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Blog de lolita_801
aide blog-
tableau 2 publié le 19/07/2008 à 12:09Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Martini dry (
110
-
-
2,3
Martini Rosso
136
-
-
13,9
Porto (moyenne :
150
-
-
10
Tequila (19,2 -
134 - 212
-
-
-
Vin blanc - verre (9º)
70
0,1
-
105
Vin rouge - verre (10º)
73
0,2
-
109
Vodka (30 -
210 - 224
-
-
-
Whisky (moyenne -
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tableau 1 publié le 19/07/2008 à 12:07Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Martini dry (
110
-
-
2,3
Martini Rosso
136
-
-
13,9
Porto (moyenne :
150
-
-
10
Tequila (19,2 -
134 - 212
-
-
-
Vin blanc - verre (9º)
70
0,1
-
105
Vin rouge - verre (10º)
73
0,2
-
109
Vodka (30 -
210 - 224
-
-
-
<B style="mso-
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tables des calories publié le 19/07/2008 à 12:04Tables des calories
Boissons alcoolisées (Pour 100 ml et en gramme d’alcool)
Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Alcool (1g)
7
-
-
-
Apéritifs (moyenne)
200
-
-
7
Armagnac (
224
-
-
-
Anisette
320
-
-
40
Anis sirop
328
-
-
82
Bière (1 canette -moyenne)
143
-
-
11,5
Bourbon
250
-
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la page quarte du tableau publié le 19/07/2008 à 11:05Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Noix de cajou
612
19
48
26
Olives noires
294
2
30
4
Pain au chocolat (1)
280
5
14
33
Pain au raisin
270
6
9
41
Pain brioché
267
7
3
53
Pain d' épice
350
5
2
75
Pâtisseries
300 - 500
5 - 9
4 - 23
30 - 78
Pâtés
376
10
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la page trois du tableau publié le 19/07/2008 à 10:59la page trois du tableauAliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Crème chantilly
332
2
32
9
Crêpes à la confiture (1)
115
2,5
2,8
20
Éclair (1)
250
6
11
32
Esquimaux glacés (1)
225
3,6
9
32
Frites
405
5
20
55
Glaces
188
4
7,5
26
Mousse au chocolat
232
6
12
25
Noisettes (séches)
660
13
62
9
Noix (séches)
660
15
60
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la page deux du tableau publié le 19/07/2008 à 10:48Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Brioche
386
7
22
40
Cacahuètes
595
26
48
9
Cake
400
5
14
63
Charcuterie (moyenne)
450
20
35
5
Chips
570
5
39
5
Chocolat au lait
550
5
34
56
Chocolat à croquer
530
2
30
63
Confitures
280
1
-
94
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Voila un autre tableau publié le 19/07/2008 à 10:32Voici un tableau de quelques bombes à calories
dont il vaut mieux ne pas trop abuser, ainsi que leurs teneurs
en protides, lipides, glucides et caloriesQuelques << Bombe à calories >> (Pour
Aliments
Calories
Protides
Lipides
Glucides
Alcool
700
-
-
-
Amandes
634
20
54
17
Avocat (1 petit)
425
20
54
17
Beurre
750
1
84
0,4
Biscuits secs sucrés
448
9
12
76
Bonbons
380
-
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et voila pour les les femmes pendant la grossesse publié le 17/07/2008 à 13:27
Pendant la grossesse
et l'allaitement, les besoins augmentent
Femmes : augmentation des besoins pendant la grossesse
et l'allaitementGrossesse
Allaitement
Calories
+ 150 à 350 calories
+ 500 calories
Protides (g)
+ 10 à
+
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voila la suis du tabeau publié le 17/07/2008 à 13:19Combien de calories les enfants ont-ils besoin ?
Un enfant aurait besoin d'environ 1.000 calories plus 100 par année,
soit au moins 1.400 calories, pour un enfant de 4 ansEnfants de 1 à 9 ans
1 à 3 ans
4 à 6 ans
6 à 9 ans
Calories
1360
1830
2190
Protides (g)
22 à 40
50 à 60
59 à 73
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories
Enfants de 10 à 12 ans
Filles
Garçons
Calories
2350
2600
Protides (g)
64 à 78
70 à 86
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories
Adolescents de 13 à 19 ans
Filles
Garçons
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quand on veut on peut publié le 17/07/2008 à 12:59
Coucou les filles sa vais vous combien de calorie dans l’aliment que vous mange je vais vous donne un exemple dans une tranche de pain complet il a 96.2 calorie et dans la confiture allège pour 15g il en a 31.2 calorie et dans le jus de pamplemousse jaune 35 calorie
Moi je pèse tout l’aliment pour savoir combien de calorie dans la journée est j’ai un site supère pour tout si sa vous intéresse je vous le donne le mot du site http://www.i-dietetique.com/ Et pour moi c’est importent de savoir combien de calorie dans la journée
Sur le site vous trouvère au gramme père il Fo aller sur la composition des aliments et la vous trouver tout
J’ai prouve le tableau si dessous
Les besoins caloriques d'un homme, d'une femme varient
de 1800 à plus de 3500 caloriesHommes
Sédentaire
Activité habituelle
Activité importante
Calories
2100
2500
3000 - 3500
Protides (g)
50 à 76
65 à 97
72 à 126
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories
Femmes
Sédentaire
Activité habituelle
Activité importante
Calories
1800
2000
2200 - 2400
Protides (g)
43 à 65
48 à 72
53 à 79
lipides
20 à 30% des calories
Glucides
55 à 65% des calories
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