depuis 9 mois car le genou se remet difficilement. De plus j'ai arrêté de fumer. Conclusion : plus 10 kg en un an.... Je dois perdre rapidement (2 mois ) 5 kg pour reprendre un début d'entrainement cardiotraining sans trop fatiguer le genou. Le reste des kg partira plus doucement...

des trucs anti fringales: soupe miso au tofu ( un plus protéines), chou cru rapé avec carotte et pomme rapées assaisonnées de citron ou sauce nuoc nam et piment...,des bols de thé, sushis, les tomates, des tranches de bressaola ( bcp protéines et faciles à grignoter,ça change du jambon!), et bien sûr un bon citon pressé dans de l'eau gazeuse plus aspartam =excellente limonade à 0%