Voilà la deuxième semaine commencée et déjà une entorce au programme sportif puisque je n'ai même pas tenu 5 mn sur mon tapis !

Voilà la deuxième semaine commencée et déjà une entorce sur le programme alimentaire puisque ce soir j'ai rajouté du pain et un morceau de fromage à ceux déjà ingurgité quelques minutes plus tôt !

Voilà la deuxième semaine commencée et toujours pas plus de 6 verres d'eau par jour !

Peut-être ai-je eu tors de faire mes exercices juste après le repas car j'avais l'impression de peser des tonnes ?

Peut-être devrais-je arrêter le Coca Cola Zero mais je n'arrive pas à m'en passer ; surtout que je me prive déjà de beaucoup de choses ?

Alors merci de m'envvoyer vos avis. N'hésitez pas à commenter ce blog ! SOS !

Je me suis encore assoupie samedi soir alors que je revenais de chez ma tante parce que ma grand-mère avait oublié les 3/4 de ses affaires à la maison ; conclusion, j'ai omis de faire mon bilan de la journée et sûrement que j'ai oublié un détail. En tout cas, je sais que j'ai encore commis une car j'ai accepté un petit gâteau que m'a tendu ma cousine vers 16h00. Ceci dit, ce n'est pas ce qui me perturbe le plus aujourd'hui. Mon problème c'est : comment continuer mon programme sans être dépassée par ma mère qui vient se mettre au milieu et qui, pour ne pas dépenser trop d'argent en essence ni perdre de temps sur l'heure qui lui reste avant d'aller travailler, a décidé de manger chez moi. Ah, jamais je ne serai chez moi ! Il faudra toujours que qu'ils soient là ! Comme si je ne savais pas vivre sans eux ! Que faire ?

Domage, la journée avait bien commencé !

Je me suis levée à 7h00 afin d'être prête pour me rendre au laboratoire pour une analyse sanguine. J'ai fais un peu de ménage et j'ai pris mon petit-déjeuner en écoutant la radio. Il faut dire qu'en ce moment on entend parler que de la crise économique. Alors je vais pas me pleindre de ma journée. Seulement j'avais prévu de faire les courses avec mon ancienne camarade de classe qui habite le même immeuble que moi et malheureusement sa fille s'est rappliquée avec sa copine que sa mère ne pouvait laisser sans la présence d'un adulte ; sans compter qu'après, une douleur s'est réveillée dans son oeuil où une de ses camarades avait planté le doigt. Ce soir, je suis rassurée de savoir qu'il ne s'agit qu'un d'un coup d'ongle qui l'hiritait avec l'acidité de ses larmes : un oeuil est vite perdu ! Enfin, j'irai faire mes courses demain dans l'espoir que ma mère ne s'en mêle pas car c'était pour cela que je préférai y aller avec mon amie. Quand est-ce me qu'elle me laissera mon libre arbitre ? Il est vrai que je n'ai pas su jusqu'ici penser seule (du moins en apparence) mais el serait temps qu'elle délègue ou plutôt qu'elle s'occupe un peu d'elle. N'a-t-elle pas assez donné depuis 32 ans ? Oui, sans elle je ne serais pas arriver jusqu'ici, surtout avec le handicap, mais maintenant... ?

Ah, zut mon mercredi !

Il faut dire que ma nuit blanche de mardi, les 140 Km en voiture pour ramener ma grand-mère dans ses quartiers d'hiver, mon exaspération devant les caprices supposés de mes deux élèves qui semblent ne pas être malades mais qui font tout pour ne pas venir en classe, m'ont sûrement épuisée. Alors mercredi soir, je me suis assoupie oubliant ainsi de rédiger mon bilan de la journée qui, entre l'ordinateur et le voyage ont vu mes exercices physiques passer à la trappe. Quant à mon programme du jour, il est resté à un verre avant et après mes repas, même si un thé à la menthe est venu s'intaller avant le coucher. Tandis qu'à mes repas de la journée, j'ai encore jonglé avec ce qu'il restait dans le frigo et ce que je n'aimais pas ou qui m'arangeait pour ne pas transformer ma patate en purée comme cela m'était conseillé car je n'avais pas de jambon (maigre en matière grasse) et m'apprêtait à consommer trois belles tranches de saumon fûmé (très gras et sallé) et ma compote de pomme s'avérait un peu grasse puisqque j'y ai ajouté une portion de beurre.

Ne parlons pas de mon jeudi où, lorsque ma confirmé que mes élèves ne viendraient pas et que je pouvais rester chez moi, j'ai prolongé la grasse matinée. Levée à midi, je ne suis passée à table qu'à deux heures de l'après-midi, après une conversation assez longue avec ma meilleure amie (parisienne) avec laquelle je n'avais pas conversé depuis le mois de juillet. Quelle parasseuse ! Mais j'ai tout de même réussi à faire quelques uns des objectifs que je m'étais fixé la veille : ravitailler mon congello de pain complet et aller à la Poste pour retirer de l'argent afin de payer mon papetier à qui je devais 5 € pour les feuilles bristol que j'avais acheté lundi et que je lui ai bien évidemment apporté tout de suite. En plus, j'ai rencontré une amie qui m'a accompagné acheter des oeufs pour la fameuse omelette du dîner que j'ai un peu râtée mais c'était la première fois que j'en faisais une. Elle sera meilleure à la prochaine.

