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Bonjour !
Blog de autop1
aide blog-
et c'est parti... publié le 29/01/2009 à 22:24
ça y est , je commence.
Aujourd'hui, c'était pas trop dur ( c'est le début. Il faut en profiter!) J'ai beaucoup bu, surtout du thé léger et de limonade faite maison( périer+ citon+aspartam) ça coupe pas mal l'appétit d'avoir toujours à ses côtés une bonne boisson. J'ai aussi pris l'habitude de machouiller des chewings depuis que j'ai arréter de fumer. ça occupe la bouche...question miam, je privilégie les protéines et j'essaye d'en caser un max dans la journée.
Faut que ça dure!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Margarine Fruit d'or Pro activ tartine allégée, Pain complet Déjeuner : Cabillaud ou morue, Poireau , Endives cuites, Endives cuites, Fromage allegé (sveltesse ), Brique Nesquik Goûter ou snack : Lait demi-écrémé Dîner : Potage aux légumes , Blanc de poulet (sans la peau), Chocolat au lait Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1212 kcal (1) commentaires
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aujourd'hui, je vais acheter du thé genmaïcha. Tu connais? C'est du thé vert avec des céréales, des grains de blé et de maïs soufflé ( et oui des pop corns). On infuse juste 2 minutes. ça sent très bon. Bien sûr il n'y a pas de calorie, mais ça sent un peu la noisette et avec les céréales on a l'impression qu'il y a à boire et à manger en même temps...
Je te souhaite une bonne journée!