bonjour!!!!!

ce matin nous sommes que deux à la maison le père et la fille sont partis hier soir pour le bord de mer donc encore quelques préparatif et je vais les rejoindrent

mais je vais en profitée pour aller à la piscine avant c'est top !!!!

bon week end a toutes et à tous !!!!!!

   bonjour!!!!!!

 j'ai pas vu passer la journée

ce matin comme prévu les courses et 10h45 dring dring allez go au boulot tantôt!!!!! donc j'ai pas fais le cour d'aquabulding pourtant j'étais prète et motivée tanpis ce sera pour une autre fois

pour demain ménage (j'aime pas ça)mais il faut bien. c'est le jour du marché un petit tour ça s'impose pour prendre l'air un peu et peut être travailler l'aprés-midi on verra !!!!  bon vendredi !!!!! bientôt le week-end et se sont les journée du patrimoines plein de musés et autres à visiter  cool!!!!!

bonsoir !!!!!

c'est pas souvent que j'écris mon article le soir ce matin boulot debout vers 4h 30 ( pas cool )

13h45 de retour chez mamie pour récupérer les filles je ne m'attendai pas à ça ma fille à décidé qu'elle ne se laisserai pas soigner sa dent par le dentiste la total si bien que le dentiste lui à répondu la prochaine fois que tu auras mal aux dents c'est pas la peine de prendre rendez-vous dans mon cabinet super prochain rendez-vous le 2/11 09 avec une dame  on se calme tout va bien j'étais folle de rage du coup pas de gym avec les copines pas de carte pokémon et rangement de la chambre pour aujourd'hui  demain on verra!!!

enfin ce soir mon cour d'aquagym m'a permis de me défouler ça m'a bien calmé je me sent mieux!!! demain j'essais un cour d'aquabulding ça va changer

demain matin je vais faire les courses et je vais penser à prendre du lait car vu les manifs et les blocages ça va se compliquer!!!!!

bon jeudi à bientôt bisou!!!!!!!

bonjour!!!

hier soir retour dans le grand bassin pour un cour d'aquagym dynamique et toujours une bonne ambiance ça ma fait du bien!!!!

ce matin j'ai pas trop de temps mais je vais marcher 1 heure faire un tour dans les boites d'interim c'est de nouveau calme aprés le mois d'août

tantôt je vais à la médiathèque re 1 heure de marche si le temps le permet et ce soir piscine biensur

hier soir je n'ai pas craqué pourtant vers 23h ça m'a chatouillé sévere alors je me suis couchée ce matin je me sentais bien donc je continue bonne journée à toutes et à tous

bonjour!!!! à toutes et à tous!!

1. reprise des cours d'aquagym ce soir ça fait un petit moment que j'ai tout stopé ça va faire mal!!! mais bon courage, c'est décidé faut si    remetre                   
2. pour le régime il va falloir que je me fasse violence j'ai craqué pour tous ce qui ne faut pas trop dur!!!!!
3. reprise des bonnes résolutions c'est une question de volontée et de motivation aujourd'hui je suis prète je vais établir un nouveau programe et un emploi du temps
4. alors pour toutes celles qui comme mois ont laché l'affaire on se reprend et on y crois !!!! motivée et volontaire pour un nouveau départ vers le bien être bon courage !!!!!   bisous!!!!!!!!

bonjour!!!

ce matin comme d'hab ma petite séances d'abdos est terminer les filles ont pris d'assault la sdb donc j'en profite pour noter le programe du jour

je descent à pied en ville

vers 9h30 cour d'aquagym

vers 10h45 petit tour de marché et des boites d'intérims

11h45 retour maison les filles mangent avec moi ce midi

tantôt ballade en vtc pour une durée de 2h

je vous souhaite une bonne journée  à bientôt bisous

salut! c'est encore moi ce matin je suis allez à mon cour de gym et puis ce midi à la piscine et il faisait si beau que je n'ai pas pu résisté !!!!!!!! j'ai pris mon vtc et j'ai fais une balade 1h30 trop cool donc maintenant faut je range un peut la maison (quand même) préparé le repas du soir car je pense que les filles vont vouloir faire un petit tour ce soir je vous laisse bonne fin de journée !!! et gros bisousssss!!!

bonjour! ce matin ça va , je n'ai pas trop de temps cours à 9h donc je vous souhaite une bonne journée  à toutes ! bisousssss!!!

bonjour! c'est décidé ce matin j'arrètte mes conneries

bientôt 41 ans je vais pas me laisser mener par la bouffe sans rien faire!!!! trop c'est trop!!!! elle ne m'aura pas !!!!!les chocolats direction poubelle ( j'en ai gardé un peut pour les filles) aprés tout c'est leur chocolat de pâques elles sont tellement moins gourmande que moi elles n'y pensent même pas

donc ce matin mon cour de piscine à 10h avant 20 mn d'abdos j'ai pas encore eu le temps de les faires là aussi un peut de rigueur ça ne va pas faire de mal !!! je suis un peut à plat c'est temps ci faut que je me bouge !!!!!!

côté repas faut que je reprenne les choses en main ya du boulot!!!!

côté look faut refaire la facade et la couleur !!!!! un vrai job à plein temps!!!!!! hihihi!!!!!!

alors ce matin si il y en a d'autre comme moi qui tourne en rond et bien on y va on se met au boulot !!! j'ai pris mon petit dèj et maintenant les abdos je marque mon menu tout les matin dès maitenant bon courage a+