Je suis trop bete.

Tout ce que j'avais perdu en poids et quasiment repris tout ça par manque de perseverence de volonté et tout autre defaut.

je n'ai pas du tout continuer le regime Dunkan du coup je dois tout reprendre a Zéro.

Ma motivation je la reprends car enj plus je suis de mariage et le but et de nouveau entré dans le pantalon que j'ai acheté il y a un mois pour ce fameux mariage je rentre dedans mais les poche baille donc pas bon du tout.

Je suis meme aller a decathlon  pour aller acheter un velo elliptique. je vais reprendre doucement le sportje vais commencer par 10mn et la semaine prochaine je rajouterai 5Mn par semaine jusqu a ce que j 'arriveAu moins A une demi heure de sport.

J'ai besoin de vfos encouragement.

bisous les filles

C'est pas juste j'ai repris 1kg500. EZh oui j 'ai eu mes parents à la maison pendant une semaine et cela m'a ete fatale.

Je dois recommencer tout à zéro. je suis meme retenter de reprendre la cigarette et pourtant cela faisait 5 ans que j avais arreter car meme le boulot me rpends sur le systeme.

le soleil n 'est meme pas la.

Coucou le morale est pas au top aujourd'hui malgré le beau temps.

Eh oui je suis sans cesse tenter et aujourd'hui j'ai craquer j'ai fini les glaces des mes jujus. j'ai voulu faire plaisir a mon mari en lui faisant une brioche et vlan je m'ensuis manger 4 tranches je dirai meme qu'aujourd'hui j'avais envie de m'empifrer.ca c'est vraiment pas bien. il faut que je me reprenne en main.

j'éspere y arriver se serait dommage que je fasse tout capoter pour de la gourmandise.

Aller bisous a totue en faite pour etre bien faudrait que je n 'ai pas de jour de repos

Bon je dois dire c'est bien de faire un régime c'est pour notre santé et se sentir bien dans ses baskets. Mais qu'est ce que c'est dur de s'y tenir.  Le regime Dunkan est peutetre efficace mais y soir voila j ai mangé chez ma belle j ai tenu jusqu 'au dessert. il y avait une tarte a la rhubarbe faite maison et la j'ai pas resisté.

Du coup aujourd hui j 'ai fait super attention. faut pas que je commence à flancher depusi mercredi j'ai perdu 2kg donc je suis plutot fiére de moi pourvu que ca dure. Par contre je nespirerai quand j aurais atteind mon objectif car j aurais plus qu'a maintenir mon objectif.

les filles celle qui font dunkan dites moi que vous aussi vous avez craquez de temps en temps sinon il va falloirque je me tape sur les doigts

bonne journée a vous toute

YOUPIE!!!

Enfin, j'ai choisi le regime que je veux faire. J'ai opté pour le régime dunkan. Pas facile de faire un choix parmi tous les régimes proposés mais bon En tout cas il parait qu'il est efficaces. On verra bien.

bisous a tous