Zut, je suis à la boure aujourd'hui !

Levée en retard parce que je n'ai pas assez remonté mon réveil et que donc il n'a pas sonné, j'ai même pas eu le temps de faire mon lit avant de partir. Entre la douche, le temps passé devant le lavabo à cause de l'après-shampoing qu'il faut laisser agir un moment et la crème hydratante qu'il faut appliquer sur le corp, le temps de s'habiller et mettre le linge sal dans la corbeille, le temps de prendre mon petit-déjeuner et de rassembler mes affaires, il falu courir pour ne pas râter le car de 7h10. Dire que j'ai encore laissé la vaisselle dans l'évier et que j'ai laissé mon lit en branle ! Je n'ai même pas étendu le linge qui est resté dans la machine. C'est ma mère qui va gueuler en arrivant chez moi. Bon, elle n'est pas passé chez moi et j'ai pu manger tranquillement !

Puis, je me suis installée devant l'ordinateur et j'étais tellement concentrée par mon travail que je ne suis même pas monté sur mon tapis. Quant à ma manie de vieux chameau, je ne suis pas encore arrivée à m'en débarrasser et je me suis contentée d'un verre avant le petit-déjeuner puis un avant et après le déjeuner et le dîner. J'aurais pu faire les courses pour remédier à cela en achetant un pack de bouteilles 50 ml mais j'ai trop tardé sur ma chaise au point que je n'ai pas été cherché l'argent à la Poste pour payer les commerçants. Pourvu que cela s'arrange demain et que je ne sois pas en retard car il y en a des choses à faire !

En tout cas, je remercie mes amis et amies pour leur message d'encouragement !

COURAGE, IL FAUT POSITIVER !

Question programme du jour : quel vrai chameau ! Il faut dire que j'ai toujours été en froid avec l'eau ; d'autant plus que le néfrologue m'a conforté de ma vieille habitude avec son assurance comme quoi je n'avais pas besoin de me forcer à boire puisque je mange beaucoup de fruits et légumes. Va faloir que je raisonne ce vieux chameau que je suis !

Question repas du jour : pas question de jeter ce qu'il y a dans le frigo ! Entre les courses que ma mère avait faite pour sa fille handicapée (non voyante) et ce que je ne trouverais pas dans mon supermarché, il a bien falu que je m'adapte. Conclusion, j'ai dû remplacer les céréales par les biscottes, le kiwi par une orange, le hadoc par du saumon, les carottes râpées par du fenoui et les fraises par une poire. Sans compter que je dois manger des légumes à chaque repas, éliminer le sucre et éviter les graisses.

Question exercices du jour : pas très sportive ! J'avoue que je n'ai pas fait vraiment d'efforts aujourd'hui. C'est qu'il falait être à 7h sur le trottoir pour ne pas râter le car de 7h10 et que les exercices que j'aurais pu faire au lever ont été remis à plus tard, ces même exercices que j'ai encore reporté en début d'après-midi parce que j'ai préféré rendre visite à mes anciennes collègues. Alors je me suis contenté de faire mes 20 mn de marche sur mon tapis. Et là, j'ai regrété de ne pas avoir pensé à l'eau car j'avais bien la gorge sèche. Va faloir se bouger !

Dimanche chez maman !

Quoi de plus difficile que de freiner cette envie de monter sur la balance, surtout quand on sait qu'on a grossi et qu'on culpabilise avec cette voix qui vous répète dans votre tête : " Si tu avais suivi ton régime ! Si tu faisais du sport au lieu de dormir 24h/24 ! "

Un verre d'eau en plus ! Ce n'est pas la mer à boire ! Mais voilà, pour la unième fois, j'ai encore ralonger mon dîner !

Bonjour ! Je m'appelle Alexandra : une jeune femme de 32 ans, couleur chocolat au lait de petite taille (1,50 m) qui pesait jusqu'à l'hiver dernier 48 Kg et qui, peut-être parce que mon emménagment dans mon propre appartement dans une situation de handicap (cécité totale) mais avec le désir de prendre mon envol loin de ma mère, ai grossi pour arriver à 52 Kg. C'est étrange ce poig sur mon ventre car lorsque je grossi je ne prends que du ventre et c'est pas beau sur un plan esthétique. J'ai l'impression que cela me tire. Je ne peux plus mettre ce que je veux parce que j'ai l'air d'une femme enceinte. J'entends d'ici la voix de ma mère que me dis que je n'ai qu'à faire de l'exercice mais il faut dire que je ne suis pas sportive et que plus paresseuse que moi tu meurs. Enfant, je mangeais comme quatre puis entre 1996 et aujourd'hui j'ai su me raisonner, surtout parce que ma mère était là mais aujourd'hui je me tiens plus au point que je passe mon temps à ralonger les repas.